Pentru a preveni aparitia inesteticelor pete trebuie sa luati masuri din vreme.
Un consum sporit de alimente din grupa B-urilor poate rezolva multe probleme ale pielii. Ca surse de acid folic si de vitamina B3 sunt: cereale integrale, broccoli, ciuperci, banane, portocale, spanac, pepene verde, scrie Libertatea.