Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»

Cum înveți să ai din nou încredere în tine însăți

De în Dezvoltare personala 31 iul 2019

Încrederea este o putere care te ajută să te aproprii de oameni, iar încrederea în sine te ajută să găsești acel echilibru mult dorit în viața ta, dar din păcate nu toată lumea o posedă.

Din cauza greșelilor și a frustrărilor, poți pierde încrederea în tine și astfel ajungi să fii dependentă de gândurile și părerile altora, pentru că ți-e frică să nu mai greșești încă o dată. Încrederea în sine este o trăsătură de caracter necesară, care te ajută să dai tot ce ai mai bun astfel încât cei din jur să te trateze cum meriți, așa că descoperă în continuare cum să te iubești pe tine însăți.

1. Evită oamenii care te judecă

Ca să nu te judeci pe tine însăți trebuie să nu-i lași pe alții să te judece și să deții controlul asupra propriei vieți. Nu poți lăsa oamenii negativi să intervină în viața ta.

2. Învață din greșelile trecutului și iartă-te pentru ele

Înainte de a începe să te iubești pe tine însăți și a avea încredere din nou în forțele proprii, trebuie să-ți revizuiești trecutul și să lași toate sentimentele negative în urmă. Recunoaște că ai greșit și treci mai departe, deoarece ești în continuare o persoană bună și nu trebuie să înmagazinezi sentimente și gânduri rele.

3. Fă-ți promisiuni de care să te ții

Pregătește-te ca procesul de transformare personală să fie unul de lungă durată, deoarece este imposibil să îți recapeți încrederea în sine peste noapte. Începe prin a-ți face mici promisiuni pe care să le respecți. De exemplu, decide să nu mai bei sucuri, să nu mai mănânci dulciuri sau să înveți să mergi pe bicicletă. Desigur, aceste decizii necesită implicare și efort, dar te vei simți minunat să vezi că te ții de treabă.

4. Fii îngăduitoare cu tine însăți

Ține minte cât de specială ești și fii bună cu tine însăți. Iubește-te și respectă-ți gândurile, sentimentele și acțiunile. Nu te mustra singură prea mult doar pentru că ceva nu a ieșit cum ar fi trebuit ci mai degrabă analizează ceea ce s-a întâmplat și trage învățămintele, pentru ca altă dată să nu se mai repete.

Cum să ai încredere în tine într-o relație

1. Învață să treci prin perioadele dificile fără să te neglijezi

În viață se întâmplă multe lucruri, dar nu trebuie să te lași doborâtă de probleme. Învață să tragi învățămintele și să treci mai departe fără a ceda în fața dificultăților.

2. Fii hotărâtă

Lipsa încrederii te face să pui adesea la îndoială deciziile tale și în acele momente chiar te simți prost. Încetează să te mai pui tot timpul la îndoială și ia decizii fără să eziți. Chiar dacă se dovedește că nu a fost cea mai bună decizie, acesta nu este un motiv să te pedepsești singură prin comportamente auto-distructive.

3. Setează-ți țeluri și atinge-le

Un țel este cea mai mare motivație către succes, doar să nu fii mult prea ambțioasă și să nu-ți setezi obiective imposibil de atins sau intervale de timp prea mici. Fii realistă și îngăduitoare cu tine însăți!

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 apr