Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Ce ne mai scoate dintr-o stare proasta imediat?

De în Sanatate 19 noi 2009
Inchide telefonul si apare, e ea criza nervoasa: de maxima amploare, cu obrajii rosii ca focul, cu vocea stridenta mai ceva ca a unei soprane, ochii mici si mojici, respiratia rapida si cu "sonor", ce sa mai, o stare exploziva, presemne ca mai e putin pana la colaps. Sunetul de mesaj se aude din telefon. Cu frica unei alte vesti proaste ridica telefonul: ma uit la ea si zambeste, fata i se descongestioneaza si calmul reapare pe chipul ei: un simplu mesaj de la iubit. Deci, ce ne mai scoate dintr-o stare proasta imediat?

Inca din zori telefonul suna: "unde esti? te asteptam la sedinta de jumatate de ora!" suna vocea iritata a sefului, care nu s-ar gandi nicio secunda ca poate ti s-a intamplat ceva rau. La sedinta afli ca ai inca 3-4 sarcini in plus. Intre timp suna telefonul care te scoate din sedinta sub privirea acida a aceluiasi sef: este banca, care te anunta ca daca nu platesti factura in decurs de 48 de ore intri in programul de rau-platnici. Pleci pe la 20:00 de la birou, intr-un trafic care pune capat unei zile ingrozitoare, iar zambetele au devenit o dulce amintire.

Asadar, cand realitatea se intruchipeaza in greva de la metrou, trafic insuportabil,disponibilizari, stres la locul de munca, facturi mai mari, rastante la banci, salarii mai mici sau frica de gripa porcina, parca nimic nu ne mai poate aduce zambetul pe buze in niciun moment al zilei

O stire - intotdeauna media este o sursa de amuzament, fie ca e la tv, pe print sau online, o stire funny scoate pe oricine dintr-o stare mai putin buna.

Just "forward"- sunt sigura ca si pe mail-ul tau circula tot soiul de mesaje amuzante, poze funny, caricaturi inedite sau teste haioase care-ti schiteaza cel putin pe moment un zambet linistitor. Le vezi mereu la subiect cu inceputul de "FW:". Intotdeauna buna dipozitie circula libera pe internet...mai asteptam mailuri haioase...

O veste buna
- nu curg in fiecare zi, dar nici nu lipsesc cu desavarsire si nici nu are importanta ce subiect au, iti dau de inteles ca mai exista si lucruri bune printre gaurile negre ale realitatii inconjuratoare. fie ca te suna copilul s aiti spuna ca a luat o nota mare, ca a fost laudat sau altceva, fie ca te suna doar sa vada ce faci, esti inundata de dragoste si placere sa vorbesti cu el. fie ca te suna sotul sa iti spuna ca a rezolvat nu stiu ce problema, oricat de minora ar fi ea, este un motiv bun sa iesi din stare...

Un SMS
- daca vine si de la persoana iubita cu atat mai bine; nu ai cum sa mai fii suparata cand cel iubit iti trimite un sms dragalas.

Un motto
- creeaza-ti propriul tau motto in viata si aminteste-ti mereu de el in momentele grele; intotdeauna acesta trebuie sa fie pozitivist, ca de exemplu "Fii invingatoare!" sau "Ce nu te ucide te face mai puternic" sau "Tot raul e spre bine"

O melodie - ei bine, pentru mine muzica este un antidot al durerii, al tristetii; este o pastila de relaxare in momente mai putin placute; nici nu trebuie sa iti recomand eu piese care sa te relaxeze, pentru ca mintea si playlist-ul te vor conduce exact spre piesele care se potrivesc starii tale...

Un filmulet amuzant - e plin youtube-ul de cele mai amuzante intamplari care s-au intamplat altora; sunt sigura ca iti vin deja 2-3 in minte pe care le-ai vazut in timp; cand esti intr-o criza de nervi da search pe unul dintre ele si amuza-te copios; sunt unele filmulete care chiar nu te lasa sa "suferi".

O amintire - si intamplarile trecute, dar marcante din punct de vedere al amuzamentului, veseliei si distractiei, nu raman uitate complet; chiar acum ca veni vorba, imi trec prin minte cateva in care lacrimile au fost de la cat de mult am ras si nu de la tristete si ce credeti: deja s-a instalat zambetul pe chipul meu...

O prajiturica, cat de mica - ehehe, da fetelor, nu-i asa? La cat de interzise sunt in dieta noastra zilnica, atunci cand o avem (din intamplare, sau chiar si regizat) ne sclipesc ochii si ni se maresc de placere; parca am inghiti-o dintr-o bucata, iar starea de bine se instaleaza instantaneu

Altii o duc mai rau! - deci, esti o norocoasa si asa ar trebui sa te gandesti in fiecare zi, raportandu-te la vietile unor persoane cu adevarat napastuite de soarta care au probleme reale, grave, ca de exemplu nu au casa, nu au serviciu, nu au bani s asupravietuiasca si alte astfel de aspecte cu adevarat triste ale vietii.

O poza sau mai multe - intotdeauna cand ma uit la fotografii (cu iubitul, cu mine, cu familia, cu prietenii), nu numai ca rememorez momente importante si amuzante ale vietii, dar ma bucur de ele si de faptul ca am asa oameni langa mine;  doar 5 minute in care te relaxezi bucurandu0-te de compania si devotamentul oamenilor dragi poate insemna o relaxare pe cinste;

Bebelusul/copilul - evident pentru cele care au aceasta bucurie de a fi mame. Bebelusii sunt intotdeauna haiosi, nastrusnici, inventivi de nu te mai poti satura de ei; chiar daca dupa ce pleci de la serviciu parca te apasa putin gandul ca vei fi iar in actiune, atucni cand ajungi acasa, pentru ca va trebui sa ai grija de cel mic si estid estul de obosita, odata ce ai dat ochii cu el sau cand auzi "mama" totul dispare, iara inima-ti zambeste si ea.

Prietena cea mai buna - atunci cand am o criza de nervi, trebuie sa o descarc cumva si cum altfel decat sunandu-mi cea mai buna prietena a mea; ea este cea care-mi suporta toanele, dar care ma si binedispune totodata; intotdeauan gaseste metoda cea mai buna de ma scoate dintr-o stare proasta...

Un masaj de relaxare - cred ca meritam, poate asa mai diminuam cantitatea de stres din organism si devenim mai zen pentru o mai lunga perioada de timp; adica pana la urmatoarea sedinta.

O sedinta de shopping - ei bine, poate nu neaparat o sedinta intreaga, dar ador si ma dinedispun cand imi cumpar cate ceva, cat de mic: un ruj, o crema, o brosa, o camasuta, orice.

Nu rata articolul saptamanii!

Nu credeai sa traiesti momentul in care sa vorbesti despre o a terta persoana in viata ta, nu-i asa? Insa vorbim de oameni care te pot ajuta sa iti transformi viata in bine: psiholog, NLP-ist, life coach, yoghin. Cat costa, unde ii poti gasi si ce fac exact ei pentru tine, descopera in "Cand un al treilea poate readuce fericirea in viata ta"

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr