Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Debordeaza de pasiune!

De în Cariera 25 ian 2010
Avem perioade in care tot ce facem are gust si in care traim la intensitate maxima fiecare lucru si altele in care orice am face nu reusim sa aducem sau sa readucem pasiunea in viata noastra. Si cum procedezi pentru ca intreaga ta viata sa se desfasoara in jurul pasiunii?

Si, pentru ca am pornit de la premisa ca e o stare neplacuta aceasta amorteala in care avem tendinta de a ne scufunda de cate ori nu mai gasim suficiente motive pentru a privi viata ca pe un mar zemos si care abia asteapta sa fie muscat, am decis sa cerem ajutorul unui specialist in dezvoltare personala.

Daniela Ivanov, care sustine saptamanal un atelier de dezvoltare persoanala la primul salon de frumusete interioara, InLight Club nu numai ca ne-a explicat care sunt pericolele de a ne lasa prada unui astfel de sentiment, ci ne-a dat si cateva idei de exercitii prin care putem scapa de aceasta stare mohorata si putem imbratisa pasiunea!

Iata ce ne-a spus specialistul in dezvoltare personala: "E o problema pe care mi-o adresez destul de des, mai ales in privinta activitatilor mele. Marturisesc ca in diferitele mele cautari am descoperit o carte "Disciplina emotionala", scrisa de Charles C. Manz (aparuta la Editura Curtea Veche), carte care este practic o culegere de idei si sugestii care pot fi folosite pentru a mentine un echilibru intre minte, corp si spirit. Chiar daca ar putea suna ciudata alaturarea a doua cuvinte ca emotie si disciplina, este vorba, in fond, de vointa si de felul in care alegem sa facem fata acestor stari in care nu reusim sa ne mobilizam".
Daniela Ivanov adauga, "...si eu m-am trezit cu o lipsa de chef si de entuziasm, chiar si pentru lucrurile obisnuite, de zi cu zi. Mi-as fi dorit, in momentele acelea, sa vina de undeva din afara. Imposibil."

Aceeasi stare ramane in noi si singura modalitate prin care putem scapa de ea este sa ne dorim acest lucru si sa facem ceva in aceasta privinta. Indiferent daca este vorba de a medita sau de a face exercitii de respiratie timp de cateva minute, asa cum ne sugereaza Daniela Ivanov, sau de a face un exercitiu de pozitivism si de a fi recunoscatori in privinta lucrurilor pe care le avem.

Da-ti voie sa ai momente lipsite de pasiune!

E foarte important sa acceptam faptul ca putem avea momente lipsite de pasiune, momente in care entuziasmul e o necunoscuta pentru noi si, cu atat mai important, spune specialistul in dezvoltare personala, e bine sa stim ce nu ne lasa sa fim motivati si plini de optimism. Fie ca e frica pentru job-ul nostru, cea fata de o boala sau de o afectiune sau cea pentru notele sau sanatatea celor mici, e bine sa constientizezi acest lucru.

Dupa constientizare, spune Daniela Ivanov, vine momentul in care ne dam seama ca nu putem controla toti acesti factori si ca trebuie sa luam lucrurile "mai usor". Pasii care duc catre o viata plina de pasiune nu se opresc niciodata si este vorba de un exercitiu continuu. "Am putea aplica regula care spune 80% disciplina si 20% nebunie creatoare."

Corpul tau te ajuta!

Pentru ca tu sa te simti implinita si sa ajungi sa debordezi de pasiune e bine sa te concentrezi si asupra corpului si organismului tau, care au nevoie de o alimentatie cat mai sanatoasa si de ore de miscare, spune Daniela Ivanov. Nu conteaza daca e vorba de jogging, de o plimbare in pas alert prin aer liber sau pur si simplu de o activitate sedentara, cum ar fi bautul in tihna al unui ceai verde in timp ce iti asculti muzica preferata, te vei simti mai bine dupa aceea.
Starea de bine nu se cumpara!

Iar daca vei fi tentatat sa iti ridici starea de spirit prin cumparaturi sau, mult mai simplu, printr-o bucatica de ciocolata mancata, trebuie sa stii ca efectele nu vor fi decat foarte scurte, crede Daniela Ivanov. Iar daca vrei, sustine ea, sa inlocuiesti aceasta stare, nu este asta calea.

Daca esti in contact direct cu tine, cu gandurile si temerile tale vei descoperi, spune specialistul, ca fiecare stare a ta are o motivatie si ca, odata stiuta motivatia care sta in spatele acestei stari iti va fi mai usor sa o controlezi.

Exercitii pentru tine!


"Gaseste in fiecare dimineata, inainte de a-ti incepe ziua, trei lucruri pentru care sa fii recunoscatoare. Important este sa fie mereu altele. Te ajuta", crede Daniela Ivanov, "sa iti sondezi multumirile si nemultumirile si sa te concentrezi pe lucrurile pozitive."

"Cunoaste-ti starile negre", ne inseamna specialistul in dezvoltare personala. Scrie-le si numai astfel iti vei descoperi propriile emotii si ce se ascunde in spatele lor.
Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 apr