Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Cocktail-uri "de sarbatoare"... detoxifiante

De în Sport 26 dec 2008
Suntem inca in plina desfasurare de forte in ceea ce priveste distractia de sarbatori. E abia a doua zi de Craciun, iar seara se lasa asteptata cu o petrecere pe cinste la tine acasa. Si cum de la nici o petrecere nu lipsesc bauturile, noi iti sugeram sa te inarmezi cu creatii originale, fine si delicioase cu care iti vei incanta oaspetii. Vor fi atat de captivati de inovatiile tale incat nici nu se vor prinde ca exista un scop ascuns al acestor bauturi: detoxifierea. Afla cum!
E a doua zi de Craciun. Am petrecut ieri pana in zori de zi, iar astazi distractia va din nou in toi. Ieri am abuzat putin de ceea ce inseamna masa de Craciun, si m-am "aruncat" in a degusta toate preparatele si bineinteles a savura cate un pic din bauturile "de sarbatoare" de pe masa.

Astazi ma simt destul de balonata, "incarcata" parca de ieri, pofta de mancare lipseste, iar daca exista nu mai cere deloc bucate traditionale romanesti. Parca as manca ceva simplu, ca o salata, si as bea ceva usor ca o limonada sau un suc natural de fructe. Dar ce ma fac, caci astazi am petrecere mare si tocmai eu sunt gazda? Nu ma pot baza doar pe o salata sau pe o limonada. Nu pot sa imi dezamagesc prietenii. Dar stiu ca suntem cu totii satui de toata mancarea specifica de Craciun, dar de bauturi ba. Cu totii se asteapta la un party pe cinste, unde bauturile au locul principal, ele asigurand distractia si bunadispozitie. Si totusi, ce ma fac? Eu si inca cativa prieteni am vrea sa ne "purificam" de toata alimentatia grea pe care am savurat-o in ultimele zile, dar ceilalti probabil ca nu se asteapta la o seara de "regim".

Ideea exista, dar cum sa o pun in practica, fara sa "sune" atat de dietetic? Cum sa le propun bauturi light, pentru un corp mai sanatos si cu mai putine toxine in organism? Degeaba le-as explica eu ca aceste bauturi din fructe sau legume sunt nu sanatoase, ci foarte sanatoase si ajuta organismul sa elimine toxinele cu care este invadat zi de zi: din poluare, medicamente, alimentatie, stres, si asa mai departe, pentru ca nu ar intelege de ce le propun aceste bauturi tocmai in plin sezon de distractie, unde pana si excesele sunt trecute cu vederea.

Am cercetat, m-am documentat, am cautat retete de astfel de cocktail-uri cat mai apetisante si mai captivante, si cu ajutorul cartii lui Gillian McKeith, "Esti ceea ce mananci", si nu numai, am gasit cele mai interesante retete de cocktail-uri care ne fac mai sanatosi, puternici si cu mai putine toxine. Cu ajutorul lor, ii voi incanta pe participantii la petrecere, pentru ca par irezistibil de apetisante.

Cocktail de legume... pentru zi

Am vrut sa caut numai retete de coccktail-uri detoxifiante concepute din fructe, dar m-am gandit ca inca nu este seara, iar eu as incerca sa imi prepar o astfel de bautura pe baza de legume, fiind un adevarat izvor de sanatate si o buna metoda de te revigora si de a-ti asigura o sursa de energie. Si am gasit in cartea "Esti ceea ce mananci" a dr. McKeith, cateva idei interesante.

De cele mai multe ori ne impiedicam in a prepara astfel de sucuri chiar de aparatul care transforma legumele si fructele in sucuri. De exemplu, eu nu prea imi preparam sucuri naturale, datorita faptului ca acestea trebuie consumate rapid pentru a nu se oxida. Imi trebuia doar un pahar, deci cateva fructe, iar apoi trebuia sa spal storcatorul de fructe, ceea ce nu era convenabil. Parca nu merita sa prepar un pahar de suc si apoi sa curat jumatate de ora, piesa cu piesa, aparatul. Solutia e simpla, renunta la aparatul din multe bucati care iti "amaraste" viata de fiecare data cand prepari un suc, si aprovizioneaza-te ca mine cu un blender sau un aparat micut special creat pentru un pahar si care se spala foarte usor si foarte rapid. Acum ca am aparatul practic este timpul sa prepar sucurile:

Cocktail-ul cu morcovi

Foarte hranitor si bun pentru ficat, spune dr. Mckeith: 6 morcovi, 2 tulpini telina si 1 mar (in cazul in care combinatia cu mar nu te atrage, incearca varianta fara mar).

Cocktail cu sfecla


Ingrediente: o jumatate de sfecla, 2 morcovi, 1 tulpina de telina, o jumatate de castravete mic.

Cocktail refrisant de castraveti

Ingrediente: 2 castraveti intregi, o jumatate de sfecla, 1 ramura de marar.

Cocktail complex de castraveti

Ingrediente: 2 castraveti, 4 tulpini telina, un sfert de radacina de ghimbir (optional), o ramura de busuioc sau coriandru.

Mix de legume

Ingrediente: o legatura patrunjel, o frunza de varza creata, 5 morcovi si o bucata mica de radacina de ghimbir.

Telina energizanta

Ingrediente: 2 tulpini de telina, o legatura patrunjel, 1 catel usturoi, 5 morcovi.

Acestea sunt doar cateva dintre cele mai detoxifiante cocktail-uri de legume, ideale de savurat in fiecare zi, toate numai pentru un corp fara toxine.

Cocktail-uri de fructe... pentru party


Am gasit atat in cartea Dr. Mckeith, dar nu numai, retete ingenioase, de te lingi pe degete cu care o sa imi intampin invitatii. Retineti ca pentru a va detoxifia in intregime corpul, nu este suficient sa beti o singura data o astfel de bautura si apoi sa reveniti la obiceiurile de alimentatie zilnice. Acestea trebuie consumate zi de zi, de cate ori puteti pe zi si obligatoriu combinate cu o alimentatie corespunzatoare si un stil de viata sanatos. Dar puteti considera aceste cocktail-uri un prim pas catre un organism mai "curat".

Mix de ginger, ananas si menta


Ingrediente: jumatate de ananas taiat felii, o pungulita de menta proaspata tocata, 5 gr. sau un cm de radacina de ghimbir pentru a da aroma acestei bauturi care actioneaza ca un "aspirator de toxine". Toate aceste ingrediente se amesteca intr-un blender. Se serveste imediat, si dupa caz, se adauga foarte putin zahar. Totul se prepara in 5 minutele.

Amestec de kiwi si struguri verzi


Una dintre cele mai detoxifiante bauturi este cea prepatata din aceasta combinatie "bomba" care da de furca toxinelor din organism.

Ingrediente: 225 g fructe de kiwi si 70 g de struguri verzi. Puneti fructele in blender si adaugati 60 ml de apa. Mixati-le pana acest amestec devine lichid. Se serveste proaspat si se adauga zahar doar daca este cazul.

Amestec cu lamaie

Ingrediente: 8 morcovi, 1 mar, suc stors de la o lamaie, o bucata de radacina de ghimbir de aprox 2 cm. Totul se mixeaza in blender si se serveste proaspat.

Struguri la discretie


Ingrediente: 20 boabe struguri albi, 10 capsune, 1 mar, cateva frunze proaspete de menta.

Fructe de padure

Ingrediente: un amestec de capsune, afine, mure, zmeura, agrise, 2 piersici si un mar. Sau poti orice alta combinatie de fructe de padure preferata.

Cocktail exotic de papaya

Ingrediente: 2 fructe de papaya, 2 pere, o jumatate de lingurita de ghimbir macinat. Este o solutie ideala pentru a-ti reveni din amorteala cauzata de oboseala.

Iata cateva idei dragute si care pot fi adaptate pentru petreceri. Tu mai stii si altele?

Spune-mi mai multe pe forum.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 apr