La micul dejun puteti opta pentru 200g cirese coapte, o mana de orez fiert si ceai verde.
La pranz puteti alege intre peste oceanic pe gratar, fiert cu legume, fructe de mare si scoici asezonate cu diferite sosuri, sau peste crud, marinat impreuna cu ceai verde sau negru, dupa preferinta.
Seara puteti manca sushi, ori orez salbatic cu creveti si, bineinteles, nelipsitul ceai.
Acesta este doar o varianta de meniu. In functie de alimentele permise in aceasta cura de slabire, va puteti face propirul meniu, astfel incat sa nu va plictisiti de aceleasi mancaruri.
Ceaiul verde si cel negru contin o doza oarecare de cofeina, dar este benefica pentru organism, spre deosebire de cea din cafea. Restul produselor recomandate de cura de slabire asiatica reprezinta cele mai importante surse de Omega 3 si fosfor, astfel incat si activitatea intelectuala se va imbunatati.
Durata: 3 zile
Greutate: 1,5- 2 kg
Dieta asociata echilibrata
Inna i-a adus Andreei Banica prajituri din Franta
