Adriana Bahmuţeanu

Adriana Bahmuţeanu i-a făcut un parastas lui Silviu...

Citeste mai mult»
emily

Al cincilea sezon al serialului "Emily in Paris" va fi...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran a ajutat Ipswich Town să recruteze un jucător...

Citeste mai mult»
cuplu

Un studiu revoluționar arată cum fericirea partenerului...

Citeste mai mult»
anca

Mesajul emoționant al Ancăi Țurcașiu despre nepoțica sa,...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy este acuzat de o nouă agresiune sexuală asupra...

Citeste mai mult»
Vladimir Shklyarov

Poliţia rusă a deschis o anchetă după moartea unui...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul prinţesei moştenitoare Mette-Marit a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
Ridley Scott

Ridley Scott spune că sărutul gay al lui Denzel...

Citeste mai mult»
Adriana Bahmuteanu

Adriana Bahmuțeanu îi cere ajutorul premierului Ciolacu...

Citeste mai mult»

Beyoncé va susţine un concert live pe Netflix în 25...

Citeste mai mult»
Charles Dumont

Charles Dumont, compozitor pentru Edith Piaf, a murit la...

Citeste mai mult»
motan

Un motan din Scoţia dispărut de acasă, găsit la 500 km...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Conan O'Brien va fi gazda ceremoniei Oscar 2025

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

James Bond - Următorul actor va fi în vârstă de 30 de ani...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga va apărea în sezonul doi al serialului "Wednesday"

Citeste mai mult»
colier

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a avut o apariţie surpriză la prezentarea de...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington anunţă că va juca în "Black Panther 3"...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prinţesa de Wales va fi gazda concertului de Crăciun de...

Citeste mai mult»
John

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă''...

Citeste mai mult»
Silviu Prigoană

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Citeste mai mult»
exerciţii fizice

Cinci minute de exerciţii fizice în fiecare zi ar putea...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla îşi reia angajamentele oficiale, însă cu...

Citeste mai mult»
pudra

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Citeste mai mult»
inel

Un inel de logodnă de 70.000 de dolari trebuie returnat...

Citeste mai mult»
Chris Martin

Chris Martin a întrerupt un concert pentru a ajuta un...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prinţesa Kate a apărut în public pentru a doua zi consecutiv

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prinţesa Kate revine în viaţa publică şi va participa la...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Trei persoane au fost inculpate în legătură cu moartea...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna a criticat realegerea „infractorului condamnat,...

Citeste mai mult»
credit

Recomandări pentru un sfârșit de an organizat și relaxat

Citeste mai mult»
Tyka Nelson

Cântăreaţa Tyka Nelson, sora lui Prince, a murit la...

Citeste mai mult»
TikTok

O provocare de pe TikTok determină zeci de adolescente să...

Citeste mai mult»

Notariat Dorobanți Raluca Tunescu

Citeste mai mult»
sport

De ce este esențial să facem mișcare dimineața și seara

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis, despre victoria lui Trump: „Înseamnă o...

Citeste mai mult»
Whoopi Goldberg

Whoopi Goldberg a refuzat să-i pronunţe numele lui Trump...

Citeste mai mult»
copil

Top 5 pilote pentru copii: confort și calitate pentru...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga a susţinut-o pe Kamala Harris la ultimul miting...

Citeste mai mult»

Cucereste-i de la prima impresie! Cum impui respect si iti faci prieteni

De în Cariera 28 feb 2011
Cred ca multi dintre noi isi doresc sa comunice mai bine cu cei din jur si sa reuseasca sa faca o impresie buna si durabila. Sunt, cu certitudine, oameni nascuti cu acest dar si care reusesc sa comunice natural, care stiu sa duca discutia in punctul in care isi doresc fara sa para ca fac asta cu efort. Pentru noi, ceilalti, exista...practica. Scopul nu e sa devii persoana cea mai vorbareata din birou, nici sa incerci sa te faci respectat "cu forta", ci doar sa ai la dispozitie toate elementele care iti pot asigura succesul.

Trebuie sa fii tu insati

Oricat ar fi de tentant ca uneori sa ne pliem dupa ce credem ca isi doresc ceilalti sa vada la noi, e mai bine sa ne acceptam asa cum suntem! Nu putem trai viata nimanui si, daca ar fi sa ne gandim bine, nici nu cred ca ne-ar placea asta. Asa ca invata nu numai sa te accepti, dar si sa te placi, pentru ca si celor din jur sa le placi!

