Margot Robbie

Margot Robbie, mamă pentru prima dată. Vedeta din...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar fi în discuţii cu Paramount pentru...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, acuzat că l-a plagiat pe Marvin Gaye, câştigă...

Citeste mai mult»
Irina Rimes,

Irina Rimes, în război cu maneliștii care îl promovează...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez, la mitingul Kamalei Harris din Las Vegas:...

Citeste mai mult»
will

Prinţul William va călători în Africa de Sud pentru a...

Citeste mai mult»
creier

Cum se declanșează o afecțiune care provoacă degradarea...

Citeste mai mult»
Thom Yorke

Thom Yorke, solistul trupei Radiohead, interpelat în...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp revine la Hollywood într-un film cu Penélope...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie

Angelina Jolie dezvăluie motivul pentru care cei șase...

Citeste mai mult»
dellld

Obiceiurile simple care te pot ajuta să adaugi ani vieții...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Freddie Mercury, comparat cu un „țap nebun” de un coleg...

Citeste mai mult»
ionela

Canotorii Ionela şi Marius Cozmiuc, purtătorii de drapel...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Procesul lui Gérard Depardieu, judecat pentru agresiune...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, mesaj emoţionant după ce s-a întâlnit cu Céline...

Citeste mai mult»
loterie

Un bărbat a câştigat un milion de dolari la loterie cu o...

Citeste mai mult»
t

Apariţie surpriză a actorului Timothée Chalamet în...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William îşi aminteşte de o primă vizită la un ONG...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gérard Depardieu, judecat luni la Paris pentru agresiuni...

Citeste mai mult»
harald

Regele Harald al Norvegiei a vorbit despre un an plin de...

Citeste mai mult»
femeie

3 probleme frecvente ale părului care pot apărea în...

Citeste mai mult»
Mette-Marit

Prinţesa Mette-Marit, în concediu medical

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

În Samoa, regele Charles al III-lea al Marii Britanii a...

Citeste mai mult»
halloween

ÎPS Teodosie, întrebat dacă este un păcat participarea...

Citeste mai mult»
jeleuri

Jeleuri conţinând o toxină halucinogenă, vândute la...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Procesul în care regizorul Roman Polanski ar fi violat o...

Citeste mai mult»
Gerard Pique

Gerard Pique, despre despărţirea de Shakira: Adevărul...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Liam Payne avea „cocaină roz” în organism la momentul...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein suferă de cancer al măduvei osoase

Citeste mai mult»
Tom Holland

Tom Holland va juca în noul film al lui Christopher Nolan

Citeste mai mult»
Sean "P. Diddy" Combs

Cinci noi plângeri de violenţă sexuală depuse împotriva...

Citeste mai mult»
Bianca Gascoigne

Modelul britanic Bianca Gascoigne, fiica fostului...

Citeste mai mult»
Jennifer Lawrence

Actriţa Jennifer Lawrence este din nou însărcinată

Citeste mai mult»
Jeremy Clarkson

Faimosul jurnalist auto Jeremy Clarkson dezvăluie că a...

Citeste mai mult»
Elena Lasconi

Elena Lasconi, despre reţeta favorită:„Îmi place mâncarea...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa, trimis în judecată de DIICOT, după...

Citeste mai mult»

În ce măsură medicamentele pentru slăbit pot fi o armă...

Citeste mai mult»
fiica Clint

Fiica legendarului cineast Clint Eastwood a fost arestată...

Citeste mai mult»
J-Hope

J-Hope, unul dintre membrii grupului K-pop BTS, şi-a...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Liam Payne, fost membru al grupului One Direction, a...

Citeste mai mult»

Cum faci fata durerii dupa pierderea cuiva drag, de Sarbatori

De în Sanatate 19 dec 2013
Sarbatorile de iarna pot fi o perioada de tristete si durere pentru cei care au pierdut o persoana iubita, dar specialistii spun ca exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a usura povara acestor sentimente.

Problemele personale nu dispar ca prin magie deoarece calendarul iti arata luna noiembrie sau decembrie. Problemele pe care le avem cu relatiile, joburile, finantele sau sanatatea pot dobandi o importanta crescuta in timpul Sarbatorilor de iarna - care, teoretic, ar trebui sa fie cea mai fericita perioada din an.

"In perioada sarbatorilor de iarna, moartea unei persoane dragi poate declansa sentimente puternice, chiar daca decesul a avut loc in urma cu cativa ani. In cazul in care cineva a murit recent, Sarbatorile pot capata un sens cu totul nou pentru familia si prietenii persoanei respective", spune Josh Klapow, profesor la Universitatea din Alabama, Scoala de Sanatate Publica din Birmingham, citat de health24.com.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa faci fata durerii

Josh Klapow descrie patru moduri prin care poti ameliora sentimentele de durere si tristete pe care le ai in timpul Sarbatorilor de iarna daca ai pierdut pe cineva drag:

1. Nu te astepta ca aceste Sarbatori de iarna (Craciun, Revelion etc.) sa fie la fel ca cele din trecut. Daca iti pui speranta in asta, poti ajunge sa fii dezamagita. Este mai bine sa sarbatoresti si sa jelesti (sa fii indurerata) in ritmul propriu.

2. Este normal sa te simti, uneori, complesita de emotii si de sentimente. Daca iti faci griji pentru ca te vei simti trista la reuniunile de familie sau cu prietenii din timpul Sarbatorilor de iarna, incearca sa iti permiti un scurt moment in care sa lasi loc durerii si suferintei si poate chiar sa plangi inainte de a iesi in oras cu prietenii sau familia. S-ar putea sa iti fie mai usor sa faci fata unor astfel de situatii daca ai dat curs emotiilor tale in prealabil.

3. Nu te simti obligata sa participi la evenimente care nu ti se par de interes, nu sunt atragatoare pentru tine. Este important sa accepti sprijinul din partea familiei si a prietenilor, dar nu ar trebui sa te angajezi in prea multe lucruri de-odata, sa faci promisiuni pe care nu le poti tine. Cel mai bine este sa iti acorzi un timp pentru tine, in care sa fii singura, dar ai grija sa nu devii prea izolata de cei din jur. 

4. Daca credinta in Dumnezeu este importanta pentru tine, incearca sa petreci mai mult timp cu oamenii care impartasesc aceleasi valori ca si tine. Acestia iti vor impartasi, de cele mai multe ori, dorinta de a te ruga si de a vorbi despre convingerile voastre comune. 

Citeste si: Andreea Ibacka, indurerata: "Am privit inspre un sicriu nenorocit"

Pastila potrivita pentru fiecare tip de durere 

Scrisoare de dragoste veche de 500 de ani - Cum aratau relatiile in 1586 

Vrei sa scapi de durerile de cap? 3 solutii la indemana ta

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Maria Radu (20.12.2013, 12:03)
Da, se apropie poate cele mai frumoase sarbatori .Am sufletul si inima indurerate. Chiar azi se face un an de cand sotul meu a venit acasa , pentru ultima oara, ultimul drum facut pe picioarele lui, lucra in Buc.. Il asteptam cu drag, in mod special il astepta nepotica noastra, dar acum este in zadar asteptarea. Sper ca bunul Dzeu sa ma intareasca si ca aceste sarbatori sa fie frumoase si cu o masa plina mai ales ca vine acasa si una din fiicele noastre cu partenerul ei.Am citit articolul de sus si ma hotarasc ca totul sa fie bine, sa pastram o amintire frumoasa despre sot, tata si bunic. Era un om bun, ma sprijinea in orice moment bun sau rau, isi iubea fetele si nepotica. Dzeu fie cu el si de acolo unde este sa ne ocroteasca familia si casa. Doresc din inima la toti cei care au trecut prin aceste mari pierderi si dureri sa fie tari, sa mergem mai departe cu durerea in suflet si sa sprijinim cu tot ce putem pe cei dragi noua, urmasii nostri. Va mai doresc multa sanatate, un an bun si urarea " LA MULTI ANI " Cu mult respect o fana a netului. Maria
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 noi