Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Debordeaza de pasiune!

De în Cariera 25 ian 2010
Avem perioade in care tot ce facem are gust si in care traim la intensitate maxima fiecare lucru si altele in care orice am face nu reusim sa aducem sau sa readucem pasiunea in viata noastra. Si cum procedezi pentru ca intreaga ta viata sa se desfasoara in jurul pasiunii?

Si, pentru ca am pornit de la premisa ca e o stare neplacuta aceasta amorteala in care avem tendinta de a ne scufunda de cate ori nu mai gasim suficiente motive pentru a privi viata ca pe un mar zemos si care abia asteapta sa fie muscat, am decis sa cerem ajutorul unui specialist in dezvoltare personala.

Daniela Ivanov, care sustine saptamanal un atelier de dezvoltare persoanala la primul salon de frumusete interioara, InLight Club nu numai ca ne-a explicat care sunt pericolele de a ne lasa prada unui astfel de sentiment, ci ne-a dat si cateva idei de exercitii prin care putem scapa de aceasta stare mohorata si putem imbratisa pasiunea!

Iata ce ne-a spus specialistul in dezvoltare personala: "E o problema pe care mi-o adresez destul de des, mai ales in privinta activitatilor mele. Marturisesc ca in diferitele mele cautari am descoperit o carte "Disciplina emotionala", scrisa de Charles C. Manz (aparuta la Editura Curtea Veche), carte care este practic o culegere de idei si sugestii care pot fi folosite pentru a mentine un echilibru intre minte, corp si spirit. Chiar daca ar putea suna ciudata alaturarea a doua cuvinte ca emotie si disciplina, este vorba, in fond, de vointa si de felul in care alegem sa facem fata acestor stari in care nu reusim sa ne mobilizam".
Daniela Ivanov adauga, "...si eu m-am trezit cu o lipsa de chef si de entuziasm, chiar si pentru lucrurile obisnuite, de zi cu zi. Mi-as fi dorit, in momentele acelea, sa vina de undeva din afara. Imposibil."

Aceeasi stare ramane in noi si singura modalitate prin care putem scapa de ea este sa ne dorim acest lucru si sa facem ceva in aceasta privinta. Indiferent daca este vorba de a medita sau de a face exercitii de respiratie timp de cateva minute, asa cum ne sugereaza Daniela Ivanov, sau de a face un exercitiu de pozitivism si de a fi recunoscatori in privinta lucrurilor pe care le avem.

Da-ti voie sa ai momente lipsite de pasiune!

E foarte important sa acceptam faptul ca putem avea momente lipsite de pasiune, momente in care entuziasmul e o necunoscuta pentru noi si, cu atat mai important, spune specialistul in dezvoltare personala, e bine sa stim ce nu ne lasa sa fim motivati si plini de optimism. Fie ca e frica pentru job-ul nostru, cea fata de o boala sau de o afectiune sau cea pentru notele sau sanatatea celor mici, e bine sa constientizezi acest lucru.

Dupa constientizare, spune Daniela Ivanov, vine momentul in care ne dam seama ca nu putem controla toti acesti factori si ca trebuie sa luam lucrurile "mai usor". Pasii care duc catre o viata plina de pasiune nu se opresc niciodata si este vorba de un exercitiu continuu. "Am putea aplica regula care spune 80% disciplina si 20% nebunie creatoare."

Corpul tau te ajuta!

Pentru ca tu sa te simti implinita si sa ajungi sa debordezi de pasiune e bine sa te concentrezi si asupra corpului si organismului tau, care au nevoie de o alimentatie cat mai sanatoasa si de ore de miscare, spune Daniela Ivanov. Nu conteaza daca e vorba de jogging, de o plimbare in pas alert prin aer liber sau pur si simplu de o activitate sedentara, cum ar fi bautul in tihna al unui ceai verde in timp ce iti asculti muzica preferata, te vei simti mai bine dupa aceea.
Starea de bine nu se cumpara!

Iar daca vei fi tentatat sa iti ridici starea de spirit prin cumparaturi sau, mult mai simplu, printr-o bucatica de ciocolata mancata, trebuie sa stii ca efectele nu vor fi decat foarte scurte, crede Daniela Ivanov. Iar daca vrei, sustine ea, sa inlocuiesti aceasta stare, nu este asta calea.

Daca esti in contact direct cu tine, cu gandurile si temerile tale vei descoperi, spune specialistul, ca fiecare stare a ta are o motivatie si ca, odata stiuta motivatia care sta in spatele acestei stari iti va fi mai usor sa o controlezi.

Exercitii pentru tine!


"Gaseste in fiecare dimineata, inainte de a-ti incepe ziua, trei lucruri pentru care sa fii recunoscatoare. Important este sa fie mereu altele. Te ajuta", crede Daniela Ivanov, "sa iti sondezi multumirile si nemultumirile si sa te concentrezi pe lucrurile pozitive."

"Cunoaste-ti starile negre", ne inseamna specialistul in dezvoltare personala. Scrie-le si numai astfel iti vei descoperi propriile emotii si ce se ascunde in spatele lor.
Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar