indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

Ce este masajul prenatal?

În Familie 17 sep 2008

Acest tip de masaj impartaseste in mare parte aceleasi scopuri cu masajul clasic de relaxare - relaxarea musculaturii tensionate, diminuarea durerilor musculare, articulare, imbunatatirea circulatiei sanguine, obtinerea unei stari de bine la nivel fizic si mental. Dar in acelasi timp este ajustat, modificat pentru nevoile clientei si anume pentru conditia ei de femeie gravida.

masaj_prenatal

Este foarte important ca teraputul sa aibe notiuni consistente despre graviditate, deci doar o pregatire in masaj clasic nu este suficienta si nici niste notiuni anatomice de baza intrucat anatomia femeii gravide se schimba mult in decursul a celor 9 luni. Deasemenea sunt absolut necesare cunostinte despre schimbarile fiziologice care apar la femeia gravida.

Toate aceste notiuni trebuie stiute deoarece primordiala este siguranta fatului.

De toate aceste lucruri ar trebui sa te interesezi inainte de a alege terapeutul sau centrul spa in care vei beneficia de acest masaj.

Sa vorbim si de ceea ce diferentiaza un masaj special pentru gravidute de un masaj clasic. In primul rand si foarte evident este faptul ca starea clientei este diferita. Si aici ne vom referi la pozitionare gravidei pe pat.

 Daca se afla in primul trimestru de sarcina trebuie sa se ajunga la un comun acord intre terapeut si gravida in ceea ce priveste pozitia. Daca graviduta prezinta discomfort la nivelul sanilor, ca si o consecinta a modificarilor  hormonale poate alege sa stea in decubit lateral, asa cum se intampla incepand cu luna a patra. Deasemenea unii terapeuti nu recomanda masajul in primul trimestru de sarcina deoarece fluxul sanguin sanguin crescut poate cauza ameteli si astfel spori starile de greata specifice primului trimestru.

Este recomandat sa se foloseasca multe accesorii ce fac pozitionare gravidei pe pat cat mai confortabila. Acestea ar trebui sa existe in fiecare camera de masaj si ma refer la rulouri pentru diferite parti ale corpului, perne, extraprosoape, etc. Cand graviduta sta pe patul de masaj cu fata in sus, pozitia ei trebuie sa favorizeze circulatia de intoarcere, cea venoasa si cea limfatica. Care sunt benegiciile masajului pentru gravide?

1. Masajul ajuta la eliminare toxinelor din sistemul limfatic si sanguin, ceea ce duce la diminuarea oboselii si ajuta viitoare mamica sa devina mai energica.

2. Ajutand sistemul circular, masajul ajuta la o descarcare a inimii si ajuta la mentinerea tensiunii sanguine intr-un echilibru (adica nu mai fluctueaza atat de mult) si la o oxigenare mai buna a celulelor si implicit a tesuturilor

3. Se urmareste o diminuare a tensiunii musculare, a crampelor musculare de la nivelul gambelor, a durerilor musculare de la nivelul zonei lombare a coloanenei vertebrale, musculatura aflata intr-o mare tensiune pe aceasta perioada datorita greutatii burtii.

4. Masajul ajuta la mobilizarea acidului lactic din celule care depunandu-se duce la oboseala musculara.

5. Poate ajuta la o mai buna stare mentala avand in vedera ca in operioada de sarcina apar multe schimbari de stare de spirit din cauza schimbarilor hormonale.

6.
Masajul contribuie substantial la o mentinere a elasticitatii pielii dar si articulare daca terapeutul recurge si la o serie de manipulari usoare articulare in timpul acestui masaj.

Masajul poate fi facut si in timpul travaliului dar numai de kinetoterapeutul instruit in acest sens (de obicei cei care lucreaza in sectiile de obstretica), sau de viitorul tatic, daca acesta este instruit cu ceva timp inainte sau daca unitatea in care naste mamica permite acest protocol. Dar deja vorbim de o instruire complexa, care presupune o munca in echipa si nu doar ecuatia terapeut- clienta.

Tu cum te-ai mentinut in forma in perioada sarcinii?

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr