Nucile, arahidele si migdalele, bogate in grasimi sanatoase, fibre si vitamina E, scad colesterolul, reducand riscul de boli cardiovasculare.
Specialistii de la Universitatea Loma Linda, din California, care au revazut 25 de cercetari stiintifice legate de impactul nucilor asupra sanatatii, sustin ca 67 de grame e cantitatea indicata pentru consumul zilnic scrie Libertatea.