tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»

Curatenie in suflet de sarbatori!

De în Familie 29 mar 2010
Ne-ar placea tuturor ca sarbatorile sa ne gaseasca mai curati spriritual si intr-o cu totul alta stare de spirit dar nu intelegem care sunt lucrurile care ne impiedica sa ajungem acolo. Feminis si-a propus sa te ajute in acest demers!

 Iti imaginezi ca cel mai potrivit lucru de facut in aceasta saptamana este sa postesti si sa nu mai mananci ciocolata, de exemplu? Nu te grabi sa spui ca tu nu te poti abtine de la mancare si nici macar ca nu esti credincioasa, pentru ca te-ai putea bucura de beneficii la care nici macar nu te gandeai!

Astfel, curatenia spirituala ar trebui sa inceapa (pe langa postul propriu-zis) cu renuntarea la gandurile negative. Cum ai putea face asta cel mai simplu si de ce ar fi bine sa actionezi astfel?

Unul dintre cele mai importante efecte ale postului este cel emotional. Daca ai tinut vreodata post te-ai simtit, in acea perioada si chiar imediat dupa mult mai emotiva si mult mai sensibila la ceea ce se intampla in jurul tau. Imi amintesc, de exemplu, ca acum vreo doi ani am ajuns la biserica intr-una dintre zilele din Saptamana Mare si ca -dupa zile bune de post- imi venea sa plang atunci cand am descoperit ca vecinii si prietena mea din copilarie plecasera deja. Mi-a parut atunci si imi pare si acum o reactie excesiv de emotionala pentru un lucru minor. Dar aceste stari emotionale nu sunt negative ci s-ar putea dovedi un lucru pozitiv, pentru ca dau ocazia unei purificari spirituale.

De aceea este bine ca in timpul postului sa incercam sa ne relaxam programul zilnic, pentru a  putea dedica mai mult timp autodescoperirii.
Cum scapi de gandurile negative?

Primul pas ar fi cel in care devii constient de gandurile automate, cele care te conditioneaza sau te impiedica sa faci anumite lucruri. Urmareste-te atent pentru a descoperi care sunt momentele in care iti spui: "Nu o sa pot sa fac asta niciodata" sau "Daca nici asta nu o sa iasa bine?". Reactiile in lant cauzate de acest mod de gandire se inlantuie si sunt din ce in ce mai multe. Astfel, daca te recunosti intr-una din urmatoarele afirmatii ar trebui sa apelezi la post, ca la o modalitate de a percepe mai limpede lucrurile:

- totul sau nimic; afirmatii de genul "E groaznic / oribil", "E minunat";

- generalizari de genul "Niciodata nu-mi iese ce-mi propun";

- apelezi la filtrul negativ: vezi numai problema si ignori toate celalalte lucruri pozitive din viata ta

- nu, multumesc! Cineva te admira sau iti face un compliment si tu insisti sa le demonstrezi ca nu au, de fapt, dreptate!

- minimalizarea rolului tau! "Eu nu pot face nimic bun";

- aplicarea etichetelor: "Sunt incapabila"

- vina e a celorlalti! Te preocupa plasarea vinei pe umerii cuiva -chiar si asumarea acestei vini- in loc sa te preocupe rezolvarea problemelor.


Dupa ce identifici exact care este afirmatia sau gandul pe care il repeti e bine sa incerci, constient, sa schimbi acest pattern. Profita de faptul ca postul aduce o anumita claritate si ca ne lasa se vedem mai limpede ceea ce este in jurul nostru pentru a-ti face ordine in viata!

Cum te pregatesti tu pentru sarbatori? Care sunt experientele tale din timpul postului?

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

alina brusture (15.11.2010, 21:58)
din pacate,eu nu prea reusesc sa tin post,ador ciocolata si carnea.felicitari persoanelor cu ambitie,care reusesc acest lucru
Răspunde-i
Tamara EFTENE (05.11.2010, 18:36)
Cred ca iertarea este esentiala mai ales in aceasta perioada.Postul spiritual ma reprezinta cel mai bine , deoarece gasesc astfel ocazia de a ma regasi si de a ierta pe cei care mi/au gresit.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 apr