Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Cum sa faci ca fiecare zi sa fie cea mai fericita din viata ta

De în Monden 22 aug 2014
Exista cateva lucruri simple pe care le poti face pentru a-ti transforma ziua intr-una mai fericita.

In fiecare zi, de indata ce ne trezim, avem oportunitatea de a crea ceva magic. Indiferent de ceea ce se intampla cu fortele care actioneaza din exteriorul nostru, singurul lucru care conteaza cu adevarat este atitudinea noastra fata de propria lume. Si este important sa intelegem ca avem puterea de a crea sau de a distruge propria fericire.

Daca si tu vrei sa schimbi ceva in viata ta, incepe simplu, cu o alegere: alege sa fii fericita incepand de astazi. Iata cateva moduri prin care poti realiza asta:

1. Stabileste o intentie atunci cand te trezesti. Atunci cand deschizi ochii in lumina zorilor, acorda-ti un moment si stabileste o intentie pentru acea zi. Ce iti doresti de la ziua respectiva? Ce vrei sa simti?

2. Renunta la lucrurile minore. Astazi este momentul sa lasi lucrurile casnice si uzuale sa treaca pe langa tine, sa se separe precum apa se separa de ulei. Trafic aglomerat? Delecteaza-te cu o priveliste frumoasa. Cineva ti-a taiat calea? Intelege ca nu stii ce se intampla in viata celeilalte persoane. Esti in intarziere? Profita din plin de timpul care ti-a ramas.

3. Zambeste la fiecare persoana pe care o intalnesti. Impartaseste-ti fericirea cu ceilalti si da mai departe zambetul tau. Nu stii niciodata cum zambetul tau poate afecta si influenta ziua altei persoane sau cat de multa nevoie are altcineva de un astfel de zambet.

4. Apreciaza lucrurile marunte. Bucura-te de mirosul cafelei de dimineata. Relaxeaza-te in timpul dusului tau matinal. Fa cu placere lucruri precum alegerea tinutei vestimentare si aplicarea machiajului. Interactioneaza in mod prietenos intr-o conversatie. Apreciaza momentele care trec si toate momentele de dinainte.

5. Rasfata-te pe tine. Este cazul sa iti faci un dar, sa iti dai tie ceva. Poate fi orice, de la o bomboana pana la faptul ca iti iei pauza de pranz - peste care, de obicei, sari. Poate fi vorba de un lucru marunt, cum ar fi sa iti permiti sa iei micul dejun la masa si nu la volan sau sa iti cumperi acea pereche de pantofi pe care ai vazut-o in magazin.

6. Inconjoara-te de oameni fericiti. Fericirea este contagioasa. Daca te-ai inconjurat de oameni fericiti, nu vei avea de ales decat sa te alaturi vibratiilor lor pozitive. Bucura-te de momentele petrecute impreuna si impartaseste cu ei bucuria de a trai.

7. Spune "multumesc". Apreciaza-i pe cei din jurul tau. Multumeste-i mamei tale pentru ca te suna si te intreaba ce mai faci. Multumeste-i prietenei tale pentru ca mereu este dispusa sa iti asculte aventurile si plangerile. Multumeste-i sefului tau. Multumeste-i paznicului de la firma. Aceasta atitudine de multumire iti va intari inima si cel mai posibil, va face ziua cuiva mai buna.

8. Apreciaza-te pe tine. Nu te limita doar la un "multumesc" spus celorlalti, dar incearca sa iti exprimi multumirea si fata de tine insati. Recunoaste-ti reusitele recente si incearca sa crezi in faptul ca ai multe alte realizari in fata, care vor veni in timp. Stai dreapta, cu incredere, stiind ca tu esti cea mai buna versiune a ta. Sursa.

Citeste si: Te sabotezi singura? 5 semne ca blochezi fericirea si succesul

4 obiceiuri pe care oamenii nefericiti le au si cum pot fi date uitarii

Vrei sa scapi de starile depresive? Solutia este chiar la tine in bucatarie!

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar