mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»

Cum sa ramai conectata in cei doi ani de stat acasa

De în Familie 3 feb 2009
Inseamna prea mult timp sa stai doi ani cu copilul tau acasa doi ani? Afla care sunt cele mai bune solutii pentru a nu pierde contactul cu munca!
Una din temele favorite pe care le atinge orice conversatie cu prietenele mele devenite mamici este aceasta: "O sa vina momentul in care o sa ma intorc la munca. Si nu stiu cat de pregatita o sa fiu!". Sigur, cuvintele folosite variaza, dar intotdeauna transpare aceeasi ingrijorare, a femeii care era foarte sigura pe ea si pe munca ei si pe care statul acasa a facut-o sa se indoiasca de sine si de capacitatea sa de a munci.

Sfaturile noastre vor sa vina in intampinarea ta si sa iti faca mai usoara tranzitia dintre "full-time mom" si femeia centrata pe cariera care erai inainte. Mi-ar placea sa stiu ca poti ramane conectata la munca, in timp ce copilul tau creste. De aceea, am cautat cateva femei care se afla in aceeasi situatie, care sa ne impartaseasca o parte din experienta lor in acest domeniu.

Adriana ne povesteste: "Cel mai mult m-a ajutat calculatorul si internetul permanent. Intre picaturi, am putut trimite mailuri la serviciu si am vazut care era stadiul proiectelor pe care eu le lasasem neterminate sau in curs de finalizare. Din cand in cand, am vorbit si cu o parte din colegele mele la telefon."

Psihologul Cristina Calarasanu, de la Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie, ne explica acest fenomen: "Mamele se simt 'rupte' de lume in aceasta perioada. Iar faptul ca nu mai merg la munca le face sa nu se simta in largul lor, pentru ca si rolul lor social este mai mic in aceasta perioada. Atunci cand mamicile revin la munca, se simt de multe ori excluse si nu isi mai gasesc locul. De aceea, e recomandat sa nu se ia tot concediul maternal posibil, de doi ani de zile si la fel de recomandat este sa isi reia contactele cu ceilalti dupa ce copilul implineste sase luni."

O alta mamica, care recunoaste faptul ca fetita ei a vindecat-o de o tendinta spre workaholism, ne povesteste experienta sa: "Am tinut legatura cu cei de la serviciu prin telefon, cam o data la cateva saptamani. Si, cand fetita mea avea 4 luni, am fost in vizita la firma. Atunci am profitat ca sa vorbesc si cu colegii, si cu seful meu. Dar, recunosc, nu am timp sa imi verific mail-ul. Oricum, o sa fie bine!" (ea nu s-a intors inca la munca, si-a planificat sa se intoarca in aceasta toamna).

Cinci pasi simpli!

- Nu pierde contactul cu cei de la locul de munca! Atunci cand ai cateva minute libere, suna-i sau vorbeste cu colegii si chiar cu seful tau la telefon sau pe mail. Nu trebuie sa fie o constanta de genul "in fiecare joi, la ora 14" si nici nu trebuie sa fie conversatii numai despre munca. Uneori, o mica barfa te poate ajuta sa te simti inca un membru al echipei!

- Extinde-ti sau mentine-ti pe toata durata concediului contactele profesionale. E destul de greu, dar poti incerca sa gasesti, printre cunostiintele tale profesionale, alte mamici tinere sau alte femei care stiu cat de multe nelinisti aduce - din punct de vedere profesional - statul acasa cu cei mici. Mai mult, ar fi si util si placut sa incerci sa iesi macar de cateva ori la masa cu colegii sau cu cativa dintre colaboratorii tai. Si incearca sa iti updatezi profilul pe LinkedIn, si pe oricare alte retele sociale si profesionale online.
- Aduna experienta! In cel de-al doilea an de concediu de maternitate, incearca sa te inscrii la un master la distanta sau la un curs online dedicat unei teme care te-ar ajuta in munca ta. Daca nu poti gasi timpul necesar pentru a face acest lucru, incearca macar sa citesti reviste si carti de specialitate. Te vor tine la curent cu cele mai noi tendinte din domeniu si cu schimbarile care se petrec. In cel mai rau caz, asa cum este situatia unei prietene bune, schimbarile din domeniul sau (advertising), au facut-o sa nu isi doreasca sa ocupe aceeasi functie atunci cand se va intoarce la munca! O alta idee ar fi sa incerci sa scrii un articol pentru o revista sau o publicatie din domeniul tau.

- Mentine-ti la cote ridicate stima de sine si increderea in capacitatile tale profesionale. Este foarte des intalnit la mamici, spun specialistii, sentimentul ca "au ramas in urma" si ca nu mai au la fel de multe de oferit profesiei lor ca inainte. Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa iti rogi o prietena sau pe partenerul tau de viata sa te ajute sa iti rescrii CV-ul. Atunci cand vei vedea scrise, negru pe alb, realizarile tale profesionale, vei realiza ca sunt lucruri pe care le poti reface sau, macar, face inca o data. Daca vrei sa iti schimbi cu adevarat profesia sau locul de munca, o discutie cu un coach te va ajuta sa vezi lucrurile mai limpede.

- Planifica-ti atent intoarcerea! Specialistii americani spun ca e cel mai bine sa te intorci la munca spre sfarsitul unei saptamani, pentru ca in acest fel vei avea doar cateva zile de munca si te vei obisnui treptat cu ritmul unei vieti care include si puiul, si biroul.

Iar in ceea ce priveste intepaturile pe care mamicile le simt in inima atunci cand se pregatesc sa isi lase copilul acasa si sa mearga la munca, iata ce crede Ileana: "Inainte sa ma intorc la munca (n.r. atunci cand copilul ei avea putin peste un an) l-am intarcat si l-am obisnuit cu biberonul. Un alt lucru care m-a pregatit, si a fost sfatul mamei mele, a fost sa ne obisnuim, eu si baiatul meu, sa stam din cand in cand despartiti cateva ore. Asa i-a fost mult mai usor si lui, si mamei care a ramas dupa aceea cu el, dar si mie."

Psihologul Cristina Calarasanu spune: "Mamicile trebuie sa invete sa se readapteze si sa se reconstruiasca, in acelasi timp."

Voi dupa cat timp v-ati intors la munca si cum ati resimtit aceasta perioada?
Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 apr