Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

Conflictele - Gaseste cea mai rapida cale spre rezolvare

De în Monden 29 feb 2012
Toti ne certam, intram in polemici. Asta este si ideea, ca exista pozitii contrare, opuse argumentelor tale. Fie ca un conflict se isca din cauza unui banal subiect, fie motivatia este de o importanta majora, gestionarea unui conflict este un lucru mare. De aceea, am gasit cateva sfaturi prin care sa gasesti cel mai rapid drum spre o rezolvare a conflictelor si nu intretinerea acestora.

Desi conflictele sunt ceva normal intr-o relatie de orice fel, sa inveti cum sa le gestionezi fara sa va raniti emotional reciproc este crucial.

Care e felul cel mai potrivit pentru a termina o cearta?

De exemplu, pentru anumite persoane, o cearta este un moment in care starea emotionala o ia razna. Pentru ca este mai greu sa gandesti lucid si pozitiv in acea scurta perioada de timp, o distantare fizica ar putea fi o solutie, astfel emotiile se linistesc si poti din nou gandi clar si linistit. Desigur, nu trebuie ca distantarea sa fie brusca si fara explicatie, motiveaza-o si fa-te inteleasa. 

Cand cearta degenereaza in reprosuri si cuvinte grele

Dar, desigur, unele persoane nu sunt asa, nu pot face nimic inainte sa rezolve problema, sa gaseasca o solutie, asa ca aceasta abordare nu functioneaza in totalitate pentru toata lumea. Alte persoane au nevoie de putin timp pentru a gandi situatia, de aceea distantarea este propice.

Cearta in cuplu - Linia subtire dintre comunicare si repros

Gaseste o solutie care sa fie pe placul amadurora. Dupa ce v-ati mai linistit, iar emotiile s-au mai redus, gaseste drumul spre o comunicare constructiva, astfel veti gasi solutii care sa va avantajeze reciproc. Nu trebuie ca acest lucru sa insemne neaparat un compromis, asta poate, totodata, sa insemne ascultarea reciproca. Asculta ce are de spus, inainte sa ataci, asculta-i argumentele, poate iti vei gasi raspunsul printre vorbele sale.

De ce nu functioneaza ultimatumurile in cuplu?

Daca, de exemplu, nu te poti distanta fizic de persoana cu care esti in conflict, respira adanc de cateva ori, inchide ochii cateva secunde si imagineaza-ti ca tu esti arbitrul, naratorul sau un simplu observator. Priveste din exterior situatia in care v-ati bagat. Gandeste obiectiv, analizeaza-ti propria pozitie, argumente, motive.

Cum sa iesiti dintr-o cearta mai indragostiti ca niciodata!

Desi pareti a avea doar pareri contrare, va contraziceti din orice, trebuie sa existe un lucru pe care sa il aveti in comun, pe care sa il impartiti, un lucru cu care sa cadeti de comun acord deopotriva. Vezi daca o solutie se poate gasi, avand ca element comun singura voastra legatura, singurul vostru liant. Construiti fundatia de acolo.

Fii cea care aduce pacea!

Daca tu nu gasesti nicio punte pe care sa o poti construi intre voi si nici opozantul tau, gaseste o terta persoana care sa o faca. Foloseste un mediator. S-ar putea ca o persoana straina conflictului vostru sa va fie de folos, sa aduca un nou set de argumente pe farfurie, poate chiar va ajunge sa fie cel cel cu care sa cadeti de acord. Si nu uita, o persoana straina vede mult mai multe din exterior.

Pe cine te bazezi sa ii "bage" mintile in cap?

Trebuie sa fii constienta, cateodata, este bine sa faci si un compromis. Desi nu este cea mai buna solutie, in anumite situatii este preferata. Odata alegi tu sa faci compromis pentru a evita sa se ajunga la o disputa majora, odata poate face cealalta persoana. Desigur, printr-o  conversatie serioasa se poate stabili alegerea compromisurilor si datile cand fiecare dintre voi sa le faca. Alegeti sa faceti compromisuri cu schimbul, niciodata sa faci numai tu sau numai el.

Razboiul s-a terminat! Nu mai avem conflicte in cuplu!

Ramai pe banda ta, mai bine zis, ramai pe aceeasi banda. Nu invoca alte certuri din trecut, nu invoca greselile pe care le-a facut, lipsa de interes sau lipsa voastra de comunicare. Incearca sa te concentrezi pe ceea ce ai in fata. Nu evita sa faci comparatii, dar nu fa comparatii negative sau cu ce este mai rau, ridica totul mai sus de linia de plutire.

Zodiile in conflict: Cum face fata semnul tau confruntarilor

Totodata, pozitia fizica pe care o adopti spune multe despre tine ca persoana. Daca, de exemplu, te enervezi si te intorci cu spatele catre persoana cu care esti in conflict este semn ca nu vrei sa asculti alte idei, ca nu te intereseaza parerile celeilalte persoane. Daca iti pui mainile in sold, esti pregatita de atac, vrei sa te lupti, vrei sa te certi, vrei sa continui conflictul, nici pe departe sa linistesti apele. Daca iti pui mainile in san, este ca si cum ai astepta sa spuna ceva gresit pentru a-i taia craca de sub picioare, la fel este si cu batutul din picior sau spranceana ridicata, ii arati tu cine stie. Desi cateodata nu iti dai seama ca executi aceste miscari, conflictul este mai aprins cand unul dintre cei voi le face.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr