Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Ce se ascunde in spatele certurilor?

De în Cuplu 9 dec 2008
Doi tineri care formau un cuplu frumos mi-au trecut pragul cabinetului foarte tacuti si concentrati. In mod firesc, i-am intrebat cu ce ii pot ajuta. Raspunsul lor a fost, nici mai mult, nici mai putin: "Invatati-ne cum sa nu ne mai certam niciodata!". Interesant obiectiv! Este el si realist in acelasi timp? Putin probabil. Insa exista alte obiective, apropo de cearta, care pot fi tangibile, cum ar fi scaderea frecventei certurilor si invatarea unui mod de cearta folositor, bazat pe generare de solutii, pe constructivism.

Primul pas in diminuarea tensiunilor dintr-un cuplu consta in explicarea cauzelor. De ce ne suparam pe partener, de ce se supara pe noi, de ce tipam unul la celalalt? Oare inseamna ca nu ne mai iubim, nu ne mai respectam? Raspunsul este relativ simplu. Aceste tensiuni vin din credinte si ganduri de genul "trebuie neaparat sa faci cum vreau eu si cum cred eu ca este bine, altfel te voi pedepsi", "daca te comporti cu mine intr-un mod in care nu-mi place, inseamna ca nu ma respecti si asta este ingrozitor", "relatia noastra trebuie neaparat sa mearga fara mari probleme, cu eforturi destul de mici din partea mea". Putem enumera astfel de credinte la nesfarsit. O alta cauza importanta este lipsa comunicarii asertive, acea comunicare in care spunem ce simtim, ce credem, ce ne dorim si ne cerem drepturile, intr-un mod non-agresiv, calm, argumentat, fara sa incalcam drepturile celuilalt. Este important sa gasim echilibrul intre a spune "NU", a avea grija de nevoile personale si a lasa de la noi, a face eforturi majore pentru celalalt. In momentul in care ne gandim ca facem prea multe eforturi pentru celalalt si, in acelasi timp, el nu face mai nimic pentru noi, e timpul sa luam cateva lectii de comunicare, de negociere si poate de dezvoltare personala.  
In concluzie, ca o reteta pentru o relatie fara prea multe certuri, va recomand multa toleranta, sacrificii, rabdare si diplomatie!

Va urez o zi frumoasa si va astept pe noul meu site, www.psihosolutii.ro!
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

corina (09.01.2009, 13:34)
eu si prietenul meu ne intelegeam f bn nu existau certuri ,conflicte sau alte bariere,insa parintii erau o problema!mama mea incepuse sa nu-l mai suporte si mai tarziu nici mama lui pe mine.el fiind prieten foarte bun cu mama lui,aceasta i-a cerut s incheie orce legatura cu mine,amenintandul ca nu il va mai ajuta pe viitor, daca va ramane cu mine.iar noi am respectat asta,constienti ca nu e bine .eu nu mai pot trai cu ideea ca sunt departe de el desi ne intalnim aproape in fiecare zi dar nu stam la de vorba.doar ne salutam.si cred ca nici lui nu-i e prea bine.ce sfat mi-ati putea da in legatura cu acest lucru.?
Răspunde-i
Ana (08.01.2009, 21:42)
Am observat ca numai in preajma anumitor oameni devin irascibila. Cei care au chef de cearta + cei care sunt ironici. Uneori am senzatia ca e ca la chimie: amesteci doua solutii si ai reactia. Schimbi conditiile, se schimba rezultatul. Cu unii oameni, indiferent care sunt conditiile de reactie, pur si simplu nu merge.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cuplu
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar