Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»

Cum sa fii mai frumoasa intr-o saptamana

De în Frumusete 26 sep 2011
Tu te simti o femeie frumoasa? Daca ti-ai da o nota pentru frumusete, care ar fi aceea? Am impresia ca nu este 10 si probabil nici pe aproape. De ce crezi ca nu esti o femeie foarte frumoasa? Ce te face sa crezi asta?

Studiile arata ca ne raportam mereu la idealuri promovate in media. Daca nu ne apropiem de portretul robot al femeii ideale, avem tendinta sa credem ca avem foarte multe minusuri la nivel estetic. Nu, nu o sa continui cu o morala legata de frumusetea interioara. E inutila si din pacate sufletul nu ne “imbraca” fizicul care se reflecta in oglinda critica, ci ii ofera o usoara imbunatatire. Va propun sa ne admiram “costumul” si sa il analizam la rece. Ce nu ne place? De ce nu ne place? Cum putem imbunatati acest lucru?

Cercetarile au aratat ca restul persoanelor din jur, ne vad cu 20% mai atragatoare decat credem noi ca suntem. Asta pentru ca, atunci cand te uiti in oglinda, te judeci numai dupa aspect si esti destul de critica. Tot ce poti observa e doar reflectia ta dar nimic din personalitate.

Cheia frumusetii nu sta doar in atuurile fizice, ci si in modul in care te simti in propria piele. Exista femei slabe, care se vad grase. In mod inevitabil, problema nu e de ordin fizic, este de ordin mental – Nu se simt bine in propria piele.

“The Beauty Prescription”, o analiza a modului in care ne percem frumusetea, realizata de doctorii dermatologi Debra Luftman si Eva Ritvo a evidentiat faptul ca femeile trebuie sa invete sa fie frumoase – Simte-te frumoasa ca sa fii frumoasa!

Iata “dieta” de o saptamana pentru a fi mai frumoasa!

1. Razi mai mult – Nu trebuie sa te fortezi ca sa razi. Fa-ti un program in care sa inglobezi ce te poate face sa razi puternic. Comediile, intalnirile la o cafea tarzie cu prietenele in care sa va barfiti relatiile esuate, cele mai penibile momente de la serviciu sau de la o intalnire amoroasa sau vizioneaza filmulete de pe youtube cu momente hilare. Rasul este perceput ca terapie de vindecare psihologica.

Explicatia: Atunci cand razi presiunea sangelui scade, se reduc hormonii stresului, se dezvolta flexibilitatea musculara si imunitatea prin cresterea nivelului de anticorpi, si cel mai important rasul provoaca secretia de endorfine, care iti creeaza o stare de bine, de fericire.

2. Relaxeaza-te! – Studiile arata ca persoanele stresate au tendinta de a se desconsidera, de a fi nemultumite de sine si incep sa isi ignore adevaratele nevoi. Invata sa elimini stresul! Incearca diferite metode care te ajuta sa te izolezi de stres. Pastilele devin ultima solutie, atunci cand si un psiholog recomanda acest lucru, insa pana acolo exista foarte multe metode. Cea mai la indemana metoda este un program de spa: un weekend in care sa combini terapii balneo, masaj, impachetari corporale si kinetoterapie -  poate fi o adevarata reinventare a starii de spirit. Alte solutii pot fi sedintele de meditatie, exercitiile de respiratie si chillout music.

3. Rasfata-te! – O femeie frumoasa trebuie sa simta imbunatatiri la nivelul aspectului, de aceea incearca sa nu te mai ocupi tu de frumusetea ta si lasa-te din cand in cand pe mana specialistilor. Manichiura, pedichiura, tratamentele pentru fata si corp pot fi pastile de euforie si care sa iti imbunatateasca modul in care te percepi. De asemenea, investeste in produse bune pentru ingrijirea frumusetii. Produsele profesionale fac adevarate minuni, pe care le vei aprecia rapid.

O baie cu spuma si uleiuri esentiale, cu un pahar de ceai alaturi, te va ajuta sa te detasezi de stres si te va face sa te simti mai frumoasa si iti va oferi o stare de bine.

4. Fa sport! – Stiu cat de greu iti poate fi sa te apuci de un sport, insa este necesar pentru o femeie care vrea sa fie mai frumoasa. Cum te ajuta sportul sa fii mai frumoasa: iti contureaza corpul, ai un stil de viata mai sanatos si mai mult de atat, stimuleaza secretia de endorfine, care iti creeaza o stare euforica. Nu trebuie sa incepi un program solicitant de sport, daca stii ca nu te vei tine de el. Alearga 10-15 minute, apeleaza la sporturile care se bazeaza mai mult pe stretching, cum e pilates, tae-bo sau piloxing.

5. Reinventeaza-te! – De cat timp ai aceasta tunsoare? De cat timp, aceeasi culoare de par? Daca aspectul tau nu iti mai e pe plac, in mod evident trebuie sa-l schimbi. Investeste intr-o tunsoare si o noua culoare de par realizata de stilisti profesionisti. Nu face economii cand vine vorba de o schimbare de look. Tinuta? Cate haine noi ai in garderoba? E timpul pentru o sedinta intensiva de shopping. Stabileste un buget si o lista cu must-haves care sa-ti transforme garderoba. Consulta noile tendinte si ce s-ar potrivi siluetei tale si demareaza reinventarea.

Spune-ne si tu ce te face sa te simti mai frumoasa? Sa completam lista ca intre prietene bune!

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr