Adriana Bahmuţeanu

Adriana Bahmuţeanu i-a făcut un parastas lui Silviu...

Citeste mai mult»

Al cincilea sezon al serialului "Emily in Paris" va fi...

Citeste mai mult»

Ed Sheeran a ajutat Ipswich Town să recruteze un jucător...

Citeste mai mult»

Un studiu revoluționar arată cum fericirea partenerului...

Citeste mai mult»

Mesajul emoționant al Ancăi Țurcașiu despre nepoțica sa,...

Citeste mai mult»

P. Diddy este acuzat de o nouă agresiune sexuală asupra...

Citeste mai mult»

Vladimir Shklyarov

Poliţia rusă a deschis o anchetă după moartea unui...

Citeste mai mult»

Marius Borg Hoiby

Fiul prinţesei moştenitoare Mette-Marit a Norvegiei,...

Citeste mai mult»

Ridley Scott spune că sărutul gay al lui Denzel...

Citeste mai mult»

Adriana Bahmuteanu

Adriana Bahmuțeanu îi cere ajutorul premierului Ciolacu...

Citeste mai mult»

Beyoncé va susţine un concert live pe Netflix în 25...

Citeste mai mult»

Charles Dumont, compozitor pentru Edith Piaf, a murit la...

Citeste mai mult»

Un motan din Scoţia dispărut de acasă, găsit la 500 km...

Citeste mai mult»

Conan O'Brien va fi gazda ceremoniei Oscar 2025

Citeste mai mult»

James Bond - Următorul actor va fi în vârstă de 30 de ani...

Citeste mai mult»

Lady Gaga va apărea în sezonul doi al serialului "Wednesday"

Citeste mai mult»

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost...

Citeste mai mult»

Céline Dion a avut o apariţie surpriză la prezentarea de...

Citeste mai mult»

Denzel Washington

Denzel Washington anunţă că va juca în "Black Panther 3"...

Citeste mai mult»

Prinţesa de Wales va fi gazda concertului de Crăciun de...

Citeste mai mult»

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă''...

Citeste mai mult»

Silviu Prigoană

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Citeste mai mult»

exerciţii fizice

Cinci minute de exerciţii fizice în fiecare zi ar putea...

Citeste mai mult»

Regina Camilla îşi reia angajamentele oficiale, însă cu...

Citeste mai mult»

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Citeste mai mult»

Un inel de logodnă de 70.000 de dolari trebuie returnat...

Citeste mai mult»

Chris Martin a întrerupt un concert pentru a ajuta un...

Citeste mai mult»

Prinţesa Kate a apărut în public pentru a doua zi consecutiv

Citeste mai mult»

Prinţesa Kate revine în viaţa publică şi va participa la...

Citeste mai mult»

Trei persoane au fost inculpate în legătură cu moartea...

Citeste mai mult»

Madonna a criticat realegerea „infractorului condamnat,...

Citeste mai mult»

Recomandări pentru un sfârșit de an organizat și relaxat

Citeste mai mult»

Cântăreaţa Tyka Nelson, sora lui Prince, a murit la...

Citeste mai mult»

O provocare de pe TikTok determină zeci de adolescente să...

Citeste mai mult»

Notariat Dorobanți Raluca Tunescu

Citeste mai mult»

De ce este esențial să facem mișcare dimineața și seara

Citeste mai mult»

Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis, despre victoria lui Trump: „Înseamnă o...

Citeste mai mult»

Whoopi Goldberg

Whoopi Goldberg a refuzat să-i pronunţe numele lui Trump...

Citeste mai mult»

Top 5 pilote pentru copii: confort și calitate pentru...

Citeste mai mult»

Lady Gaga a susţinut-o pe Kamala Harris la ultimul miting...

Citeste mai mult»

Dieta cu fibre pentru femeile sedentare

De Feminis în Sport 2 apr 2011

Daca sunteti o persoana sedentara, care are munca de birou, este indicat sa apelati la o cura de slabire special conceputa pentru persoanele sedentare, care nu consuma prea multa energie in activitatile zilnice.

Meniu zilnic

Mic dejun: o ceasca de musli fara zahar, cu un pic de lapte usor degresat.

Pranz: o salata de pui sau de ton, doua prune (sau un mar) si un iaurt dietetic.

Gustare: o ceasca de musli fara zahar cu un pic de lapte degresat.

Cina: o portie de piept de pui la, 100 g branza de vaci si un fruct.

Carnea de pui sau de peste facuta la gratar poate fi inlocuita cu cea preparata la cuptor cu un pic de ulei de masline.

Durata: 7 zile

Greutate: 5 kg

Tag-uri: dieta cu fbre, dieta pentru femei sedentare, iaurt dietetic, musli, prune

Articolul anterior

Dieta cu fripturi Articolul următor

Dieta cu fibre pentru femeile active

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Horoscop Weekend 22-24 Noiembrie 2024. Previziuni Astrale...

