alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

Cum să te desprinzi de un bărbat care NU te MERITĂ

De în Dragoste & Sex 29 ian 2016

Dând cărţile pe faţă, ajungi uneori să conştientizezi că te afli într-o relaţie cu un partener care nu îţi satisface nevoile, însă nu reuşeşti să iei decizia de a ieşi din această situaţie, iar motivele sunt numeroase şi dificil de demontat.

Fiecare femeie e diferită şi are motive mai mult sau mai puţin întemeiate pentru care alege să rămână într-o relaţie care nu îi aduce satisfacţii. La bază, însă, stau patru tipuri de motive pe care nu reuşeşti, uneori, să le recunoşti nici măcar atunci când porţi o discuţie serioasă cu tine însăţi:

Teama - Poate fi teama de a pleca şi de a te găsi în situaţia de a nu mai găsi pe cineva care să te iubească sau pe care să îl iubeşti la fel de mult. Poate fi teama de a pleca tocmai înainte ca el să se schimbe în bine.

Ataşamentul - Vorbim aici nu numai de ataşamentul faţă de persoana iubită, ci şi ataşamentul în ceea ce priveşte experienţele, bune şi rele, prin care aţi trecut împreună.

Speranţa - E greu să crezi că un om pe care îl iubeşti nu se va schimba niciodată şi că situaţia se va înrăutăţi, aşa că te agăţi de speranţa că viitorul va aduce clipe mai bune.

Abandonarea - Relaţia cu un partener nepotrivit te epuizează, iar lipsa de energie te face să renunţi la orice încercare de a remedia situaţia.

Nu e uşor să ieşi dintr-o relaţie în care ai investit. E uşor să iei o decizie la nivel declarativ, însă a acţiona este adesea mai complicat decât pare. Te vei simţi vinovată, iar sentimentul de pierdere la nivel emoţional te va destabiliza. Dacă mai adaugi în ecuaţie şi un partener care te manipulează ori de câte ori încerci să pleci, amăgindu-te că lucrurile se vor schimba în bine.

Iată câţiva paşi care te vor ajuta să te detaşezi atunci când simţi că este momentul să închei relaţia:

1. Fă-te că plouă

Ţine minte această idee atunci când discuţi cu oameni care îţi spun că ar trebui să îl părăseşti şi îţi oferă motive pentru care ar trebui să o faci. Roagă-i politicos să păstreze aceste păreri pentru ei sau pur şi simplu gândeşte-te la altceva în timp ce îţi vorbesc. Poate fi dificil, mai ales când vine vorba de cei apropiaţi, care îţi vor binele, însă este important să te distanţezi pentru a putea lua o decizie fără a fi influenţată de factori din exterior. Prioritizează propriile-ţi gânduri, pentru că decizia finală trebuie luată în baza lor.

2. Izolează-te pentru o vreme

Odată ce ai reuşit să te distanţezi de opiniile celor din jur, încearcă să te distanţezi şi fizic, atât de cei dragi, cât şi de partener. Ia-ţi o vacanţă de o săptămână în care să îţi pui ordine în gânduri. Ai nevoie de spaţiu pentru a găsi o soluţie, fie că este vorba despre decizia de a ieşi din relaţie sau a găsi o nouă modalitate de abordare a acesteia.

3. Perioada de introspecţie

Pentru a lua o decizie, trebuie să faci o vizită trecutului. Aminteşte-ţi cum era la începutul relaţiei. Ai în vedere atât lucrurile bune, cât şi pe cele rele, apoi ia o decizie. Dacă balanţa înclină către lucrurile rele, atunci e clar că în sufletul tău zac multe răni ce necesită vindecare. Dacă, în schimb, ţi-e greu să găseşti multe aspecte negative, atunci poate e cazul să îţi revizuieşti abordarea cu privire la această relaţie.

4. Găseşte stabilitatea în interior

Odată ce ai decis să pleci, găseşte acel loc din inima ta în care să încui stabilitatea emoţională, esenţială pentru a te putea ţine de cuvânt. Dacă nu ai stabilitatea emoţională necesară, iar partenerul încearcă să te recucerească, rişti să cazi în capcană. Stabilitatea emoţională este arma fără de care nu poţi intra în războiul sentimentelor. "Inamicul" va încerca să te învingă cu amintirile frumoase pe care le aveţi şi cuvinte dulci menite să te înduplece. Rămâi fermă pe poziţie şi vei câştiga.

5. Nu te forţa

Dacă ai decis că e mai bine să pleci, încearcă să nu îţi impui un termen limită. Poate că vei fi pregătită după o săptămână sau poate chiar un an. Se prea poate să ai nevoie să mai rămâi o vreme alături de el pentru a fi sigură că ai luat decizia corectă sau pentru a te acomoda cu ideea că de acum înainte drumurile voastre se vor despărţi. Aşa se întâmplă şi în cazul dependenţei de alcool sau tutun. Unii dependenţi reuşesc să se lase numai dacă diminuează treptat doza înainte de a renunţa definitiv la viciu.

6. Planifică viitorul

Un aspect de care nu ai vrea să te loveşti după o despărţire este ca tu să regreţi decizia luată. Pentru a preveni o astfel de situaţie, planifică în avans. Fă-ţi planuri de vacanţă, gândeşte-te la programe şi activităţi care ţi-ar face plăcere şi înscrie-te la cursuri menite să te ajute să te dezvolţi pe plan personal şi profesional. Pentru ca acest nou început să fie unul fără îndoieli, pune la punct un plan pentru un viitor fără partenerul de cuplu.

Foloseşte-ţi timpul în mod chibzuit, pentru a evita plictiseala, regretele şi sentimentul de vină. Gândurile negative apar în special atunci când nu îţi umpli timpul liber cu activităţi care îţi aduc satisfacţii.

Şi ţine minte: tu eşti singura responsabilă pentru propria fericire. Nu există "a accepta realitatea", fiindcă tu însăţi eşti creatoarea propriei realităţi. Dragostea nu ar trebui să îţi provoace teamă, disconfort sau îndoială. Iar dacă o face, atunci nu este cu adevărat dragoste, ci o imagine controlată de combinaţia dintre orgoliu, ataşament şi dorinţa de satisfacere a unor nevoi. NU te lăsa intimidată de teamă. Teama te minte, aşa că urmează-ţi intuiţia, fii puternică şi aminteşte-ţi că absolut totul poate părea dificil atunci când priveşti de la distanţă.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr