mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»

Cucereste-i de la prima impresie! Cum impui respect si iti faci prieteni

De în Cariera 28 feb 2011
Cred ca multi dintre noi isi doresc sa comunice mai bine cu cei din jur si sa reuseasca sa faca o impresie buna si durabila. Sunt, cu certitudine, oameni nascuti cu acest dar si care reusesc sa comunice natural, care stiu sa duca discutia in punctul in care isi doresc fara sa para ca fac asta cu efort. Pentru noi, ceilalti, exista...practica. Scopul nu e sa devii persoana cea mai vorbareata din birou, nici sa incerci sa te faci respectat "cu forta", ci doar sa ai la dispozitie toate elementele care iti pot asigura succesul.

Trebuie sa fii tu insati

Oricat ar fi de tentant ca uneori sa ne pliem dupa ce credem ca isi doresc ceilalti sa vada la noi, e mai bine sa ne acceptam asa cum suntem! Nu putem trai viata nimanui si, daca ar fi sa ne gandim bine, nici nu cred ca ne-ar placea asta. Asa ca invata nu numai sa te accepti, dar si sa te placi, pentru ca si celor din jur sa le placi!

Aminteste-ti ca oricat de mult iti doresti sa obtii respectul celor din jur nu ar trebui sa treci peste anumite reguli de bun simt. Gandeste-te ca daca tie nu iti pasa de alti oameni sunt sanse mari ca nici acelora sa nu le pese de tine si ca exista un lant al slabiciunilor sau o lege a firii: cu cat ii ajuti tu pe altii, cu atat vei fi ajutat mai mult. Nu uita ca exista oameni cu care ai avut intalniri profesionale care nu vor tine minte poate cum te cheama peste cateva luni de zile, dar daca i-ai facut sa se simta in largul lor vor retine mereu asta!

Adapteaza-te la stilul celuilalt de a comunica

Pe langa importanta comunicarii non verbale exista si un alt lucru de care ar trebui sa tii cont: personalitatea si starea de spirit a persoanei din fata ta. Imita, fara a exagera, in oglinda pozitia persoanei sau gesturile acesteia, elemente care vor spori confortul celui sau celei din fata ta si o vor ajuta sa fie mai deschisa si mai relaxata. Incearca sa descoperi cum se simt analizandu-le expresia, tonul si postura si incearca sa te adaptezi felului lor de a fi. Astfel, daca ai de-a face cu o persoana foarte activa si energica incearca sa ii imiti stilul alert de a vorbi, la fel cum ar trebui sa imiti stilul relaxat al unei persoane mai calme.

Respectul se cucereste, nu se impune, nu-i asa?

Ce te faci atunci cand tu ai impresia ca te porti asa "frumos" si asa cum ar trebui si nu primesti de la ceilalti acelasi respect? Poate explicatia sta in faptul ca te porti prea "frumos"! Expertii sustin ca asertivitatea este foarte importanta pentru o comunicare buna si pentru respectul reciproc. De ce? Pentru ca numai respectandu-ne pe noi insine ii putem respecta, asa cum se cuvine, si pe ceilalti. Nu trebuie sa confunzi asertivitatea cu agresivitatea!

Femeile au de multe ori impresia ca asertivitatea este o trasatura tipic masculina si de aceea nu si-o asuma, in cele mai multe cazuri – studiile sustin faptul ca putine femei recunosc ca folosesc sau ca au aceasta calitate. Cum poti introduce asertivitatea in viata ta?

-    fii pregatita sa asculti si sa ramai calma;
-    exprima-te intr-un mod cat mai clar si nu te feri sa spui ceea ce crezi sau simti;
-    pune accentul pe fapte si pe problema;
-    nu-ti fie teama sa pui accentul pe "Eu" in loc de "Tu" sau de "Dumneavoastra" atunci cand te exprimi;
-    foloseste instructiuni sau cereri precise fara a te exprima vag sau indirect.

Ai observat un anumit model de situatie in care nu poti fi asertiva? Gandeste-te care ar putea fi cauzele!

Descopera ce-i diferentiaza pe oameni!

Incearca sa descoperi ce ai in comun cu oamenii intalniti pentru a putea construi relatii bune de comunicare si pentru a-ti mari reteaua personala. Te ajuta daca retii ca "X are trei copilasi simpatici", Y are o pasiune pentru sport si X este cinefila/ul care nu rateaza niciun film.

Toti ne dorim sa comunicam si fiecare dintre noi isi doreste sa vorbeasca si despre lucrurile care il/ o intereseaza in afara orelor de program.

Ce te ajuta pe tine sa "spargi gheata" si sa produci o prima impresie favorabila?

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 5

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cristina Victoria Tudor (15.08.2011, 19:17)
Cel mai important este sa nu ne preface ca suntem altfel. Fiecare are propriile calitati si defecte, iar cei care ne sunt prieteni cu adevarat ne accepta asa cum suntem
Răspunde-i
Lucia Petrescu (20.03.2011, 20:45)
Ma ajuta o gluma buna spusa de interlocutor. Adica eu nu sparg gheata niciodata.
Răspunde-i
Lucia Petrescu (20.03.2011, 20:42)

De acord, dar ce te faci si cum te porti cind de-a face cu badarani(e), chiar daca esti o doamna (un domn)?

Răspunde-i
Georgiana Papari (02.03.2011, 12:23)

Buna, Silvia. Asertivitate inseamna sa inveti sa spui ceea ce doresti intr-un mod spontan, sincer, dar ferm si fara a-l jigni pe interlocutor. Inseamna, daca vrei, sa spui "Nu" pastrandu-ti demnitatea. Sper sa-ti fie de folos informatiile! Zi frumoasa!

Răspunde-i
SILVIA PATRU (02.03.2011, 10:20)
ce e aia "asertivitate"?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr