cuplu

Un studiu revoluționar arată cum fericirea partenerului...

Citeste mai mult»
anca

Mesajul emoționant al Ancăi Țurcașiu despre nepoțica sa,...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy este acuzat de o nouă agresiune sexuală asupra...

Citeste mai mult»
Vladimir Shklyarov

Poliţia rusă a deschis o anchetă după moartea unui...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul prinţesei moştenitoare Mette-Marit a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
Ridley Scott

Ridley Scott spune că sărutul gay al lui Denzel...

Citeste mai mult»
Adriana Bahmuteanu

Adriana Bahmuțeanu îi cere ajutorul premierului Ciolacu...

Citeste mai mult»

Beyoncé va susţine un concert live pe Netflix în 25...

Citeste mai mult»
Charles Dumont

Charles Dumont, compozitor pentru Edith Piaf, a murit la...

Citeste mai mult»
motan

Un motan din Scoţia dispărut de acasă, găsit la 500 km...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Conan O'Brien va fi gazda ceremoniei Oscar 2025

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

James Bond - Următorul actor va fi în vârstă de 30 de ani...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga va apărea în sezonul doi al serialului "Wednesday"

Citeste mai mult»
colier

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a avut o apariţie surpriză la prezentarea de...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington anunţă că va juca în "Black Panther 3"...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prinţesa de Wales va fi gazda concertului de Crăciun de...

Citeste mai mult»
John

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă''...

Citeste mai mult»
Silviu Prigoană

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Citeste mai mult»
exerciţii fizice

Cinci minute de exerciţii fizice în fiecare zi ar putea...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla îşi reia angajamentele oficiale, însă cu...

Citeste mai mult»
pudra

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Citeste mai mult»
inel

Un inel de logodnă de 70.000 de dolari trebuie returnat...

Citeste mai mult»
Chris Martin

Chris Martin a întrerupt un concert pentru a ajuta un...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prinţesa Kate a apărut în public pentru a doua zi consecutiv

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prinţesa Kate revine în viaţa publică şi va participa la...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Trei persoane au fost inculpate în legătură cu moartea...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna a criticat realegerea „infractorului condamnat,...

Citeste mai mult»
credit

Recomandări pentru un sfârșit de an organizat și relaxat

Citeste mai mult»
Tyka Nelson

Cântăreaţa Tyka Nelson, sora lui Prince, a murit la...

Citeste mai mult»
TikTok

O provocare de pe TikTok determină zeci de adolescente să...

Citeste mai mult»

Notariat Dorobanți Raluca Tunescu

Citeste mai mult»
sport

De ce este esențial să facem mișcare dimineața și seara

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis, despre victoria lui Trump: „Înseamnă o...

Citeste mai mult»
Whoopi Goldberg

Whoopi Goldberg a refuzat să-i pronunţe numele lui Trump...

Citeste mai mult»
copil

Top 5 pilote pentru copii: confort și calitate pentru...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga a susţinut-o pe Kamala Harris la ultimul miting...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina Camilla îşi anulează angajamentele oficiale din...

Citeste mai mult»
Margot Robbie

Margot Robbie, mamă pentru prima dată. Vedeta din...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar fi în discuţii cu Paramount pentru...

Citeste mai mult»

Cum faci fata durerii dupa pierderea cuiva drag, de Sarbatori

De în Sanatate 19 dec 2013
Sarbatorile de iarna pot fi o perioada de tristete si durere pentru cei care au pierdut o persoana iubita, dar specialistii spun ca exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a usura povara acestor sentimente.

Problemele personale nu dispar ca prin magie deoarece calendarul iti arata luna noiembrie sau decembrie. Problemele pe care le avem cu relatiile, joburile, finantele sau sanatatea pot dobandi o importanta crescuta in timpul Sarbatorilor de iarna - care, teoretic, ar trebui sa fie cea mai fericita perioada din an.

"In perioada sarbatorilor de iarna, moartea unei persoane dragi poate declansa sentimente puternice, chiar daca decesul a avut loc in urma cu cativa ani. In cazul in care cineva a murit recent, Sarbatorile pot capata un sens cu totul nou pentru familia si prietenii persoanei respective", spune Josh Klapow, profesor la Universitatea din Alabama, Scoala de Sanatate Publica din Birmingham, citat de health24.com.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa faci fata durerii

Josh Klapow descrie patru moduri prin care poti ameliora sentimentele de durere si tristete pe care le ai in timpul Sarbatorilor de iarna daca ai pierdut pe cineva drag:

1. Nu te astepta ca aceste Sarbatori de iarna (Craciun, Revelion etc.) sa fie la fel ca cele din trecut. Daca iti pui speranta in asta, poti ajunge sa fii dezamagita. Este mai bine sa sarbatoresti si sa jelesti (sa fii indurerata) in ritmul propriu.

2. Este normal sa te simti, uneori, complesita de emotii si de sentimente. Daca iti faci griji pentru ca te vei simti trista la reuniunile de familie sau cu prietenii din timpul Sarbatorilor de iarna, incearca sa iti permiti un scurt moment in care sa lasi loc durerii si suferintei si poate chiar sa plangi inainte de a iesi in oras cu prietenii sau familia. S-ar putea sa iti fie mai usor sa faci fata unor astfel de situatii daca ai dat curs emotiilor tale in prealabil.

3. Nu te simti obligata sa participi la evenimente care nu ti se par de interes, nu sunt atragatoare pentru tine. Este important sa accepti sprijinul din partea familiei si a prietenilor, dar nu ar trebui sa te angajezi in prea multe lucruri de-odata, sa faci promisiuni pe care nu le poti tine. Cel mai bine este sa iti acorzi un timp pentru tine, in care sa fii singura, dar ai grija sa nu devii prea izolata de cei din jur. 

4. Daca credinta in Dumnezeu este importanta pentru tine, incearca sa petreci mai mult timp cu oamenii care impartasesc aceleasi valori ca si tine. Acestia iti vor impartasi, de cele mai multe ori, dorinta de a te ruga si de a vorbi despre convingerile voastre comune. 

Citeste si: Andreea Ibacka, indurerata: "Am privit inspre un sicriu nenorocit"

Pastila potrivita pentru fiecare tip de durere 

Scrisoare de dragoste veche de 500 de ani - Cum aratau relatiile in 1586 

Vrei sa scapi de durerile de cap? 3 solutii la indemana ta

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Maria Radu (20.12.2013, 12:03)
Da, se apropie poate cele mai frumoase sarbatori .Am sufletul si inima indurerate. Chiar azi se face un an de cand sotul meu a venit acasa , pentru ultima oara, ultimul drum facut pe picioarele lui, lucra in Buc.. Il asteptam cu drag, in mod special il astepta nepotica noastra, dar acum este in zadar asteptarea. Sper ca bunul Dzeu sa ma intareasca si ca aceste sarbatori sa fie frumoase si cu o masa plina mai ales ca vine acasa si una din fiicele noastre cu partenerul ei.Am citit articolul de sus si ma hotarasc ca totul sa fie bine, sa pastram o amintire frumoasa despre sot, tata si bunic. Era un om bun, ma sprijinea in orice moment bun sau rau, isi iubea fetele si nepotica. Dzeu fie cu el si de acolo unde este sa ne ocroteasca familia si casa. Doresc din inima la toti cei care au trecut prin aceste mari pierderi si dureri sa fie tari, sa mergem mai departe cu durerea in suflet si sa sprijinim cu tot ce putem pe cei dragi noua, urmasii nostri. Va mai doresc multa sanatate, un an bun si urarea " LA MULTI ANI " Cu mult respect o fana a netului. Maria
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 noi