indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»

Culoarea care te slabeste este...

De în Sport 19 oct 2009
Mirosi rosul a trandafiri, verdele a iarba, gusti galbenul ca aciditate sau acru, vezi albastrul prin seninul cerului si "poftesti" aceleasi culori prin intermediul ochilor! Ai crede ca negrul este supresorul apetitului si ca albul cel care "hraneste" senzatia de foame! S-ar putea sa te inseli amarnic... sau nu? Daca tii dieta sau daca pur si simplu vrei sa slabesti, foloseste si privirea in acest proces complex in care orice truc poate fi esential!
O culoare poate mirosi sau poate avea un gust bun sau rau! Nu stiai? De exemplu eu cred ca rosul miroase placut si are un puternic gust, chiar intepator. Aceasta senzatie face parte dintr-un proces numit sinestezie, care explica cum simturile noastre se pot amesteca in fel si chip si cum se pot influenta reciproc! Ce? Tie nu ti s-a intamplat sa mirosi verdele a iarba, sa gusti galbenul a acru sau sa vezi bleul prin intermediul cerului? Avem trei simturi asociate cu trei culori: bleu, verde si galben. Dar cand mancam? Simtim oare gustul culorilor? Deci? Ce sa alegem pentru a potoli apetitul "dement" de a cauta tot felul de torturi, prajiturele si mancaruri delicioase, dar pacatoase in dieta? Sa vedem cum sa facem sa diminuam aceste pofte si de fapt, ce culori sa eliminam din meniu!

Albastrul cerului nu este pe placul apetitului


In topul culorilor "dusmani" ai foamei, il putem adopta cu drag in meniul nostru pentru ca este cel mai puternic diminuator a apetitului. Se pare ca strambam din nas la aceasta culoare, cand vine vorba de mancare.

Stiai ca acum ceva ani, producatorii vestitelor bomboane multicolore "M&M", o emblema a Americii, a adaugat culorilor deja disponibile in pachetele cu bomboane o noua culoare: bleu? Toata lumea s-a intrebat de ce tocmai bleu? Se pare ca primisera informatii conform carora in urma unui sondaj de opinie consumatorii acestor produse ar fi dorit introducerea unor noi culori in aceste pachete, printre care si bleu, ceea ce a coincis cu un adevarat dezastru de marketing: parca cineva ar fi vrut sa ii saboteze. Oamenii nu au mai fost atrasi de astfel de produse ca inainte de a se introduce culoarea bleu in interiorul si designul lor.

Ganditi-va de asemenea la bauturile racoritoare ale unei prestigioase companii producatoare de astfel de produse care iesisera la un moment dat pe piata sub eticheta albastra si culoarea sucului bleu. Ati mai vazut astfel  de produse pe piata de atunci? Se pare ca nu!

Asadar, bleu este cea mai de dorit culoare in dieta, pentru ca nu avem atractie fata de ea, dar nici natura nu a fost prea generoasa cu roade ce poarta aceasta culoare. De aceea, se recomanda utilizarea farfuriilor bleu, a veselei de aceasta culoare, precum si decorarea bucatariei.

Din aceeasi categorie ar mai putea face parte negrul, violetul, movul - culori neatractive pentru apetit.

Rosu - incendiu in dieta


La polul opus, cea mai agresiva culoare asupra dietei este cea mai pasionala si romantica dintre toate: rosul! Sporeste apetitul cu viteza luminii parca! Orice aliment rosu iti face cu ochiul si te indeamna la a-ti aproviziona stomacul. Daca vei alege numai legume si fructe de aceasta culoare ar fi bine, dar sunt alimente cu conservanti si coloranti artificiali care te atrag mai ceva ca un magnet. Si de aici porneste infernul dietei, pentru ca tot ce inseamna rosu ca mancare inseamna energie, putere, forta, iar daca iti lipseste cu desavarsire  aceasta stare, ochii tai vor avea grija sa mananci cat mai multe alimente care sa ti-o procure. Dar s-ar putea sa fie in exces!

Poti integra in aceeasi categorie si rozul si oranjul (portocaliul).

Exemple: gogosari, ardei capia, ardei gras sau iute, rosii, mere, ceapa rosie, grepefruit roz, rodie, ridiche rosie, varza rosie, struguri rosii, pepene rosu, capsune, mure, papaya, sfecla.

Verdele s-a hotarat: este neutru!

Una calda, una rece si o cale de mijloc intre doua poluri opuse: verdele. Tu la ce te gandesti cand spui verde? La iarba, natura, vioiciune, energie, sanatate, viata, putere, etc. Asa cum spui, asa sa fie: verdele este o culoare neutra in raport cu apetitul, nici prea-prea, nici foarte-foarte!

Culoarea verde are un efect calmant, de relaxare si readucere a armoniei; este in acord cu tot ceea ce inseamna pozitiv, iar alimentele pe care natura ni le-a lasat sub aceasta coloristica sunt cu adevarat un izvor de sanatate, asadar se considera ca a manca alimente verzi inseamna de fapt un echilibru in organism si evident ca aceste produse sunt de preferat in dieta.

De ce sa ne lepadam de multiplele legume si fructe "nascute" sub aceasta culoare, cand numai cuvinte de lauda ies din cuvintele nutritionistilor despre ele.

Exemple: spanacul, urzicile, mazarea, kiwi, broccoli, salata, ceapa verde, stevia, lime, avocado, mere verzi.

Galben - o provocare!

Este o culoare familiara, calda, vesela si periculoasa pentru dieta, pentru ca, la fel ca rosul sporeste apetitul foarte tare. Parca il "readuce" la viata, ceea ce nu prea ne dorim! Sa ne gandim un pic la alimente galbene: va suna cunoscute maioneza, cartofii prajiti, prajiturile, sosurile. Toate foarte grase si foarte calorice.

De ce credeti ca fast-fod-ul cel mai cunoscut al lumii foloseste in promovare combinatia de culori galben cu rosu? Si mai ne intrebam de ce are asa de mare succes! Pentru ca ne atrage, ne face pofta si ne ispiteste cu sosurile acelea grase si cu vestitii french fries.

Macar de am alege alimente ca:  lamaia, porumbul, ananasul, banana, fasolea, ardeiul galben, ceapa si alte astfel de legume si fructe care ar dauna mai putin greutatii noastre! Dar cand apetitul creste nu prea ne gandim la astfel de alternative!

Albul - o tentatie incolora!

Nu prea aduce a culoare, ci mai degraba a non-culoare si a calorii multe in plus, pentru ca este o tentatie nociva in dieta si ar putea avea repercusiuni periculoase in demersul tau de a slabi. Albul te provoaca la noi tentatii culinare, la senzatia de foame, mai ales daca vezi o smantana cremoasa, intr-o delicioasa crema pentru o prajitura:

Pentru ca ce asociem cu albul? Laptele, untul, branza, painea alba, smantana, iaurtul, conopida.

Nu rata articolul saptamanii!

Reduceri, promotii, cadouri, concursuri sau tombole - toate pentru tine, pentru a-ti "indulci" un pic, macar financiar, gustul uneori amar al antrenamentelor. Descopera "Super-oferte de toamnala salile de fitness"!

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 apr