Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»

Curatenie in suflet de sarbatori!

De în Familie 29 mar 2010
Ne-ar placea tuturor ca sarbatorile sa ne gaseasca mai curati spriritual si intr-o cu totul alta stare de spirit dar nu intelegem care sunt lucrurile care ne impiedica sa ajungem acolo. Feminis si-a propus sa te ajute in acest demers!

 Iti imaginezi ca cel mai potrivit lucru de facut in aceasta saptamana este sa postesti si sa nu mai mananci ciocolata, de exemplu? Nu te grabi sa spui ca tu nu te poti abtine de la mancare si nici macar ca nu esti credincioasa, pentru ca te-ai putea bucura de beneficii la care nici macar nu te gandeai!

Astfel, curatenia spirituala ar trebui sa inceapa (pe langa postul propriu-zis) cu renuntarea la gandurile negative. Cum ai putea face asta cel mai simplu si de ce ar fi bine sa actionezi astfel?

Unul dintre cele mai importante efecte ale postului este cel emotional. Daca ai tinut vreodata post te-ai simtit, in acea perioada si chiar imediat dupa mult mai emotiva si mult mai sensibila la ceea ce se intampla in jurul tau. Imi amintesc, de exemplu, ca acum vreo doi ani am ajuns la biserica intr-una dintre zilele din Saptamana Mare si ca -dupa zile bune de post- imi venea sa plang atunci cand am descoperit ca vecinii si prietena mea din copilarie plecasera deja. Mi-a parut atunci si imi pare si acum o reactie excesiv de emotionala pentru un lucru minor. Dar aceste stari emotionale nu sunt negative ci s-ar putea dovedi un lucru pozitiv, pentru ca dau ocazia unei purificari spirituale.

De aceea este bine ca in timpul postului sa incercam sa ne relaxam programul zilnic, pentru a  putea dedica mai mult timp autodescoperirii.
Cum scapi de gandurile negative?

Primul pas ar fi cel in care devii constient de gandurile automate, cele care te conditioneaza sau te impiedica sa faci anumite lucruri. Urmareste-te atent pentru a descoperi care sunt momentele in care iti spui: "Nu o sa pot sa fac asta niciodata" sau "Daca nici asta nu o sa iasa bine?". Reactiile in lant cauzate de acest mod de gandire se inlantuie si sunt din ce in ce mai multe. Astfel, daca te recunosti intr-una din urmatoarele afirmatii ar trebui sa apelezi la post, ca la o modalitate de a percepe mai limpede lucrurile:

- totul sau nimic; afirmatii de genul "E groaznic / oribil", "E minunat";

- generalizari de genul "Niciodata nu-mi iese ce-mi propun";

- apelezi la filtrul negativ: vezi numai problema si ignori toate celalalte lucruri pozitive din viata ta

- nu, multumesc! Cineva te admira sau iti face un compliment si tu insisti sa le demonstrezi ca nu au, de fapt, dreptate!

- minimalizarea rolului tau! "Eu nu pot face nimic bun";

- aplicarea etichetelor: "Sunt incapabila"

- vina e a celorlalti! Te preocupa plasarea vinei pe umerii cuiva -chiar si asumarea acestei vini- in loc sa te preocupe rezolvarea problemelor.


Dupa ce identifici exact care este afirmatia sau gandul pe care il repeti e bine sa incerci, constient, sa schimbi acest pattern. Profita de faptul ca postul aduce o anumita claritate si ca ne lasa se vedem mai limpede ceea ce este in jurul nostru pentru a-ti face ordine in viata!

Cum te pregatesti tu pentru sarbatori? Care sunt experientele tale din timpul postului?

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

alina brusture (15.11.2010, 21:58)
din pacate,eu nu prea reusesc sa tin post,ador ciocolata si carnea.felicitari persoanelor cu ambitie,care reusesc acest lucru
Răspunde-i
Tamara EFTENE (05.11.2010, 18:36)
Cred ca iertarea este esentiala mai ales in aceasta perioada.Postul spiritual ma reprezinta cel mai bine , deoarece gasesc astfel ocazia de a ma regasi si de a ierta pe cei care mi/au gresit.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 apr