William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

Cum înveți să ai din nou încredere în tine însăți

De în Dezvoltare personala 31 iul 2019

Încrederea este o putere care te ajută să te aproprii de oameni, iar încrederea în sine te ajută să găsești acel echilibru mult dorit în viața ta, dar din păcate nu toată lumea o posedă.

Din cauza greșelilor și a frustrărilor, poți pierde încrederea în tine și astfel ajungi să fii dependentă de gândurile și părerile altora, pentru că ți-e frică să nu mai greșești încă o dată. Încrederea în sine este o trăsătură de caracter necesară, care te ajută să dai tot ce ai mai bun astfel încât cei din jur să te trateze cum meriți, așa că descoperă în continuare cum să te iubești pe tine însăți.

1. Evită oamenii care te judecă

Ca să nu te judeci pe tine însăți trebuie să nu-i lași pe alții să te judece și să deții controlul asupra propriei vieți. Nu poți lăsa oamenii negativi să intervină în viața ta.

2. Învață din greșelile trecutului și iartă-te pentru ele

Înainte de a începe să te iubești pe tine însăți și a avea încredere din nou în forțele proprii, trebuie să-ți revizuiești trecutul și să lași toate sentimentele negative în urmă. Recunoaște că ai greșit și treci mai departe, deoarece ești în continuare o persoană bună și nu trebuie să înmagazinezi sentimente și gânduri rele.

3. Fă-ți promisiuni de care să te ții

Pregătește-te ca procesul de transformare personală să fie unul de lungă durată, deoarece este imposibil să îți recapeți încrederea în sine peste noapte. Începe prin a-ți face mici promisiuni pe care să le respecți. De exemplu, decide să nu mai bei sucuri, să nu mai mănânci dulciuri sau să înveți să mergi pe bicicletă. Desigur, aceste decizii necesită implicare și efort, dar te vei simți minunat să vezi că te ții de treabă.

4. Fii îngăduitoare cu tine însăți

Ține minte cât de specială ești și fii bună cu tine însăți. Iubește-te și respectă-ți gândurile, sentimentele și acțiunile. Nu te mustra singură prea mult doar pentru că ceva nu a ieșit cum ar fi trebuit ci mai degrabă analizează ceea ce s-a întâmplat și trage învățămintele, pentru ca altă dată să nu se mai repete.

Cum să ai încredere în tine într-o relație

1. Învață să treci prin perioadele dificile fără să te neglijezi

În viață se întâmplă multe lucruri, dar nu trebuie să te lași doborâtă de probleme. Învață să tragi învățămintele și să treci mai departe fără a ceda în fața dificultăților.

2. Fii hotărâtă

Lipsa încrederii te face să pui adesea la îndoială deciziile tale și în acele momente chiar te simți prost. Încetează să te mai pui tot timpul la îndoială și ia decizii fără să eziți. Chiar dacă se dovedește că nu a fost cea mai bună decizie, acesta nu este un motiv să te pedepsești singură prin comportamente auto-distructive.

3. Setează-ți țeluri și atinge-le

Un țel este cea mai mare motivație către succes, doar să nu fii mult prea ambțioasă și să nu-ți setezi obiective imposibil de atins sau intervale de timp prea mici. Fii realistă și îngăduitoare cu tine însăți!

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr