Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Cocktail-uri "de sarbatoare"... detoxifiante

De în Sport 26 dec 2008
Suntem inca in plina desfasurare de forte in ceea ce priveste distractia de sarbatori. E abia a doua zi de Craciun, iar seara se lasa asteptata cu o petrecere pe cinste la tine acasa. Si cum de la nici o petrecere nu lipsesc bauturile, noi iti sugeram sa te inarmezi cu creatii originale, fine si delicioase cu care iti vei incanta oaspetii. Vor fi atat de captivati de inovatiile tale incat nici nu se vor prinde ca exista un scop ascuns al acestor bauturi: detoxifierea. Afla cum!
E a doua zi de Craciun. Am petrecut ieri pana in zori de zi, iar astazi distractia va din nou in toi. Ieri am abuzat putin de ceea ce inseamna masa de Craciun, si m-am "aruncat" in a degusta toate preparatele si bineinteles a savura cate un pic din bauturile "de sarbatoare" de pe masa.

Astazi ma simt destul de balonata, "incarcata" parca de ieri, pofta de mancare lipseste, iar daca exista nu mai cere deloc bucate traditionale romanesti. Parca as manca ceva simplu, ca o salata, si as bea ceva usor ca o limonada sau un suc natural de fructe. Dar ce ma fac, caci astazi am petrecere mare si tocmai eu sunt gazda? Nu ma pot baza doar pe o salata sau pe o limonada. Nu pot sa imi dezamagesc prietenii. Dar stiu ca suntem cu totii satui de toata mancarea specifica de Craciun, dar de bauturi ba. Cu totii se asteapta la un party pe cinste, unde bauturile au locul principal, ele asigurand distractia si bunadispozitie. Si totusi, ce ma fac? Eu si inca cativa prieteni am vrea sa ne "purificam" de toata alimentatia grea pe care am savurat-o in ultimele zile, dar ceilalti probabil ca nu se asteapta la o seara de "regim".

Ideea exista, dar cum sa o pun in practica, fara sa "sune" atat de dietetic? Cum sa le propun bauturi light, pentru un corp mai sanatos si cu mai putine toxine in organism? Degeaba le-as explica eu ca aceste bauturi din fructe sau legume sunt nu sanatoase, ci foarte sanatoase si ajuta organismul sa elimine toxinele cu care este invadat zi de zi: din poluare, medicamente, alimentatie, stres, si asa mai departe, pentru ca nu ar intelege de ce le propun aceste bauturi tocmai in plin sezon de distractie, unde pana si excesele sunt trecute cu vederea.

Am cercetat, m-am documentat, am cautat retete de astfel de cocktail-uri cat mai apetisante si mai captivante, si cu ajutorul cartii lui Gillian McKeith, "Esti ceea ce mananci", si nu numai, am gasit cele mai interesante retete de cocktail-uri care ne fac mai sanatosi, puternici si cu mai putine toxine. Cu ajutorul lor, ii voi incanta pe participantii la petrecere, pentru ca par irezistibil de apetisante.

Cocktail de legume... pentru zi

Am vrut sa caut numai retete de coccktail-uri detoxifiante concepute din fructe, dar m-am gandit ca inca nu este seara, iar eu as incerca sa imi prepar o astfel de bautura pe baza de legume, fiind un adevarat izvor de sanatate si o buna metoda de te revigora si de a-ti asigura o sursa de energie. Si am gasit in cartea "Esti ceea ce mananci" a dr. McKeith, cateva idei interesante.

