Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

Cum iti pastrezi alimentele proaspete si in siguranta vara asta

De în Sanatate 17 iul 2014
Siguranta alimentara este un capitol care are nevoie de atentia ta in aceasta perioada, mai ales cand temperaturile ating valori din ce in ce mai mari. Asa ca astazi ti-am pregatit 10 sfaturi care te vor ajuta sa iti mentii alimentele si produsele din frigider cat mai proaspete.

Alimentatia din timpul veri poate fi placuta, mai ales ca te bucuri din plin de produse proaspete de sezon, poti manca in aer liber si te poti distra alaturi de cei dragi si familie cand se ivesc ocaziile speciale.

Din pacate, toxiinfectia alimentara este mult mai frecventa in timpul verii decat in orice alt moment al anului. Bacteriile din alimente se multiplica rapid daca vremea este calda si umiditatea este crescuta. Dieta mediteraneana reduce riscul de diabet

Cele mai multe bucatarii din casele noastre nu sunt concepute pentru a manevra in conditii de siguranta cantitati mari de alimente.

Prepararea si consumul alimentelor in aer liber - in gradina, atunci cand suntem plecati in drumetii cu cortul sau cand mergem la gratar sau la picnic - pot fi dificile, mai ales ca nu ai posibilitatea de a pastra preparatele la frigider, nu le poti congela si nu ai la dispozitie locuri unde sa iti poti spala mainile. 

6 obiceiuri sanatoase pentru inima oricarei femei

Toxiinfectia alimentara poate provoca varsaturi si diaree si poate avea forme destul de grave la copii, la persoanele in varsa si la oamenii care sufera de boli care le slabesc sistemul imunitar. Asa ca azi iti oferim cateva recomandari care te ajuta sa previi toxiinfectia alimentara si sa te poti bucura de zilele frumoase de vara.

Vara asta, 7 alimente reduc stresul si depresia

Urmeaza acesti pasi simpli pentru a pastra alimentele proaspete si in conditii de siguranta:

1. Regleaza termostatul. Asigura-te ca temperatura frigiderului este mai mica de 5 grade Celsius si mentine congelatorul la valori de la minus 15 grade Celsius si pana la minus 18 grade Celsius. Umple-ti bine cutia frigorifica portabila cu pungi de gheata sau cu gheata curata. Pastreaza salatele proaspete si carnea in conditii de siguranta - in cutia frigorifica sau in frigider la minus 5 grade Celsius sau mai putin – pana cand le gatesti sau le servesti celor dragi.

2. Incearca sa aduci mancarea cat mai rapid acasa. Ia alimentele congelate, inghetate si chiar si preparatele fierbinti si pastreaza-le in recipiente izolate pana ajungi direct acasa cu ele.

3. Pastreaza mancarea fierbinte cat mai calda. Daca nu vrei sa racesti alimentele imediat, pastreaza alimentele calde la 60 de grade Celsius sau chiar la o temperatura mai mare. Reincalzeste alimentele bine astfel incat acestea sa produca abur (peste 75 de grade Celsius) sau sa atinga punctul de fierbere.

4. Nu lasa alimentele fierbinti sa se raceasca complet inainte de a le depozita in frigider. Pune mancarea calda in frigider sau in congelator de indata ce aburul inceteaza sa mai iasa din ea. Raceste-o rapid mai intai prin scufundarea recipientului in gheata sau intr-o baie de apa rece. Imparte alimentele in recipiente mai mici si mai putin adanci, astfel incat sa se raceasca mult mai repede in frigider.

5. Pastreaza carna cruda, puiul si fructele de mare reci (inghetate) si cat mai departe de mancarea gatita. Atunci cand bacteriile din carnea cruda ajung pe mancarea gatita, acest lucru poate provoca toxiinfectie alimentara. Pastreaza carnea cruda mai jos de celelalte alimente din frigider si nu lasa sucurile si lichidul din carnea cruda sa se scurga sau sa picure pe alte alimente. Foloseste tocatoare de lemn diferite pentru alimentele crude si alimentele gatite sau spala-le bine intre doua utilizari. Spala-te bine pe maini dupa ce atingi carnea cruda.

6. Dezgheata bine alimentele congelate. Cu exceptia cazului in care alimentele sunt facute pentru a fi gatite in stare congelata (verifica instructiunile de pe ambalaj), asigura-te ca sunt decongelate corespunzator inainte de preparare.

7. Nu umple frigiderul. Pentru o racire eficienta, este important sa fie suficient spatiu pentru circulatia aerului in interiorul frigiderului. Un truc bun pentru zilele in care gatesti pentru mai multe persoane - o multime de prieteni si membri ai familiei - este sa pastrezi bauturile la gheata sau intr-o cutie frigorifica separata si sa rezervi spatiul din frigider doar pentru mancare.

8. Depoziteaza resturile de mancare in conditii de siguranta. Ai grija - daca pastrezi si depozitezi orice resturi de mancare in frigider - sa le mananci in termen de 3 pana la 5 zile. Daca nu ai de gand sa le mananci in acest interval de timp, congeleaza-le imediat.

9. Sa stii cand trebuie sa arunci mancarea. Nu manca alimentele care au fost lasate afara din frigider mai mult de 4 ore - in special carnea de pasare, carnea, fructele de mare, orezul gatit si pastele fierte.

10. Evita manipularea alimentelor atunci cand nu te simti bine. Daca ai diaree, varsaturi, dureri in gat insotite de febra, febra simpla sau icter, sau boli infectioase ale pielii, evita manipularea alimentelor si du-te la medicul tau daca simptomele persista. Sursa.

Citeste si: Ce se intampla cu corpul tau cand ai o durere de cap 

6 remedii DIY pentru pielea iritata

Singura leguma cu o putere adevarata in detoxificare

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr