Cum sa nu te ingrasi de Sarbatori: Trucuri de la un fost iepuras Playboy

De Simona Popa în Sport 20 dec 2012

Perioada sarbatorilor duce inevitabil la luarea in greutate fie macar a unui kilogram. Pentru cele care vor sa isi tina insa silueta intacta, aceste sfaturi pot fi de mare ajutor.

Kendra Wilkinson sustine ca detine cele mai eficiente trucuri pentru a tine kilogramele la distanta de Craciun.

Aceasta recomanda sa incepi fiecare zi cu micul dejun, dupa care un program scurt de miscare. Micul dejun va stimula metabolismul si o sesiune de jogging timp de 20 de minute iti da mai multa energie si tine departe poftele.

Daca vei merge la o petrecere, asigura-te ca nu mergi nemancata. Serveste o gustare inainte de a pleca, astfel vei evita sa dai iama in toate preparatele bogate in calorii.

In ce priveste bautura, este preferabil sa consumi doar bauturi sarace in calorii. Daca nu poti sa rezisti tentatiei, combin-o cu un pahar de apa. Dupa fiecare gura de cocktail, ia putina apa.

Tag-uri: , a te ingrasa, alimentatie, calorii, craciun, kilograme, mancare, s arbatori, truc

Articolul anterior

Secretul i-a fost dezvaluit: Cum a slabit Hilary Duff dupa nastere Articolul următor

FOTO! Cea mai slaba femeie din lume: La 39 de ani, cantareste doar 25 de kilograme

Cum sa nu te ingrasi de Sarbatori: Trucuri de la un fost iepuras Playboy

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost vândut pentru 3,8 milioane de lire sterline în licitaţie la Geneva

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă'' de revista People

Cinci minute de exerciţii fizice în fiecare zi ar putea reduce tensiunea arterială

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

''Monstrul'' Al-Fayed avea elemente comune cu Savile, Epstein sau Weinstein

Marea actriţă Sophia Loren împlineşte 90 de ani

Motivele pentru care artistul Tudor Chirilă nu vrea să plece din România: „Eu nu sunt suveranist”

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea Atemporală a Genților Furla

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Lady Gaga va apărea în sezonul doi al serialului "Wednesday"

James Bond - Următorul actor va fi în vârstă de 30 de ani şi „va oferi ceva nou şi diferit”

Conan O'Brien va fi gazda ceremoniei Oscar 2025

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a fost externată

Un motan din Scoţia dispărut de acasă, găsit la 500 km distanţă, datorită microcipului său

Regele Charles şi membrii familiei regale nu au dezvăluit cadourile oficiale din ultimii patru ani

Reglementări și standarde pentru jachetele reflectorizante: ce trebuie să știe companiile

Top trei grăsimi care ajută la scăderea colesterolului

Prima reacție a lui Margot Robbie după ce a fost omisă din lista nominalizărilor la Oscar

Horoscop Weekend 22-24 Noiembrie 2024. Previziuni Astrale Luminoase pentru Fiecare Zodie

Previziuni astrale pentru anul 2025. Zodiile vor avea parte de binecuvântări în anul 2025

Cei mai mari astrologi aduc previziunile pentru 2025. Care zodii au succes

22-24 Noiembrie este un weekend în care câteva zodii pot începe o poveste de dragoste, iar 3 zodii încep un nou drum

8 zodii vor descoperi astăzi 22 Noiembrie noi modalități de rezolvare a problemelor

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Dieta anticelulitica: scapa de celulita in 7 zile

Intră în contul

Recuperare parolă