Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Ce gandeste celalalt

De în Tu si El. 6 sep 2010
Daca as fi pus titlul articolului “disonanta cognitiva”, multe dintre voi, care nu sunteti familiarizate cu termenii din psihologie sau nu sunteti foarte curioase nici n-ati fi deschis pagina sa vedeti despre ce este vorba. Si pe buna dreptate! Cei mai multi dintre noi ne temem de ceea ce nu cunoastem: locuri, oameni, situatii, termeni (tehnici) etc. Dar, in mare parte, despre acest termen utilizat in psihologie vreau sa va vorbesc. Denumirea este pe cat de pompoasa, pe atat de respingatoare.

Hai sa o luam mai lejer…disonant e ceva care nu se potriveste cu altceva, in cazul asta cu realitatea. Cognitiv tine de gandire. Deci, mai simplu spus, e ca si cum ai pune ganduri si eventual cuvinte in mintea altcuiva. Sa dau un exemplu:

Nu vine la intalnire. Si nici nu da un telefon sa te anunte. Daca nu e copilul tau sau o ruda foarte apropiata ci iubitul tau, nu o sa pui raul inainte si n-ai sa te gandesti la cine stie ce nenorocire. Si atunci, mintea ta, o sa ia locul mintii lui, al gandurilor pe care presupui ca le are el si care au dus la aceasta atitudine. Adica, la faptul ca nu a venit si nici nu pare sa apara la intalnirea cu tine.

In primul rand o sa fi dezamagita: cum a putut sa uite de intalnirea noastra? Chiar daca sunteti de ceva vreme impreuna si nu ti-a mai facut niciodata asa ceva, sau poate tocmai din pricina asta, o sa te doara si mai tare. Daca minutele se scurg in continuare fara ca el sa apara, o sa treci la nivelul doi al disonantei cognitive si o sa te simti jignita: cum a putut sa imi faca tocmai mie una ca asta!? Fir’ar sa fie de ceas, cum zboara minuntele astea!!! Si el tot n-a aparut. Te gandesti ca ai putea sa il suni, dar te abtii inca. De ce? Ei, pentru ca disonanta cognitiva urca si la celalat nivel: si daca a uitat de mine pentru ca e cu alta? Iar de aici incolo simti ca iei foc.

Si lucrurile pot escalada in felul asta pana ajungi totusi la limita de sus. Nu a lui, ci a ta. Limita in care te-ai ambalat suficient de mult, ti-ai alimentat starea, frustrarea, anxietatea, astfel incat sa iti intunece complet mintea. Si, din pacate, intr-o astfel de stare, nu ai cum sa mai gandesti limpede.

Situatia e cat se poate de grava. Nici n-a aparut, nici n-a sunat si, ce e cel mai rau, nici nu raspunde la telefon. Deci e clar: te insala!

Dupa care, intr-un final, seara foarte tarziu, apare si dumnealui. Si ce iti spune: “Te rog din suflet sa ma ierti. Inainte sa ies pe usa m-a chemat sefu’ intr-o sedinta si nici nu aveam cum sa ma fofilez, nici cum sa plec, nici cum sa te mai sun sa iti spun ca nu ajung.” Il crezi? Sau continui cu ruminatiile si framantarile, cu samburele de gelozie care ti-a incoltit in suflet.

Sa mai luam un exemplu: sefa de la birou. Care vine intr-o dimineata cu o mina gri, nu iti arunca nici macar o privire, abia iti raspunde la salut (desi nu esti foarte sigura ca a facut-o cu adevarat), dupa care se inchide in birou. Si tie incepe sa iti tremure sufletul. Cu ce ai gresit? Si cand? Incepi sa dai filmul inapoi pe cateva zile in urma, incerci sa descoperi motivul pentru care se poarta asa cu tine. Sa fie din cauza ca i-ai adus situatia aceea cu putina intarziere? Dar tot ea te-a pus sa faci altceva intre timp, si a zis ca e mai urgent. Sau poate ca din cauza ca ai intarziat de cateva ori in ultima vreme? Dar ea ajunge intotdeauna dupa tine si nu stie cand si cat intarzii tu. Si o tii tot asa, minunte in sir, contruind o retea de ganduri care nu sunt ale tale de fapt, precum paianjenul contruieste plasa cu care vrea sa isi prinda victima. In concluzie, victima ta esti chiar tu!

Dupa ce treci prin mai multe astfel de etape, ajungi pe culmile disperarii si incepi sa tremuri de-a binelea, de teama sa nu te dea afara. Cu motiv, sau fara. Nu iti permiti sa iti pierzi serviciul pe vremurile astea. Ei bine, si ce e de facut?

Pai, cel mai util ar fi fost, in primul caz, sa iti aduci aminte ca iubitul tau are un sef foarte strict, intransigent si nitel cam bossy. Pana acum e adevarat ca a reusit macar sa te anunte daca intarzie sau ca nu mai poate veni. Ei bine, de data asta a fost luat pe sus si nu era sa ii spuna sefului care, la finalul programului s-a trezit ca au ceva urgent de rezolvat: “stai asa sefu’, sa dau telefon iubitei, sa nu ma astepte.” Nu, hotarat lucru, nici el nu ar vrea sa isi piarda serviciul.

In al doilea caz, ai putea sa te gandesti ca sefa ta e si ea femeie, care poate in ziua respectiva nu se simte bine, are probleme in familie pe care nu le poate discuta la serviciu, sau e suparata din cine stie ce motive.

Asa ca, in momentul in care simti ca incepi sa aluneci pe o panta ca asta, sa o iei razna, respira adanc de cateva ori, incearca sa te linistesti si sa gasesti o explicatie cat mai logica. Nu reusesti? Atunci macar nu te ambala aiurea, nu pune de la tine, ganduri in mintile celorlalti oameni. Lasa-i pe ei sa le gandeasca si sa ti le transmita. Doar atunci, si numai atunci, cand problema devine cu adevarat o problema, vei stii ce sa faci si cum sa o rezolvi. Pana atunci, nu iti confectiona tu probleme care nu exista, doar pentru a-ti complica in mod inutil viata.
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Tu si El.
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 apr