De cele mai multe ori ne impiedicam in a prepara astfel de sucuri chiar de aparatul care transforma legumele si fructele in sucuri. De exemplu, eu nu prea imi preparam sucuri naturale, datorita faptului ca acestea trebuie consumate rapid pentru a nu se oxida. Imi trebuia doar un pahar, deci cateva fructe, iar apoi trebuia sa spal storcatorul de fructe, ceea ce nu era convenabil. Parca nu merita sa prepar un pahar de suc si apoi sa curat jumatate de ora, piesa cu piesa, aparatul. Solutia e simpla, renunta la aparatul din multe bucati care iti "amaraste" viata de fiecare data cand prepari un suc, si aprovizioneaza-te ca mine cu un blender sau un aparat micut special creat pentru un pahar si care se spala foarte usor si foarte rapid. Acum ca am aparatul practic este timpul sa prepar sucurile:

Cocktail-ul cu morcovi

Foarte hranitor si bun pentru ficat, spune dr. Mckeith: 6 morcovi, 2 tulpini telina si 1 mar (in cazul in care combinatia cu mar nu te atrage, incearca varianta fara mar).

Cocktail cu sfecla


Ingrediente: o jumatate de sfecla, 2 morcovi, 1 tulpina de telina, o jumatate de castravete mic.

Cocktail refrisant de castraveti

Ingrediente: 2 castraveti intregi, o jumatate de sfecla, 1 ramura de marar.

Cocktail complex de castraveti

Ingrediente: 2 castraveti, 4 tulpini telina, un sfert de radacina de ghimbir (optional), o ramura de busuioc sau coriandru.

Mix de legume

Ingrediente: o legatura patrunjel, o frunza de varza creata, 5 morcovi si o bucata mica de radacina de ghimbir.

Telina energizanta

Ingrediente: 2 tulpini de telina, o legatura patrunjel, 1 catel usturoi, 5 morcovi.

Acestea sunt doar cateva dintre cele mai detoxifiante cocktail-uri de legume, ideale de savurat in fiecare zi, toate numai pentru un corp fara toxine.

Cocktail-uri de fructe... pentru party


Am gasit atat in cartea Dr. Mckeith, dar nu numai, retete ingenioase, de te lingi pe degete cu care o sa imi intampin invitatii. Retineti ca pentru a va detoxifia in intregime corpul, nu este suficient sa beti o singura data o astfel de bautura si apoi sa reveniti la obiceiurile de alimentatie zilnice. Acestea trebuie consumate zi de zi, de cate ori puteti pe zi si obligatoriu combinate cu o alimentatie corespunzatoare si un stil de viata sanatos. Dar puteti considera aceste cocktail-uri un prim pas catre un organism mai "curat".

Mix de ginger, ananas si menta


Ingrediente: jumatate de ananas taiat felii, o pungulita de menta proaspata tocata, 5 gr. sau un cm de radacina de ghimbir pentru a da aroma acestei bauturi care actioneaza ca un "aspirator de toxine". Toate aceste ingrediente se amesteca intr-un blender. Se serveste imediat, si dupa caz, se adauga foarte putin zahar. Totul se prepara in 5 minutele.

Amestec de kiwi si struguri verzi


Una dintre cele mai detoxifiante bauturi este cea prepatata din aceasta combinatie "bomba" care da de furca toxinelor din organism.

Ingrediente: 225 g fructe de kiwi si 70 g de struguri verzi. Puneti fructele in blender si adaugati 60 ml de apa. Mixati-le pana acest amestec devine lichid. Se serveste proaspat si se adauga zahar doar daca este cazul.

Amestec cu lamaie

Ingrediente: 8 morcovi, 1 mar, suc stors de la o lamaie, o bucata de radacina de ghimbir de aprox 2 cm. Totul se mixeaza in blender si se serveste proaspat.

Struguri la discretie


Ingrediente: 20 boabe struguri albi, 10 capsune, 1 mar, cateva frunze proaspete de menta.

Fructe de padure

Ingrediente: un amestec de capsune, afine, mure, zmeura, agrise, 2 piersici si un mar. Sau poti orice alta combinatie de fructe de padure preferata.

Cocktail exotic de papaya

Ingrediente: 2 fructe de papaya, 2 pere, o jumatate de lingurita de ghimbir macinat. Este o solutie ideala pentru a-ti reveni din amorteala cauzata de oboseala.

Iata cateva idei dragute si care pot fi adaptate pentru petreceri. Tu mai stii si altele?

Spune-mi mai multe pe forum.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar