Dar unele - cum ar fi aprecierea fructelor si legumelor ori delectarea cu produse alimentare noi - vor afecta obiceiurile lui in viitor.
Aminteste-ti asadar ca treaba ta (oricat de frustrant ar fi) este de a prezenta produsele alimentare, iar treaba copilului tau este sa le manance - sau nu. Iata cateva idei pentru a inscena o cina placuta, o cina care iti va incuraja copilul sa participe activ la devorarea bucatelor, inclusiv a chestiilor verzi.
- Creaza un mediu pozitiv la masa, punandu-i muzica lenta, placuta si pastreaza o conversatie placuta in timpul mesei.
- Asaza copilul in asa fel incat el sa poata vedea ceea ce mananci tu cu atata pofta. Aminteste-ti sa dai mereu un bun exemplu - copiii au memorie foarte buna!
- Serveste-i puiului tau aceleasi lucruri pe care le mananci tu, cu unele completari sau modificari pentru a le face mai prietenoase pentru cei mici.
- Nu deveni un bucatar de comanda rapida, chiar daca copilul tau refuza tot ceea ce ii faci de mancare. Continua sa-i oferi chestii variate, plus unele dintre preferatele sale. Lasa-l sa ia unele decizii cu privire la ceea ce va servi si chiar lasa-l sa ajute la prepararea produselor, pentru a-i mentine treaz interesul.
- Copiii isi pierd "manierele" la masa in cateva clipe. De aceea va trebuie sa stabilesti niste limite in privinta a ceea ce se poate sau nu se poate face in timp ce mancati.
Comoara din frigider!
Diversificarea. Cum? Dar, mai ales, cand?
