mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»

Comunici cu oameni puşi pe ceartă? Respectă ACESTE reguli de aur

Există persoane care, indiferent cât de frumos le-ai vorbi sau cu oricât de multe argumente ai veni în discuţiile cu ele, finalizează fiecare tentativă de comunicare cu o ceartă. Te întrebi cum anume ar trebui să porţi un dialog cu aceşti oameni? 

cearta

Terapeutul de familie Svetlana Roys ne prezintă 11 reguli de aur pe care să le folosim ori de câte ori ne ancorăm într-o discuţie, care pare a fi mai degrabă o ceartă.

Aceste reguli te vor face să înţelegi mult mai bine relaţia pe care o ai cu interlocutorul tău, fie că acesta face parte din familie, este un prieten sau un coleg de muncă.

» "Acordează-te" înainte de discuţie aşa cum sunt acordate instrumentele muzicale înainte de spectacol. Găseşte o poziţie stabilă în care să te simţi confortabilă. Aşază-te pe scaun sau stai în picioare, în funcţie de cum îţi poţi găsi echilibrul şi calmul. Vorbeşte ca un adult - rosteşte doar lucruri care sunt absolut necesare şi care sunt cu adevărat importante pentru tine. Aminteşte-ţi de ce ai decis să intri în acea discuţie, iar dacă sesizezi că devii emotivă, găseşte un loc în încăpere sau un obiect de care să te legi pentru a-ţi restabili echilibrul pentru a reveni la starea iniţială.

» Când începi să discuţi cu o persoană care este foarte importantă pentru tine, începe dialogul cu replica: "Am început să vorbesc cu tine pentru că reprezinţi ceva pentru mine, pentru că îmi doresc să fiu alături de tine, nu pentru că vreau să mă cert cu tine." Aminteşte-ţi că o discuţie sau chiar şi o ceartă nu trebuie să aibă ca scop câştigarea unei bătălii, ci mai degrabă să se ajungă la un numitor comun. Când vorbeşti cu un copil, aşază-te la nivelul lui, iar la finalul discuţiei nu uita să spui: "Sunt alături de tine indiferent de situaţie!"

» Oamenii din jurul nostru au tot dreptul să nu creadă ceea ce spunem, să nu ne iubească, să nu ne înţeleagă şi să nu fie de acord cu noi, aşa că treci peste oricare dintre aceste aspecte. ADEVĂRUL ESTE SUBIECTIV. În orice conversaţie, caută adevărul care vă uneşte, adevărul de dincolo de cuvintele pe care amândoi le spuneţi. Aceasta este singura metodă prin care oamenii pot rămâne calmi şi pot să absoarbă energia pozitivă din sursele înconjurătoare.

» Fiecare persoană are dreptul să fie imperfectă, să greşească şi să aibă parte de propriile dezamăgiri. Acest lucru nu îţi dă dreptul să îi tratezi nerespectuos. Aminteşte-ţi că şi tu mai greşeşti din când în când. Respectul interlocutorului se câştigă atunci când te respecţi pe tine.

» Fiecare foloseşte propriul limbaj, propriile simboluri şi are propriul nivel de reacţie. Orice lucru pe care îl spui trebuie să fie trecut prin filtrul subiectivităţii, al experienţei personale şi al percepţiei personale. Nu îţi fie teamă să ceri lămuriri. Oferă-le interlocutorilor timp pentru a analiza informaţia pe care le-ai oferit-o. Spune "EU" în loc de "TU" mai des (simt, sunt jignită, sunt nervoasă, cred că).

» Proiectăm gândurile pe care le avem pe cei cu care vorbim. Proiectăm gândurile, sentimentele, dorinţele greu de atins, iar interlocutorul face, de asemenea, acelaşi lucru cu noi. Învaţă să recunoşti aceste proiecţii şi să nu le laşi să te afecteze pe durata conversaţiei.

» Îi înţelegem mai uşor pe cei care sunt pe acceaşi lungime de undă cu noi. Recomandat ar fi să te ridici la nivelul fiecărei persoane cu care intri în contact, dar să nu te cobori niciodată la nivelul nimănui, pentru că de fiecare dată va trebui să te întorci de unde ai plecat. Aşa cum spunea Mark Twain: "Nu te certa niciodată cu oamenii proşti. Te vor trage în jos la nivelul lor şi apoi te vor bate cu experienţa."

» Când vorbeşti cu persoane agresive, încearcă să observi care este momentul în care depăşesc limita şi este timpul să pui capăt discuţiei. Nu are rost să vorbeşti cu o persoană care se simte jignită prea uşor. Astfel de persoane sunt pasiv-agresive, de regulă te vorbesc pe la spate şi aruncă cu vorbe grele. Când eşti într-o ceartă cu o astfel de persoană, ai grijă să îţi explici clar sentimentele pe care le ai faţă de ea, după care mergi şi caută o sursă de la care să te reîncarci cu energie pozitivă.

» Nu porni discuţii legate de calităţile personale, vorbeşte doar despre fapte şi evenimente. Evaluarea personală nu poate duce decât la neînţelegeri şi discuţii fără sfârşit. Dacă dialogul devine o luptă sau o ceartă, înseamnă că nu sunteţi pe aceeaşi lungime de undă, moment în care ar fi bine să apelezi la umor.

» Cea mai importantă regulă este, cel mai probabil, să comunici cu "fiinţa superioară" care se află în interiorul interlocutorului tău. Adresându-te la acest nivel vei evita traumele, evaluările, provocările şi reacţiile de tip stereotip.

» Învaţă să închei discuţiile, neînţelegerile, chiar şi certurile folosind cuvinte frumoase. "Mulţumesc" şi "ne revedem curând" sau ceva asemănător, sunt cuvinte care exprimă sentimentul de potrivire în convesaţie. Analizează certurile din trecut şi învaţă din experienţele anterioare.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 apr