Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Cele 5 chei ale succesului: cum iti atingi obiectivele?

De în Introducere in NLP 27 ian 2010

Au, oare, ceva in comun oamenii care isi ating scopurile (bune) usor? Daca i-ai studia sau daca i-ai intreba, ai fi uimita sa descoperi ca, de fapt, constient sau nu, cu totii urmeaza aceiasi pasi!

Totul incepe prin a sti exact ce anume vrei si sper ca si tu ai meditat la asta si ai, deja, o lista frumoasa cu obiective minunate, pe care vrei sa le aduci la viata  :)

Mai departe, trebuie sa urmezi 5 pasi esentiali:

1. Formuleaza eficient / corect obiectivul:

- in mod pozitiv (fara negatii)
- la persoana 1a singular (se refera la tine si este sub controlul tau; nu depinde altii)
- la timpul prezent
- fara verbe modale si subjonctive
- cat mai specific

Asa ca:
-    In loc de “nu vreau sa ma mai enervez” vei avea “sunt calma si detasata”, de exemplu;

-    “fiica mea este fericita” poate deveni “sunt un parinte care stie sa isi sustina copilul (pentru a fi fericit)”;

-    “vreau sa slabesc” devine “arat excelent si am XY kilograme”;

-    “as dori sa ma casatoresc cu Z” nu este ok;  “sunt casatorita cu barbatul ideal pentru mine”(nu stim daca o fi Z sau altul) este, insa, un obiectiv corect exprimat;

-    “ voi avea o casa frumoasa” se transforma in “am o casa cu X camere

Aceste formulari sunt extrem de importante, pentru ca subconstientul are legile lui speciale de functionare. Nu vom intra, acum, in detalii pe aceasta tema, insa esential este sa iti insusesti aceste reguli simple atunci cand iti formulezi scopurile.


2. Ocupa-te de obstacole: adica, inlatura-le!

Cele mai frecvente obstacole, atunci cand esti la punctul de start catre indeplinirea dorintelor, sunt 3 la numar si trebuie sa fii atenta pentru a le depista.

a.    “Vreau, dar nu chiar vreau” este primul dintre ele; intr-o asemenea situatie te regasesti atunci cand o parte din tine doreste acel obiectiv, insa o alta parte nu (din diferite motive). De exemplu, vrei o cariera serioasa dar o parte din tine isi doreste, de fapt, sa stea mai mult acasa, impreuna cu copiii. Intr-o asemenea situatie, trebuie sa aduci aceste parti ale tale la masa negocierilor si sa gasesti o solutie care sa “impace si capra si varza”. Un alt motiv poate fi faptul ca te temi de sacrificiile pe care ar trebui sa le faci pentru a obtine scopul propus sau poate de ideea ca alti oameni ar reactiona intr-un mod negativ, odata ce tu ti-ai indeplinit  obiectivul. Rezultatul este acelasi: o subtila nehotarare interioara, care – nerezolvata – ii face pe oameni sa bata pasul pe loc si visele lor, chiar daca frumoase, sa ramana doar vise.

b.     “Vreau, dar nu stiu cum” este un al doilea obstacol. Iti doresti sa iti atingi scopul, dar nu stii cum anume, exact, sa faci asta. In concluzie, poate apare teama, sentimentul de a nu putea sau de a nu fi capabil. Solutia este simpla: ai rabdare si informeaza-te, din toate sursele posibile, cu privire la solutiile deja existente. Va fi nevoie sa construiesti apoi strategii proprii, sa inveti lucruri noi, sa iti dezvolti noi competente – dar vei reusi!

c.    “Vreau, pot, dar nu merit” este obstacolul numarul 3, nascut dintr-un sentiment de vinovatie sau stima de sine scazuta. Solutia este sa te impaci cu tine insuti si sa iti dai permisiunea de a avea succesul dorit – atingerea unui scop anume, in acest caz.


3. Vizualizeaza cat mai clar - si cat mai des - ceea ce vrei.

Ne referim aici, efectiv, la a-ti imagina si vedea cu ochii mintii cum va fi realitatea ta atunci cand iti vei fi atins obiectivul. Este un aspect foarte important si ii vom dedica un spatiu special, chiar data viitoare: cum creezi filmul interior care te va conduce spre a-ti vedea visul cu ochii?


