Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în corpul tău când stai cocoşat

De în Sanatate 9 mai 2017

Postura adoptată are un impact extraordinar asupra stării generale de sănătate a organismului, iar faptul că stai adesea cocoşată duce la consecinţe extrem de neplăcute, atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic.

Iată câteva dintre efectele negative ale unei posturi greşite, pe care ar trebui să le iei în calcul atunci când alegi să nu îţi supraveghezi poziţia atunci când stai aşezată pe un scaun.

1. Dureri de cap

Simţi că îţi plezneşte capul fără motiv? Ei bine, faptul că stai cocoşată duce la tensionarea muşchilor din zona gâtului, iar până la dureri de cap nu mai e decât un pas. Dacă ţii spatele şi gâtul drept, ai şanse mai mari de a preveni durerile cronice de cap.

2. Modul în care respiri se schimbă

Când nu stai dreaptă, pieptul se strânge, muşchii se contractă şi împreună cu alţi factori, alterează modul în care inspiri. Dacă nu faci o schimbare cât de curând, aceste modificări la nivelul respiraţiei pot deveni permanente.

3. Forţa la nivelul trunchiului scade

Este un cerc vicios, în care lipsa unui antrenament corespunzător al muşchilor trunchiului duce la o postură greşită, care la rândul ei slăbeşte şi mai mult partea superioară a corpului. O postură greşită anulează chiar şi eforturile depuse la sală. Prin urmare, pune accentul asupra exerciţiilor care lucrează spatele şi umerii, pentru a avea suficientă susţinere când adopţi o poziţie corectă. Vei arăta excelent şi te vei simţi extraordinar.

4. Stima de sine scade

Dincolo de faptul că arată urât, o postură greşită te face să ai mai puţină încredere în tine. Studii arată că depresia este strâns legată de postura adoptată. Cei care stau cocoşaţi au, de regulă, o imagine mai proastă despre ei înşişi. Aşadar, stai dreaptă pentru a combate gândurile negative.

5. Apare constipaţia

Faptul că stai cocoşată afectează şi poziţia organelor interne. Astfel apare şi constipaţia, în urma poziţiei necorespunzătoare.

6. Memoria îţi este afectată

Ai senzaţia că uiţi tot mai mult? Ei bine, postura poate fi de vină. Când stai cocoşată, circulaţia este îngreunată, ceea ce duce la o proastă oxigenare a creierului. Acesta este motivul pentru care uneori simţi că mintea îţi este înceţoşată şi uiţi mai des.

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...stai adesea cocoşată duce la consecinţe extrem de neplăcute, atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
...stai adesea cocoşată duce la consecinţe extrem de neplăcute, atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr