Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»

Cum sa fii mai frumoasa intr-o saptamana

De în Frumusete 26 sep 2011
Tu te simti o femeie frumoasa? Daca ti-ai da o nota pentru frumusete, care ar fi aceea? Am impresia ca nu este 10 si probabil nici pe aproape. De ce crezi ca nu esti o femeie foarte frumoasa? Ce te face sa crezi asta?

Studiile arata ca ne raportam mereu la idealuri promovate in media. Daca nu ne apropiem de portretul robot al femeii ideale, avem tendinta sa credem ca avem foarte multe minusuri la nivel estetic. Nu, nu o sa continui cu o morala legata de frumusetea interioara. E inutila si din pacate sufletul nu ne “imbraca” fizicul care se reflecta in oglinda critica, ci ii ofera o usoara imbunatatire. Va propun sa ne admiram “costumul” si sa il analizam la rece. Ce nu ne place? De ce nu ne place? Cum putem imbunatati acest lucru?

Cercetarile au aratat ca restul persoanelor din jur, ne vad cu 20% mai atragatoare decat credem noi ca suntem. Asta pentru ca, atunci cand te uiti in oglinda, te judeci numai dupa aspect si esti destul de critica. Tot ce poti observa e doar reflectia ta dar nimic din personalitate.

Cheia frumusetii nu sta doar in atuurile fizice, ci si in modul in care te simti in propria piele. Exista femei slabe, care se vad grase. In mod inevitabil, problema nu e de ordin fizic, este de ordin mental – Nu se simt bine in propria piele.

“The Beauty Prescription”, o analiza a modului in care ne percem frumusetea, realizata de doctorii dermatologi Debra Luftman si Eva Ritvo a evidentiat faptul ca femeile trebuie sa invete sa fie frumoase – Simte-te frumoasa ca sa fii frumoasa!

Iata “dieta” de o saptamana pentru a fi mai frumoasa!

1. Razi mai mult – Nu trebuie sa te fortezi ca sa razi. Fa-ti un program in care sa inglobezi ce te poate face sa razi puternic. Comediile, intalnirile la o cafea tarzie cu prietenele in care sa va barfiti relatiile esuate, cele mai penibile momente de la serviciu sau de la o intalnire amoroasa sau vizioneaza filmulete de pe youtube cu momente hilare. Rasul este perceput ca terapie de vindecare psihologica.

Explicatia: Atunci cand razi presiunea sangelui scade, se reduc hormonii stresului, se dezvolta flexibilitatea musculara si imunitatea prin cresterea nivelului de anticorpi, si cel mai important rasul provoaca secretia de endorfine, care iti creeaza o stare de bine, de fericire.

2. Relaxeaza-te! – Studiile arata ca persoanele stresate au tendinta de a se desconsidera, de a fi nemultumite de sine si incep sa isi ignore adevaratele nevoi. Invata sa elimini stresul! Incearca diferite metode care te ajuta sa te izolezi de stres. Pastilele devin ultima solutie, atunci cand si un psiholog recomanda acest lucru, insa pana acolo exista foarte multe metode. Cea mai la indemana metoda este un program de spa: un weekend in care sa combini terapii balneo, masaj, impachetari corporale si kinetoterapie -  poate fi o adevarata reinventare a starii de spirit. Alte solutii pot fi sedintele de meditatie, exercitiile de respiratie si chillout music.

3. Rasfata-te! – O femeie frumoasa trebuie sa simta imbunatatiri la nivelul aspectului, de aceea incearca sa nu te mai ocupi tu de frumusetea ta si lasa-te din cand in cand pe mana specialistilor. Manichiura, pedichiura, tratamentele pentru fata si corp pot fi pastile de euforie si care sa iti imbunatateasca modul in care te percepi. De asemenea, investeste in produse bune pentru ingrijirea frumusetii. Produsele profesionale fac adevarate minuni, pe care le vei aprecia rapid.

O baie cu spuma si uleiuri esentiale, cu un pahar de ceai alaturi, te va ajuta sa te detasezi de stres si te va face sa te simti mai frumoasa si iti va oferi o stare de bine.

4. Fa sport! – Stiu cat de greu iti poate fi sa te apuci de un sport, insa este necesar pentru o femeie care vrea sa fie mai frumoasa. Cum te ajuta sportul sa fii mai frumoasa: iti contureaza corpul, ai un stil de viata mai sanatos si mai mult de atat, stimuleaza secretia de endorfine, care iti creeaza o stare euforica. Nu trebuie sa incepi un program solicitant de sport, daca stii ca nu te vei tine de el. Alearga 10-15 minute, apeleaza la sporturile care se bazeaza mai mult pe stretching, cum e pilates, tae-bo sau piloxing.

5. Reinventeaza-te! – De cat timp ai aceasta tunsoare? De cat timp, aceeasi culoare de par? Daca aspectul tau nu iti mai e pe plac, in mod evident trebuie sa-l schimbi. Investeste intr-o tunsoare si o noua culoare de par realizata de stilisti profesionisti. Nu face economii cand vine vorba de o schimbare de look. Tinuta? Cate haine noi ai in garderoba? E timpul pentru o sedinta intensiva de shopping. Stabileste un buget si o lista cu must-haves care sa-ti transforme garderoba. Consulta noile tendinte si ce s-ar potrivi siluetei tale si demareaza reinventarea.

Spune-ne si tu ce te face sa te simti mai frumoasa? Sa completam lista ca intre prietene bune!

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 apr