Consumul de orez brun scade riscul de diabet

În Sanatate 18 iun 2010

Un studiu realizat de cercetatorii de la Harvard arata ca americanii care mananca doua sau mai multe portii de orez brun pe saptamana reduc riscul sa se imbolnaveasca de diabet de tipul 2.

Cei care mananca regulat orez obisnuit de cinci sau chiar mai multe ori pe saptamana sunt mai predispusi sa faca diabet. Orezul brun este bogat in fibre, nutrienti si indicele glicemic este mai scazut decat cel al orezului alb.

Doar inlocuind a treia portie de orez alb cu una de orez brun intr-o saptamana ati putea sa reduceti riscul de a va imbolnavi de diabet cu pana la 16%, au demonstrat cercetatorii. O portie reprezinta cam o ceasca de orez gatit, potrivit nytimes.com, scrie Romania Libera.

Tag-uri: diabet, orez, studiu

Articolul anterior

A inceput campania "Evalueaza-ti sanatatea dentara" (1 iunie- 30 septembrie) Articolul următor

Scapa de transpiratie cu salvie

Consumul de orez brun scade riscul de diabet

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost vândut pentru 3,8 milioane de lire sterline în licitaţie la Geneva

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă'' de revista People

Cinci minute de exerciţii fizice în fiecare zi ar putea reduce tensiunea arterială

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

''Monstrul'' Al-Fayed avea elemente comune cu Savile, Epstein sau Weinstein

Marea actriţă Sophia Loren împlineşte 90 de ani

Motivele pentru care artistul Tudor Chirilă nu vrea să plece din România: „Eu nu sunt suveranist”

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea Atemporală a Genților Furla

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Mesajul emoționant al Ancăi Țurcașiu despre nepoțica sa, Zoe: „Nu pot descrie în cuvinte!”

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă'' de revista People

Un studiu revoluționar arată cum fericirea partenerului îți poate salva sănătatea la bătrânețe

Unul dintre cei doi medici acuzaţi de moartea lui Matthew Perry a pledat vinovat

Jeleuri conţinând o toxină halucinogenă, vândute la distribuitoare automate din Germania

Kylie Minogue anunţă un nou album şi cel mai mare turneu al său din ultimul deceniu

Alain Delon a fost plasat sub ''protecţie judiciară'' pe durata îngrijirilor sale medicale

Neymar, ţinta glumelor în social media: "Şi-a mâncat salariul"

Regizorul Martin Scorsese s-a întâlnit cu papa Francisc la Vatican

Horoscop Weekend 22-24 Noiembrie 2024. Previziuni Astrale Luminoase pentru Fiecare Zodie

Previziuni astrale pentru anul 2025. Zodiile vor avea parte de binecuvântări în anul 2025

Cei mai mari astrologi aduc previziunile pentru 2025. Care zodii au succes

22-24 Noiembrie este un weekend în care câteva zodii pot începe o poveste de dragoste, iar 3 zodii încep un nou drum

8 zodii vor descoperi astăzi 22 Noiembrie noi modalități de rezolvare a problemelor

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Dieta anticelulitica: scapa de celulita in 7 zile

Intră în contul

Recuperare parolă