Cori Gramescu a explicat cam ce dimensiune ar trebui sa aiba farfuria, ce grosime ar fi bine sa aiba bucatile de carne si mai ales care este cantitatea de legume potrivita - in exemplul ei, spanacul.
"Pentru ca multa lume ma intreaba cum stim cat sa mancam, iata si un reper vizual al unui pranz generos, zic eu - 300 de g de spanac si 200 g piept de curcan inabusit cu mirodenii. Farfuria e cam cat palma mea in diametru, iar bucatile de piept de curcan au in medie 2 cm grosime. Hope this helps, pentru ca mancarea sanatoasa e doar o componenta a unei vieti echilibrate, dar nu trebuie sa uitam de marimea portiilor", a subliniat Cori Gramescu pe pagina ei de Facebook.
Citeste si: Incearca o salata racoritoare de vara, cu rosii si pepene
Reteta de inghetata cu cirese, recomandata de Cori Gramescu
Cori Gramescu iti recomanda o salata ideala pentru vara, cu telemea de capra
Cori Gramescu te invata sa combini inteligent alimentele
Sursa foto: Facebook.com
Doua mese pe zi sunt mai benefice pentru arderea kilogramelor
2 exercitii pentru a-ti creste fermitatea muschilor
