Cum să nu te îngraşi după ce te laşi de fumat

Ţigările electronice, cu lichid aromat, ar putea ajuta la menţinerea unei greutăţi sănătoase, potrivit cercetătorilor din Noua Zeelandă.

Rezultatele studiului publicat în Nicotine and Tobacco Research subliniază legătura dintre ţigara electronică şi lupta împotriva kilogramelor în plus.

Cercetătorii, printre care şi doi academicieni de la Massey University, susţin că utilizarea unor dispoziţive cu vapori ce au arome de alimente oferă senzaţia de saţietate şi împreună cu înlocuirea gestului atât de familiar fumătorilor care au decis să renunţe la acest viciu, i-ar putea ajuta să mănânce mai puţin.

Profesorul Susan Jebb, expert în diete şi sănătate de la University of Oxford, arată că mulţi dintre cei care se lasă de fumat se îngraşă, în medie, cu 4,7 kilograme în primele 12 luni de la eliminarea viciului din stilul de viaţă, iar 1 din 8 oameni se îngraşă cu mai mult de 10 kilograme.

Ideea potrivit căreia ţigările electronice ar putea să îi ajute pe foştii fumători să nu se îngraşe a pornit de la un brand care a lansat lichide cu aromă de ciocolată cu lapte pentru cei care vor să se bucure de aromă fără aportul generos de calorii, cu ajutorul desertului sub formă de vapori.

Cu toate acestea, ţigara electronică nu este inofensivă, iar studiile arată că folosirea acestui dispozitiv are efecte pe termen lung ce nu au fost încă pe deplin elucidate.