Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»

Cat de periculos este zaharul pentru sanatate - La ce riscuri te expui

De în Sanatate 5 feb 2014
Indiferent de kilogramele pe care le ai, faptul ca mananci prea mult zahar poate fi periculos pentru sanatatea ta.

Speram ca asta nu iti va strica planurile de Ziua Indragostitilor, dar exista cateva vesti alarmante cu privire la zahar: consumul excesiv de alimente cu un continut bogat de zahar a fost legat de un risc mai mare de a muri de boli de inima, potrivit unui nou studiu realizat la Centers for Disease Control. 

Autorii studiului au analizat datele provenite de la un sondaj despre tendintele nutritionale, care a urmarit care a fost consumul de zahar in Statele Unite ale Americii intre anii 1988 si 2010. De asemenea, cercetatorii s-au uitat si la rata mortalitatii in ceea ce priveste bolile cardiovasculare din aceasta perioada - ingrijorator, aceasta este boala numarul 1 care ucide atat barbatii, cat si femeile. Concluzia autorilor studiului: o cutie de suc de doar 350 ml pe zi a adaugat zahar in alimentatia unei persoane - suficient pentru a-i creste cu o treime sansele de a dezvolta o boala de inima.

Nu bei suc si alte bauturi indulcite? Rezultatele se aplica si in cazul tau: cercetatorii au descoperit o legatura intre probabilitatea crescuta de a suferi de o boala de inima si faptul ca iti iei peste 15% din caloriile zilnice din alimentele procesate ce contin zahar din belsug. Deci, presupunand ca tu consumi 2000 de calorii pe zi, asta inseamna ca dintre acestea, ar trebui sa obtii 300 de calorii din alimentele procesate care contin zahar.

Ceea ce ar trebui sa te ingrijoreze este ca painea, biscuitii sarati, dressingul din salata, ketchup-ul, iaurtul - toate contin zahar care a fost adaugat in procesul de productie si chiar daca, de fapt, nu au un gust dulce, tu nu poti sa realizezi cat de mult zahar consumi, de fapt, intr-o zi. Rezultatele studiului au fost compatibile cu toate grupele de varsta, ambele sexe si toate obiceiurile alimentare si legate de fitness - chiar daca, practic, "locuiesti" in sala de sport si citesti etichetele de pe alimente cu atentie, nu ar trebui sa ignori acest studiu nou. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: O femeie din patru va muri de aceasta boala - Ce inamic te pandeste

5 super-alimente care lupta impotriva gripei si racelii 

Cel mai prost moment in care te poti imbolnavi este...

7 lucruri ciudate care iti slabesc imunitatea

15 alimente care stimuleaza metabolismul

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 apr