William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

Da, poti! Mantrele care iti asigura primavara reusitelor tale!

De în Cariera 1 mar 2010
Primavara e momentul cel mai potrivit pentru a ne mobiliza si a renunta la toate lucrurile si toate gandurile care ne impiecau sa evoluam si sa ne bucuram de fiecare zi si de reusitele noastre! Nu avem nevoie decat de sfaturile unui specialist in dezvoltare personala cum este Dana Burghel, life-coach si director executiv al Learning About si de determinare pentru ca programul nostru sa reuseasca!
Mantrele primaverii tale!

Cum te  poti motiva in aceasta primavara? Dana Burghel: "Nu cred ca exista mantre care sa ne motiveze decat in masura in care noi credem in ele. Adica daca reprezinta ceva pentru noi si nu sunt doar sloganuri descoperite prin carti cum ca ar face minuni. Afirmatiile care ne dau putere si ne energizeaza chiar au efect in masura in care au trecut prin procesul gandirii noastre si au o legatura cu o neimplinire peste care am stiut sa trecem. Folosite acum, cand nu stim cum sa ne motivam intr-o situatie noua, poate sa readuca trecutul bun in emotiile si gandurile noastre, ca acele ancore folosite in NLP (n.r. programare neurolingvistica). Dar pentru ca este nevoie de exemple, desi sunt sigura ca fiecare dintre voi are macar una si buna, iata cateva:

- Merit sa fiu fericita!

-  Sunt puternica pentru ca Dumnezeu nu a creat rebuturi!

- Stiu sa atrag oportunitatile, ele sunt peste tot imprejurul meu!

- Cu fiecare gand bun pe care il am atrag de fiecare data liniste si bunastare!

- Sunt aceeasi care a... (si aici ar urma ceva extraordinar ce ni s-a intamplat)

- Am toate calitatile pentru a...(reusi orice)"


Stilul tau e cel care-ti asigura reusita!

Dana Burghel ne-a explicat cum vede un specialist in dezvoltare personala cel mai potrivit fel pentru ca fiecare dintre noi sa isi regenereze stilul personal!

"Eu cred cu tarie ca orice persoana obisnuita este o persoana extraordinara si poate sa faca lucruri extraordinare! Numai ca uitam foarte usor de acele momente, poate pentru unele dintre noi unice in viata, cand chiar am fost extraordinare! Sa ne aducem aminte de noi, cele care radiam de bucurie in adolescenta si tinerete, sa ne aducem aminte ca orice era posibil cand aveam 18 ani (oare de ce am uitat? pentru ca in continuare orice este posibil...), sa ne aducem aminte de succesele noastre de-a lungul timpului si sa ni le intiparim in minte si in suflet si sa nu le lasam sa le estompeze grijile sau neajunsurile maturitatii. Sa ne aducem aminte ca fericirea vine atunci cand suntem congruente cu noi insine, iar daca asta cere timp, pentru ca poate acum suntem suparate pe noi, cele care am devenit, atunci merita mai mult decat orice pe lume sa investim in asta si sa ne redescoperim! Sa ne redescoperim pe noi, cele care stim ca meritam sa fim extraordinare! De ce? Pentru ca asa ne-am nascut!"

Mai ai curajul sa afirmi ca nu te simti motivata? Fa exercitiile propuse de Dana Burghel si observa rezultatele!
Mai putin stres? Se poate?

Raspunsul este intotdeauna "Da"! multi dintre noi spunem, dupa ce trecem printr-o perioada grea -asa cum e criza- care ne obliga sa fim mereu in garda, ca "ne-am marit rezistenta la stres". La prima vedere ai putea fi tentat sa il feliciti pe cel care a reusit sa faca acest lucru. Numai ca o persoana care si-a marit rezistenta la stres este o persoana care va fi stresata mult mai des si genul de persoana care ramane agitata pana cand un eveniment nefericit (o despartire, o boala, etc) o obliga sa priveasca adevarul in fata.

Avem cu totii momente in care simtim ca lista cu lucrurile pe care le avem de facut e nesfarsita, momente cand grijile ne impiedica sa ne odihnim noaptea si momente in care ne minunam de rezistenta noastra la stres. Dar fiecare dintre noi ar trebui sa isi propuna, constient, sa isi scada rezistenta la stres! Sa ne dam seama -sa simtim - momentele in care suntem in pericol de a deveni prea stresati si sa prevenim acele momente renuntand la agitatie si propunandu-ne sa gestionam micul bulgare de zapada pe care il constituie stresul nostru. Daca l-am lasa sa coboare la vale acesta ar deveni imposibil de gestionat!

Ce ti-ai propus sa faci in aceasta primavara? Povesteste-ne si noi vom incerca sa te ajutam!
 
In urmatorul articol!
 
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cristina Rogobete (14.05.2010, 11:52)
f dragut
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr