Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»

Cum faci fata durerii dupa pierderea cuiva drag, de Sarbatori

De în Sanatate 19 dec 2013
Sarbatorile de iarna pot fi o perioada de tristete si durere pentru cei care au pierdut o persoana iubita, dar specialistii spun ca exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a usura povara acestor sentimente.

Problemele personale nu dispar ca prin magie deoarece calendarul iti arata luna noiembrie sau decembrie. Problemele pe care le avem cu relatiile, joburile, finantele sau sanatatea pot dobandi o importanta crescuta in timpul Sarbatorilor de iarna - care, teoretic, ar trebui sa fie cea mai fericita perioada din an.

"In perioada sarbatorilor de iarna, moartea unei persoane dragi poate declansa sentimente puternice, chiar daca decesul a avut loc in urma cu cativa ani. In cazul in care cineva a murit recent, Sarbatorile pot capata un sens cu totul nou pentru familia si prietenii persoanei respective", spune Josh Klapow, profesor la Universitatea din Alabama, Scoala de Sanatate Publica din Birmingham, citat de health24.com.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa faci fata durerii

Josh Klapow descrie patru moduri prin care poti ameliora sentimentele de durere si tristete pe care le ai in timpul Sarbatorilor de iarna daca ai pierdut pe cineva drag:

1. Nu te astepta ca aceste Sarbatori de iarna (Craciun, Revelion etc.) sa fie la fel ca cele din trecut. Daca iti pui speranta in asta, poti ajunge sa fii dezamagita. Este mai bine sa sarbatoresti si sa jelesti (sa fii indurerata) in ritmul propriu.

2. Este normal sa te simti, uneori, complesita de emotii si de sentimente. Daca iti faci griji pentru ca te vei simti trista la reuniunile de familie sau cu prietenii din timpul Sarbatorilor de iarna, incearca sa iti permiti un scurt moment in care sa lasi loc durerii si suferintei si poate chiar sa plangi inainte de a iesi in oras cu prietenii sau familia. S-ar putea sa iti fie mai usor sa faci fata unor astfel de situatii daca ai dat curs emotiilor tale in prealabil.

3. Nu te simti obligata sa participi la evenimente care nu ti se par de interes, nu sunt atragatoare pentru tine. Este important sa accepti sprijinul din partea familiei si a prietenilor, dar nu ar trebui sa te angajezi in prea multe lucruri de-odata, sa faci promisiuni pe care nu le poti tine. Cel mai bine este sa iti acorzi un timp pentru tine, in care sa fii singura, dar ai grija sa nu devii prea izolata de cei din jur. 

4. Daca credinta in Dumnezeu este importanta pentru tine, incearca sa petreci mai mult timp cu oamenii care impartasesc aceleasi valori ca si tine. Acestia iti vor impartasi, de cele mai multe ori, dorinta de a te ruga si de a vorbi despre convingerile voastre comune. 

Citeste si: Andreea Ibacka, indurerata: "Am privit inspre un sicriu nenorocit"

Pastila potrivita pentru fiecare tip de durere 

Scrisoare de dragoste veche de 500 de ani - Cum aratau relatiile in 1586 

Vrei sa scapi de durerile de cap? 3 solutii la indemana ta

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Maria Radu (20.12.2013, 12:03)
Da, se apropie poate cele mai frumoase sarbatori .Am sufletul si inima indurerate. Chiar azi se face un an de cand sotul meu a venit acasa , pentru ultima oara, ultimul drum facut pe picioarele lui, lucra in Buc.. Il asteptam cu drag, in mod special il astepta nepotica noastra, dar acum este in zadar asteptarea. Sper ca bunul Dzeu sa ma intareasca si ca aceste sarbatori sa fie frumoase si cu o masa plina mai ales ca vine acasa si una din fiicele noastre cu partenerul ei.Am citit articolul de sus si ma hotarasc ca totul sa fie bine, sa pastram o amintire frumoasa despre sot, tata si bunic. Era un om bun, ma sprijinea in orice moment bun sau rau, isi iubea fetele si nepotica. Dzeu fie cu el si de acolo unde este sa ne ocroteasca familia si casa. Doresc din inima la toti cei care au trecut prin aceste mari pierderi si dureri sa fie tari, sa mergem mai departe cu durerea in suflet si sa sprijinim cu tot ce putem pe cei dragi noua, urmasii nostri. Va mai doresc multa sanatate, un an bun si urarea " LA MULTI ANI " Cu mult respect o fana a netului. Maria
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 apr