tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»

Cum sa ramai conectata in cei doi ani de stat acasa

De în Familie 3 feb 2009
Inseamna prea mult timp sa stai doi ani cu copilul tau acasa doi ani? Afla care sunt cele mai bune solutii pentru a nu pierde contactul cu munca!
Una din temele favorite pe care le atinge orice conversatie cu prietenele mele devenite mamici este aceasta: "O sa vina momentul in care o sa ma intorc la munca. Si nu stiu cat de pregatita o sa fiu!". Sigur, cuvintele folosite variaza, dar intotdeauna transpare aceeasi ingrijorare, a femeii care era foarte sigura pe ea si pe munca ei si pe care statul acasa a facut-o sa se indoiasca de sine si de capacitatea sa de a munci.

Sfaturile noastre vor sa vina in intampinarea ta si sa iti faca mai usoara tranzitia dintre "full-time mom" si femeia centrata pe cariera care erai inainte. Mi-ar placea sa stiu ca poti ramane conectata la munca, in timp ce copilul tau creste. De aceea, am cautat cateva femei care se afla in aceeasi situatie, care sa ne impartaseasca o parte din experienta lor in acest domeniu.

Adriana ne povesteste: "Cel mai mult m-a ajutat calculatorul si internetul permanent. Intre picaturi, am putut trimite mailuri la serviciu si am vazut care era stadiul proiectelor pe care eu le lasasem neterminate sau in curs de finalizare. Din cand in cand, am vorbit si cu o parte din colegele mele la telefon."

Psihologul Cristina Calarasanu, de la Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie, ne explica acest fenomen: "Mamele se simt 'rupte' de lume in aceasta perioada. Iar faptul ca nu mai merg la munca le face sa nu se simta in largul lor, pentru ca si rolul lor social este mai mic in aceasta perioada. Atunci cand mamicile revin la munca, se simt de multe ori excluse si nu isi mai gasesc locul. De aceea, e recomandat sa nu se ia tot concediul maternal posibil, de doi ani de zile si la fel de recomandat este sa isi reia contactele cu ceilalti dupa ce copilul implineste sase luni."

O alta mamica, care recunoaste faptul ca fetita ei a vindecat-o de o tendinta spre workaholism, ne povesteste experienta sa: "Am tinut legatura cu cei de la serviciu prin telefon, cam o data la cateva saptamani. Si, cand fetita mea avea 4 luni, am fost in vizita la firma. Atunci am profitat ca sa vorbesc si cu colegii, si cu seful meu. Dar, recunosc, nu am timp sa imi verific mail-ul. Oricum, o sa fie bine!" (ea nu s-a intors inca la munca, si-a planificat sa se intoarca in aceasta toamna).

Cinci pasi simpli!

- Nu pierde contactul cu cei de la locul de munca! Atunci cand ai cateva minute libere, suna-i sau vorbeste cu colegii si chiar cu seful tau la telefon sau pe mail. Nu trebuie sa fie o constanta de genul "in fiecare joi, la ora 14" si nici nu trebuie sa fie conversatii numai despre munca. Uneori, o mica barfa te poate ajuta sa te simti inca un membru al echipei!

- Extinde-ti sau mentine-ti pe toata durata concediului contactele profesionale. E destul de greu, dar poti incerca sa gasesti, printre cunostiintele tale profesionale, alte mamici tinere sau alte femei care stiu cat de multe nelinisti aduce - din punct de vedere profesional - statul acasa cu cei mici. Mai mult, ar fi si util si placut sa incerci sa iesi macar de cateva ori la masa cu colegii sau cu cativa dintre colaboratorii tai. Si incearca sa iti updatezi profilul pe LinkedIn, si pe oricare alte retele sociale si profesionale online.
- Aduna experienta! In cel de-al doilea an de concediu de maternitate, incearca sa te inscrii la un master la distanta sau la un curs online dedicat unei teme care te-ar ajuta in munca ta. Daca nu poti gasi timpul necesar pentru a face acest lucru, incearca macar sa citesti reviste si carti de specialitate. Te vor tine la curent cu cele mai noi tendinte din domeniu si cu schimbarile care se petrec. In cel mai rau caz, asa cum este situatia unei prietene bune, schimbarile din domeniul sau (advertising), au facut-o sa nu isi doreasca sa ocupe aceeasi functie atunci cand se va intoarce la munca! O alta idee ar fi sa incerci sa scrii un articol pentru o revista sau o publicatie din domeniul tau.

- Mentine-ti la cote ridicate stima de sine si increderea in capacitatile tale profesionale. Este foarte des intalnit la mamici, spun specialistii, sentimentul ca "au ramas in urma" si ca nu mai au la fel de multe de oferit profesiei lor ca inainte. Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa iti rogi o prietena sau pe partenerul tau de viata sa te ajute sa iti rescrii CV-ul. Atunci cand vei vedea scrise, negru pe alb, realizarile tale profesionale, vei realiza ca sunt lucruri pe care le poti reface sau, macar, face inca o data. Daca vrei sa iti schimbi cu adevarat profesia sau locul de munca, o discutie cu un coach te va ajuta sa vezi lucrurile mai limpede.

- Planifica-ti atent intoarcerea! Specialistii americani spun ca e cel mai bine sa te intorci la munca spre sfarsitul unei saptamani, pentru ca in acest fel vei avea doar cateva zile de munca si te vei obisnui treptat cu ritmul unei vieti care include si puiul, si biroul.

Iar in ceea ce priveste intepaturile pe care mamicile le simt in inima atunci cand se pregatesc sa isi lase copilul acasa si sa mearga la munca, iata ce crede Ileana: "Inainte sa ma intorc la munca (n.r. atunci cand copilul ei avea putin peste un an) l-am intarcat si l-am obisnuit cu biberonul. Un alt lucru care m-a pregatit, si a fost sfatul mamei mele, a fost sa ne obisnuim, eu si baiatul meu, sa stam din cand in cand despartiti cateva ore. Asa i-a fost mult mai usor si lui, si mamei care a ramas dupa aceea cu el, dar si mie."

Psihologul Cristina Calarasanu spune: "Mamicile trebuie sa invete sa se readapteze si sa se reconstruiasca, in acelasi timp."

Voi dupa cat timp v-ati intors la munca si cum ati resimtit aceasta perioada?
Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 apr