tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»

Cum se vindeca o inima ranita

De în Sanatate 2 noi 2010
Il vezi peste tot? Ii auzi vocea si-i simti parfumul? Te trezesti dimineta cu perna plina de lacrimi si iti doresti ca in fiecare zi sa ploua afara, doar pentru ca lumea sa nu-si dea seama ca in realitate plangi cu sughituri? Ca sa nu mai vorbim de alergia, conjunctivita si alte boli inventate si contactate una dupa alta din cauza carora ochii tai sunt mereu rosii. Afla care sunt pasii prin care sa-ti vindeci inima dupa o despartire pentru a putea spune raspicat: Nu. Nu este EL cel mai grozav barbat de pe pamant. Nu EL este sufletul pereche si nici marea dragoste.
Ia problema in serios
 
Primul pas pentru a ajuta o inima ranita este acela de a lua in serios aceasta problema. O inima ranita doare. Dincolo de efectele pe care le are la nivel mental si emotional, o despartire poate cauza chiar si tulburari psihice si mai ales un stres foarte mare. Nu incerca sa opresti durerea sau sa o ignori. Trebuie sa o constientizezi. E reala, te afecteaza, insa poate fi tratata. Ce poti sa faci? Suna un prieten si stai de vorba cu el. Iesi la plimbare pentru a-ti limpezii mintea. Apuca-te de un sport. N-ai idee cat de bine poate sa faca pentru sanatatea ta psihica sportul. 
 
Nu te invinovati
 
Este  usor sa te invinovatesti dupa ce ai fost parasita. Poti sa te invinovatesti pentru ca ai fost naiva, pentru ca ai avut incredere, pentru ca ai dat totul fara sa-ti pese ca schimbul nu a fost unul echitabil.  E posibil sa-ti spui ca a fost numai vina ta si ca finalul ar fi fost altul daca nu erai prea posesiva, prea cicalitoare, sau din contra prea independenta sau distanta. Evita sa cazi in aceasta capcana.  E normal sa te simti trista dupa ce ai pierdut pe cineva care reprezenta foarte mult pentru tine, dar asta nu inseamna ca trebuie sa te lasi coplesita de ganduri negative si sa crezi ca esti singura vinovata. Incearca sa identifici  cauza acestor ganduri si sa traiesti mai mult in prezent decat in trecut.
 
Nu-l contacta
 
Daca ai fost ranita, trebuie sa opresti sursa acestei dureri inainte ca ea sa-ti faca si mai mult rau. Orice iubire lasa artefacte, de la fotografii,  cadouri sau mici obiecte pe care le-ati cumparat impreuna.  Nu te grabi sa arunci orice lucru care iti aminteste de fostul iubit. E posibil sa iti mai doresti sa pastrezi amintiri dupa  ce durerea despartirii o sa se estompeze. Stiu ca este un cliseu, insa cutia cu amintiri ascunsa bine in garaj, prin vreun dulap unde nu umbli foarte des sau in pod este lucrul cel mai intelept.  Peste ani s-ar putea sa-ti aduci aminte cu placere insa acum nu este bine sa dai cu ochii in fiecare zi de lucruri care-ti amintesc de el. Evita sa-l suni, sa-I trimiti emailuiri sau mesaje.  Asta nu o sa faca altceva decat sa prelungeasca agonia. Poti sa vorbesti cu el cand inima ta o sa fie vindecata, acum orice contact nu-ti face altceva decat rau, amanand clipa in care o sa te desprinzi definitiv de trecut.
 
Timpul vindeca totul
 
Urmatorul pas este acela de a constientiza faptul ca dureaza destul de mult timp pentru a vindeca o inima ranita. Nu o sa treaca cat ai bate din palme, ci putin cate putin in fiecare zi. E posibil sa crezi ca ai scapat, dar in urmatoarea zi sa realizezi ca acest lucru este inca foarte departe. Nu exista un timp limita pentru a vindeca o inima ranita. Acorda acestui proces atata timp cat are nevoie. O sa simti cand te-ai vindecat.
 
Aminteste-ti care sunt prioritatile tale
 
Decat sa te gandesti toata ziua la fostul iubit mai bine te gandesti la ceea ce este cu adevarat important pentru tine.  Ex-ul tau chiar respecta aceste prioritati? Daca raspunsul este NU, este timpul sa-ti mai pui o intrbare. Chiar ai vrea sa stai langa cineva care nu iti respecta dorintele si idealurile? Axeaza-te pe ceea ce iti place cu adevarat. Acum esti libera sa faci tot ceea ce iti doresti.
 
Fii sincera cu tine
 
Uneori este dificil sa faci fata unui nou inceput, insa gandeste-te serios daca relatia pe care o aveai se dezvolta in aceeasi directie spre care tinedeai si tu. Independenta joaca un rol extrem de important intr-un cuplu, insa atunci cand cei doi parteneri merg in directii opuse este imposibil sa poti vorbi de un progres impreuna.
 
Ai incredere in tine
 
Exista viata si dupa EL. Te simti goala pe dinauntru? Ti se pare ca viata ta nu mai are niciun sens? Gandeste-te bine, daca nu cumva aceste sentimente erau si cand erati impreuna si nu cumva erau camuflate bine din dorinta de a continua aceasta relatie. Oare nu este aceasta sansa ta de-a face o schimbare pozitiva in viata.
 
Gandeste pozitiv si lasa resentimentele in urma
 
De cele mai multe ori, in timpul unei despartiri multe lucruri sunt spuse cu furie, din dorinta de a justifica ruptura. Nu lasa aceste sentimente sau vorbe sa-ti distruga stima de sine. Nu intotdeauna relatiile merg. Ai grija ca atunci cand te uiti in oglinda sa vezi o persoana pe care o respecti.
 
Nu intra intr-o alta relatie pana cand nu te-ai vindecat
 
Nu lasa prietenii sau rudele sa te impinga intr-o alta relatie foarte curand. Acordati timpul de care ai nevoie pentru a intra intr-o noua poveste de dragoste. Atunci cand vii cu frustrarile si temerile din trecut, riscul de a-ti face rau atat tie, cat si celul cu care incepi o noua relatie, este foarte mare. 
 
Iarta-l
 
In momentul in care o sa poti sa-l ierti pentru ca ti-a sfaramat inima o  sa poti sa treci si peste despartire. Nu poti sa mergi mai departe pastrand resentimente asa cum nu poti sa ierti pana cand inima ta nu va fi pregatita sa-l uite si dispusa sa fie reparata. Iarta-l si mergi ma departe.
 
Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Nedelcu Catalin (15.08.2014, 02:26)
Ce prostie..... Mereu gasesc pentru femei sfaturi pt inima mea ranita, dar la noi barbati va-ti gandit , poate ai noi avem sentimente,si noi iubim, si suferim dupa despartiri.....
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr