alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»
Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»

Da, poti! Mantrele care iti asigura primavara reusitelor tale!

De în Cariera 1 mar 2010
Primavara e momentul cel mai potrivit pentru a ne mobiliza si a renunta la toate lucrurile si toate gandurile care ne impiecau sa evoluam si sa ne bucuram de fiecare zi si de reusitele noastre! Nu avem nevoie decat de sfaturile unui specialist in dezvoltare personala cum este Dana Burghel, life-coach si director executiv al Learning About si de determinare pentru ca programul nostru sa reuseasca!
Mantrele primaverii tale!

Cum te  poti motiva in aceasta primavara? Dana Burghel: "Nu cred ca exista mantre care sa ne motiveze decat in masura in care noi credem in ele. Adica daca reprezinta ceva pentru noi si nu sunt doar sloganuri descoperite prin carti cum ca ar face minuni. Afirmatiile care ne dau putere si ne energizeaza chiar au efect in masura in care au trecut prin procesul gandirii noastre si au o legatura cu o neimplinire peste care am stiut sa trecem. Folosite acum, cand nu stim cum sa ne motivam intr-o situatie noua, poate sa readuca trecutul bun in emotiile si gandurile noastre, ca acele ancore folosite in NLP (n.r. programare neurolingvistica). Dar pentru ca este nevoie de exemple, desi sunt sigura ca fiecare dintre voi are macar una si buna, iata cateva:

- Merit sa fiu fericita!

-  Sunt puternica pentru ca Dumnezeu nu a creat rebuturi!

- Stiu sa atrag oportunitatile, ele sunt peste tot imprejurul meu!

- Cu fiecare gand bun pe care il am atrag de fiecare data liniste si bunastare!

- Sunt aceeasi care a... (si aici ar urma ceva extraordinar ce ni s-a intamplat)

- Am toate calitatile pentru a...(reusi orice)"


Stilul tau e cel care-ti asigura reusita!

Dana Burghel ne-a explicat cum vede un specialist in dezvoltare personala cel mai potrivit fel pentru ca fiecare dintre noi sa isi regenereze stilul personal!

"Eu cred cu tarie ca orice persoana obisnuita este o persoana extraordinara si poate sa faca lucruri extraordinare! Numai ca uitam foarte usor de acele momente, poate pentru unele dintre noi unice in viata, cand chiar am fost extraordinare! Sa ne aducem aminte de noi, cele care radiam de bucurie in adolescenta si tinerete, sa ne aducem aminte ca orice era posibil cand aveam 18 ani (oare de ce am uitat? pentru ca in continuare orice este posibil...), sa ne aducem aminte de succesele noastre de-a lungul timpului si sa ni le intiparim in minte si in suflet si sa nu le lasam sa le estompeze grijile sau neajunsurile maturitatii. Sa ne aducem aminte ca fericirea vine atunci cand suntem congruente cu noi insine, iar daca asta cere timp, pentru ca poate acum suntem suparate pe noi, cele care am devenit, atunci merita mai mult decat orice pe lume sa investim in asta si sa ne redescoperim! Sa ne redescoperim pe noi, cele care stim ca meritam sa fim extraordinare! De ce? Pentru ca asa ne-am nascut!"

Mai ai curajul sa afirmi ca nu te simti motivata? Fa exercitiile propuse de Dana Burghel si observa rezultatele!
Mai putin stres? Se poate?

Raspunsul este intotdeauna "Da"! multi dintre noi spunem, dupa ce trecem printr-o perioada grea -asa cum e criza- care ne obliga sa fim mereu in garda, ca "ne-am marit rezistenta la stres". La prima vedere ai putea fi tentat sa il feliciti pe cel care a reusit sa faca acest lucru. Numai ca o persoana care si-a marit rezistenta la stres este o persoana care va fi stresata mult mai des si genul de persoana care ramane agitata pana cand un eveniment nefericit (o despartire, o boala, etc) o obliga sa priveasca adevarul in fata.

Avem cu totii momente in care simtim ca lista cu lucrurile pe care le avem de facut e nesfarsita, momente cand grijile ne impiedica sa ne odihnim noaptea si momente in care ne minunam de rezistenta noastra la stres. Dar fiecare dintre noi ar trebui sa isi propuna, constient, sa isi scada rezistenta la stres! Sa ne dam seama -sa simtim - momentele in care suntem in pericol de a deveni prea stresati si sa prevenim acele momente renuntand la agitatie si propunandu-ne sa gestionam micul bulgare de zapada pe care il constituie stresul nostru. Daca l-am lasa sa coboare la vale acesta ar deveni imposibil de gestionat!

Ce ti-ai propus sa faci in aceasta primavara? Povesteste-ne si noi vom incerca sa te ajutam!
 
In urmatorul articol!
 
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cristina Rogobete (14.05.2010, 11:52)
f dragut
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 apr