Aminteste-ti ca oricat de mult iti doresti sa obtii respectul celor din jur nu ar trebui sa treci peste anumite reguli de bun simt. Gandeste-te ca daca tie nu iti pasa de alti oameni sunt sanse mari ca nici acelora sa nu le pese de tine si ca exista un lant al slabiciunilor sau o lege a firii: cu cat ii ajuti tu pe altii, cu atat vei fi ajutat mai mult. Nu uita ca exista oameni cu care ai avut intalniri profesionale care nu vor tine minte poate cum te cheama peste cateva luni de zile, dar daca i-ai facut sa se simta in largul lor vor retine mereu asta!

Adapteaza-te la stilul celuilalt de a comunica

Pe langa importanta comunicarii non verbale exista si un alt lucru de care ar trebui sa tii cont: personalitatea si starea de spirit a persoanei din fata ta. Imita, fara a exagera, in oglinda pozitia persoanei sau gesturile acesteia, elemente care vor spori confortul celui sau celei din fata ta si o vor ajuta sa fie mai deschisa si mai relaxata. Incearca sa descoperi cum se simt analizandu-le expresia, tonul si postura si incearca sa te adaptezi felului lor de a fi. Astfel, daca ai de-a face cu o persoana foarte activa si energica incearca sa ii imiti stilul alert de a vorbi, la fel cum ar trebui sa imiti stilul relaxat al unei persoane mai calme.

Respectul se cucereste, nu se impune, nu-i asa?

Ce te faci atunci cand tu ai impresia ca te porti asa "frumos" si asa cum ar trebui si nu primesti de la ceilalti acelasi respect? Poate explicatia sta in faptul ca te porti prea "frumos"! Expertii sustin ca asertivitatea este foarte importanta pentru o comunicare buna si pentru respectul reciproc. De ce? Pentru ca numai respectandu-ne pe noi insine ii putem respecta, asa cum se cuvine, si pe ceilalti. Nu trebuie sa confunzi asertivitatea cu agresivitatea!

Femeile au de multe ori impresia ca asertivitatea este o trasatura tipic masculina si de aceea nu si-o asuma, in cele mai multe cazuri – studiile sustin faptul ca putine femei recunosc ca folosesc sau ca au aceasta calitate. Cum poti introduce asertivitatea in viata ta?

-    fii pregatita sa asculti si sa ramai calma;
-    exprima-te intr-un mod cat mai clar si nu te feri sa spui ceea ce crezi sau simti;
-    pune accentul pe fapte si pe problema;
-    nu-ti fie teama sa pui accentul pe "Eu" in loc de "Tu" sau de "Dumneavoastra" atunci cand te exprimi;
-    foloseste instructiuni sau cereri precise fara a te exprima vag sau indirect.

Ai observat un anumit model de situatie in care nu poti fi asertiva? Gandeste-te care ar putea fi cauzele!

Descopera ce-i diferentiaza pe oameni!

Incearca sa descoperi ce ai in comun cu oamenii intalniti pentru a putea construi relatii bune de comunicare si pentru a-ti mari reteaua personala. Te ajuta daca retii ca "X are trei copilasi simpatici", Y are o pasiune pentru sport si X este cinefila/ul care nu rateaza niciun film.

Toti ne dorim sa comunicam si fiecare dintre noi isi doreste sa vorbeasca si despre lucrurile care il/ o intereseaza in afara orelor de program.

Ce te ajuta pe tine sa "spargi gheata" si sa produci o prima impresie favorabila?

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 5

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cristina Victoria Tudor (15.08.2011, 19:17)
Cel mai important este sa nu ne preface ca suntem altfel. Fiecare are propriile calitati si defecte, iar cei care ne sunt prieteni cu adevarat ne accepta asa cum suntem
Răspunde-i
Lucia Petrescu (20.03.2011, 20:45)
Ma ajuta o gluma buna spusa de interlocutor. Adica eu nu sparg gheata niciodata.
Răspunde-i
Lucia Petrescu (20.03.2011, 20:42)

De acord, dar ce te faci si cum te porti cind de-a face cu badarani(e), chiar daca esti o doamna (un domn)?

Răspunde-i
Georgiana Papari (02.03.2011, 12:23)

Buna, Silvia. Asertivitate inseamna sa inveti sa spui ceea ce doresti intr-un mod spontan, sincer, dar ferm si fara a-l jigni pe interlocutor. Inseamna, daca vrei, sa spui "Nu" pastrandu-ti demnitatea. Sper sa-ti fie de folos informatiile! Zi frumoasa!

Răspunde-i
SILVIA PATRU (02.03.2011, 10:20)
ce e aia "asertivitate"?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 noi