4. Persevereaza si invata sa accezi la resursele necesare.

Este o regula care, exprimata in alte cuvinte, suna asa: nu-ti impune limite de timp. In cazul in care lucrezi intr-o firma unde obiectivele voastre sunt insotite de deadline-uri, va trebui sa fii atenta: aceasta regula nu se aplica, neaparat, si aici. Singura exceptie este reprezentata de situatia in care stabilirea unui termen anume este motivanta si stimulativa pentru tine. Dincolo de asta, gasim o alta viziune: “nu exista esec daca nu iti impui limita de timp”.

Apoi, insista, pana inveti cum sa reusesti. Asta inseamna sa obtii, in timp, toate resursele interioare si exterioare necesare si sa le folosesti in mod eficient.

5. Pastreaza armonia.

Uneori succesul, de o natura sau alta, te poate tenta sa iesi din starea de armonie. Poti uita de tine si deveni plina de mandrie sau pretentii, ca sa nu zic aroganta sau chiar egoista. De aceea, pentru a trai si integra succesul si toate obiectivele tale intr-un mod cat mai echilibrat in viata ta, ai grija la acest ultim aspect: pastreaza-ti modestia si intelepciunea, indiferent de cat de ispititor ar fi contrariul…In felul acesta, iti vei da voie, ulterior, sa obtii si alte succese. Gestionarea succesului este destul de simpla, daca suntem atente.

Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 5

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

cristina cobzuc (02.02.2010, 07:35)
In acest moment sunt in varf. Mi-am atins scopul pe care l-am urmarit 10 ani. Toti imi spun ca de-acum pot sa stau linistita, dar eu ma gandesc deja la un nou scop. Pentru mine e normal, insa cei din jur spun ca nu. Cred ca voi fi si de acesta data acea broscuta surda, care a ajuns singura la mare...
Răspunde-i
Daniela Ganciu (01.02.2010, 13:34)
Hmm..suna si mai interesant., abia astept urmatoarea postare, poate lucrurile mi se vor area si mai clare....

@Laura - interesant, nu cred ca am vazut filmul, chiar o sa il caut, caci suna interesant....
Răspunde-i
Carmen Todor (31.01.2010, 21:46)
Daniela, obiectia ta este una realista. Insa pentru subconstient nu exista decat timpul prezent si o sa devina mai clar la urmatoarea postare, legata de vizualizare; cred ca atunci o sa fie mai simplu de asimilat ideea formularii obiectivului la timpul prezent. Iar cu Basescu: da, uneori se uita in jos (mai ales cand sta aproape de interlocutor), dar in majoritatea timpului privesteeee..:)))))) In sus, nu, e clar! :P

Si, Laura, ai mare dreptate: gandirea pozitiva - mai precis CONSTRUCTIVA (care construieste) - este singura conditie obligatorie pentru a fi fericiti.
Răspunde-i
Laura (31.01.2010, 00:44)
"The Secret" expus in cateva cuvinte...
Devin din ce in ce mai constienta de puterea acestei gandiri pozitive si hotarate expusa in filmul "The Secret"... si multumesc pe aceasta cale celor care mai posteaza despre astfel de conduite, pentru a ne ajuta sa devenim constienti si sa aplicam Secretul in viata noastra.
Pentru cele care nu l-au vazut inca, cat si pentru cele care l-au vazut, va recomand sa vedeti/ revedeti filmul "The Secret".
Răspunde-i
Daniela Ganciu (28.01.2010, 17:47)
Suna foarte bine in teorie..dar e foarte greu de pus in practica...e greu sa "traiesc" la prezent cu sentimentil "arat excelent si am x kilograme", cand realitatea de astaiz nu este asa...stiu ca trebuie luata ca "obiectiv"...dar.....

In schimb e adevarat ca de multe ori VREM, dar sa cada din senin :d....cam asa vreau eu :D...in schimb ideea de "nu exista esec daca nu iti impui limita de timp" mi se pare foarte buna, interesanta..dar daca ajungi la sfarsitul vietii cautand sa ...reusesti :D...

Cred ca am ramas datoare cu o tema :(..cea cu Basescu si "pe unde-i umbla ochii"...cred ca in dreapta-jos...deci kinestezic??!??....am dreptate?..
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Introducere in NLP
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr