Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Dieta cu ardei gras in trei etape

De în Sport 27 mar 2011
Speciile de ardei gras cultivate in Europa contin o multime de principii active recunoscute de farmacia homeopatica, dar si de cea moderna. La sfarsitul secolului trecut cercetatorii au descoperit capacitatea unor substante asemanatoare hordeinei (substanta active din ardei) de a stimula arderile grasimilor din stratul inferior al pielii. Pe baza acestei descoperiri a fost conceputa si o dieta de slabit.

Dieta de slabit cu ardei gras se face in de cursul a 8 zile, in trei etape.

Etapa 1- primele 2 zile:

Micul dejun: La 15 minute dupa trezire se bea 40-50 ml ceai neindulcit de galbenele, caldut (37º) in care s-a ras marunt un ardei iute. La masa de dimineata se recomanda servirea de branzeturi dietetice foarte putin sarate. Dupa mic-dejun se consuma 3-4 ardei grasi de dimensiune normala cu foarte putina sare. Se bea imediat 50-70 ml apa minerala carbogazoasa sau sifon rece.

Pranz: Intre micul dejun si pranz nu se consuma sub nici o forma vegetale verzi si nici fructe bogate in vitamina C. Inainte de pranz se bea “ceai” de ardei gras preparat astfel: se pun 2-3 ardei grasi rasi in 0,5 l apa minerala, la care se adauga putin zahar (1 lingurita). Pranzul trebuie, de asemenea sa fie foarte sarac in alimente sarate si grasimi animale sau vegetale. Dupa pranz se consuma 20-30 g ardei gras.

Cina: inainte cu o o ora de cina se consuma un ardei gras de dimensiune obisnuita si se beau 50 ml apa minerala. In timpul cinei se serveste ardei gras ca salata, fara sare sau alte condimente. Cina trebuie sa fie bogata in aminoacizi esentiali care pot fi obtinuti  din carne de pui fiarta. Imediat dupa cina se consuma 20-30 ml de ceai rece preparat dupa reteta recomandata la pranz.

Etapa 2- zilele 3, 4 si 5:

Micul dejun: La 15 minute dupa trezire se consuma 30-40 g de ardei gras; este de preferat sa nu se bea apa sau alte lichide cu 15 minute inainte sau dupa ardeiul consumat. Dupa micul dejun se consuma alte 25-35 g de ardei foarte usor sarat.

Pranz: Intre micul dejun si pranz se consuma fara paine 30-40 g ardei gras, usor sarat. Imediat dupa consum se bea 20 ml bors. Inainte cu 5 minute de masa de pranz se bea un ceai preparat din 30 g ardei gras si un varf de lingurita de galbenele la 0,5 l apa. Ceaiul se bea fierbinte in cantitate de 70-80 ml, indulcit dupa gust. La pranz se servesc 10-15 g ardei gras si foarte putin ardei iute. Dupa pranz se asteapta 10 minute apoi se beau 20-30 ml “ceai” de ardei gras racit putin, sub temperatura camerei.

Cina: Se consuma inainte si dupa cina 20-25 g ardei gras. Cina trebuie sa contina carne saraca in calorii, fiind de preferat carnea de peste fiarta.
 
 
Etapa 3-  zilele 6, 7 si 8:

Micul dejun: Masa de dimineata se serveste dupa 3-4 minute de exercitii simple. Se consuma 20-30 g ardei gras inainte de micul dejun, masa care trebuie sa se bazeze pe elemente uscate si reci, precum mezelurile slabe. Stimularea secretiei pepsinelor prin carnuri uscate favorizeaza absorbtia principiilor din ardei.

Pranz: nu se consuma niciun fel de alimente vegetale pana la pranz si, de asemenea, se recomanda evitarea unui consum mai mare de 1,5 l de lichide pe zi. Inainte de pranz se beau 30 ml “ceai” de ardei gras, preparat prin fierberea a 10 g ardei gras ras in 150 ml apa minerala, bogata in potasiu. Ceaiul se bea foarte fierbinte, la limita suportabilitatii. La 20 minute dupa pranz se beau 20 ml din acelasi ceai preparat identic, insa racit, aproape de 4-5º C. Masa de pranz poate fi cea obisnuita pentru dumneavoastra intr-o zi normala.

Cina: Se consuma salata de ardei gras in timpul cinei si apoi un ardei gras dupa cina. Cu o ora si jumatate inainte de culcare se consuma un ardei de dimensiune mica, usor sarat, fara paine. Nu se consuma apa imediat dupa servirea ardeiului.

Durata: 8 zile

Greutate: 4 kg

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr