Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»

Cum tabieturile te pot ajuta sa ai succes

De în Cariera 26 aug 2008
Trebuie sa recunosti ca si tu ai tabieturi. Absolut orice om are! Dar care este importanta lor si cat de mult te ajuta pentru a face progrese in calea catre succes?
Cat de important este rolul tabieturilor in viata ta de zi cu zi?

Ei bine, tabieturile joaca un rol destul de important in vietile noastre. De ce? Pentru ca majoritatea progreselor pe care le facem se datoreaza modului uzual de a face lucrurile. Toti avem o rutina pe care o indeplinim zilnic.

- un tabiet de dimineata care ne ajuta sa ne incepem ziua intr-un anume fel;

- un ritual la dus care ne ajuta sa ne energizam si sa ne trezim de-a binelea inainte de a incepe o zi de munca;

- un obicei de a ne verifca mailul de cateva ori pe zi;

- un mod aparte de a ne indeplini sarcinile pe perioada unei zile.

Unele dintre noi poate au obiceiul de a merge zilnic la sala, iar altele poate ca obisnuiesc sa nu lase niciodata o intrebare fara raspuns sau sa faca o analiza a progresului facut la finalul fiecarei zi in parte. Lista ar putea coninua la nesfarsit, dar punctul principal al acestui subtitlu a fost atins. Tabieturile au un rol esential in viata fiecareia dintre noi.

Disciplina si motivatia sunt cheile administrarii obiceiurilor

Unele tabieturi necesita disciplina, iar asta este un lucru cat se poate de adevarat. Totusi, asta este adevarata frumusete a unui obicei bun cu valori bine determinate: nu trebuie sa depui un real efort pentru a-l mentine. Majoritatea tabieturilor cer efort atunci cand se afla inca in perioada de formare – ai nevoie de aproximativ 30 de zile pentru a forma unul nou, dar odata ce asta se intampla, incepi sa simti nevoia de a mentine acest tabiet datorita beneficiilor pe care ti le aduce.

Spre exemplu, Andreea, una din prietenele mele, are obiceiul de a merge zilnic la sala. Este ceva atat de natural si pozitiv pentru ea incat daca pierde o singura zi de efort fizic, simte cum pierde energia pe care este obisnuta sa o aiba, sentimentul de implinire din punct de veder fizic, etc. Are nevoie de toate acestea in viata ei si este mai mult decat fericita datorita acestui obicei format.

Obiceiurile proaste pe care orice om le are, au si ele un rol important. Exista pentru a-ti aminti zilnic de lucrurile pe care trebuie sa le schimbi cat mai rapid cu putinta. Unele obiceiuri proaste, precum a manca lucruri nesanatoase si a te uita prea des la tv, au un impact imediat si direct. Asta in timp ce altele nu par daunatoare la prima vedere, insa pe termen lung este imposibil sa nu simti efectele negative.  

Obiceiurile se formeaza intentionat sau nu?

Aici totul depinde. Spre exemplu, eu am un obicei neintentionat de a petrece mult prea mult timp in fata calculatorului. Ma pot aseza acolo pentru a indeplini o sarcina care in mod normal ar dura 5 minute, pentru ca apoi sa ma trezesc lucrand ore intregi. Nu este cel mai grav caz de dependenta de calculator deoarece eu chiar il folosesc pentru a face ceva util, pe cand de fapt as putea sa petrec mult timp uitandu-ma la lucruri fara nici o importanta. Si totusi este un lucru rau faptul ca nu imi pot controla aceasta tendinta permanenta..Sa luam cazul in care un astfel de obicei prost intra in conflict cu un altul pozitiv pe care muncesti din raspunteri pentru a-l forma. Spre exemplu, ti-ai dori sa incepi sa te trezesti mult mai devreme, dar nu poti datorita faptului ca pierzi noptile lucrand la computer.

Modul constient de a-ti forma noi obiceiuri

Eu incerc sa-mi formez obiceiurile in mod constient. Privesc la viata mea si incerc sa identific ce mevoi am, iar apoi ma gandesc cum ar putea ele fi satisfacute cu ajutorul tabieturilor. Prioritizez obiceiurile importante analizand beneficiile pe care mi le pot aduce.

Invata sa-ti formezi obiceiuri ce te pot apropia de o viata plina de succes!
Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 apr