21 noi 2024

Previziuni astrale pentru anul 2025. Zodiile vor avea parte de...

21 noi 2024

Cei mai mari astrologi aduc previziunile pentru 2025. Care...

21 noi 2024

Cu ce stropim cotețul pentru eliminarea păduchilor de găină?

17 aug 2024

De ce trebuie să fertilizăm culturile noastre cu îngrășăminte...

27 apr 2024

Ce să pui la rădăcina cepei și altor legume bulboase ca să...

27 apr 2024

Cum dai share location de pe smartphone-ul Android

21 ian 2017

Ai fost blocat pe WhatsApp? Cum îți dai seama?

2 mar 2016

Cum spionezi un telefon mobil – 5 aplicații utile

6 aug 2015

diete-sanatoase.ro

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

13 mai 2021

Cat de bine este sa mancam paine?

3 noi 2020

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

3 noi 2020

Alte articole din Sport

7 gustări sănătoase post-antrenament

10 ian 2019 0

4 mituri despre Yoga, demontate

17 dec 2020 0

5 sfaturi pentru o plimbare cu bicicleta pe timp de toamnă

29 sep 2020 0

Și ce dacă s-a redeschis sala de fitness

24 sep 2020 0

Cum să te antrenezi împreună cu o prietenă, dacă regulile...

24 sep 2020 0

Cum și de ce să fii activă în timpul sarcinii

10 aug 2020 0

Iată cum îți poți îmbunătăți rezistența în această perioadă

10 aug 2020 0

6 trucuri pentru a-ţi menţine condiţia fizică şi după Coronavirus

6 aug 2020 0

5 moduri ușoare în care să-ți îmbunătățești sănătate prin sport

3 aug 2020 0

Urmăreşte-ne pe:

Azi

Săptămânal

2024

Berbec Taur Gemeni Rac Leu Fecioară Balanţă Scorpion Săgetator Capricorn Vărsător Peşti

Vezi ce îţi rezervă astrele »

Berbec Taur Gemeni Rac Leu Fecioară Balanţă Scorpion Săgetator Capricorn Vărsător Peşti

Vezi ce îţi rezervă astrele »

Berbec Taur Gemeni Rac Leu Fecioară Balanţă Scorpion Săgetator Capricorn Vărsător Peşti

Vezi ce îţi rezervă astrele »

Bloguri Feminis

Mihaela Neacsu 12 iul 2018

A căzut un măr

Cristina Marioglou 10 iul 2018

Lumea utopică a unei feministe înrăite

Cristina Marioglou 18 aug 2017

Soț reciclabil

Cristina Marioglou 10 iun 2017

Brain sex

Cristina Marioglou 22 apr 2017

Relație cu o femeie aproape divorțată

Mai mult»

Cele mai citite

Azi

Săptămânal

Lunar

pudra

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Citeşte mai mult»

Silviu Prigoană

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Citeşte mai mult»

colier

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost vândut pentru 3,8 milioane de lire sterline în licitaţie la Geneva

Citeşte mai mult»

John

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă'' de revista People

Citeşte mai mult»

Kate Middleton

Prinţesa de Wales va fi gazda concertului de Crăciun de la Westminster Abbey

Citeşte mai mult»

Miley Cyrus

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Citeşte mai mult»

monica

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

Citeşte mai mult»

fayed

''Monstrul'' Al-Fayed avea elemente comune cu Savile, Epstein sau Weinstein

Citeşte mai mult»

sophia loren

Marea actriţă Sophia Loren împlineşte 90 de ani

Citeşte mai mult»

chirila

Motivele pentru care artistul Tudor Chirilă nu vrea să plece din România: „Eu nu sunt suveranist”

Citeşte mai mult»

gineco

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Citeşte mai mult»

furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea Atemporală a Genților Furla

Citeşte mai mult»

Miley Cyrus

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Citeşte mai mult»

Mihaela Bilic

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Citeşte mai mult»

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Citeşte mai mult»

Newsletter

Cele mai comentate

Azi

Săptămânal

Lunar

Lady Gaga

Lady Gaga va apărea în sezonul doi al serialului "Wednesday"

Citeşte mai mult»

Daniel Craig

James Bond - Următorul actor va fi în vârstă de 30 de ani şi „va oferi ceva nou şi diferit”

Citeşte mai mult»

Conan O'Brien

Conan O'Brien va fi gazda ceremoniei Oscar 2025

Citeşte mai mult»

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a fost externată

Citeşte mai mult»

motan

Un motan din Scoţia dispărut de acasă, găsit la 500 km distanţă, datorită microcipului său

Citeşte mai mult»

Regele Charles al III-lea

Regele Charles şi membrii familiei regale nu au dezvăluit cadourile oficiale din ultimii patru ani

Citeşte mai mult»

jacheta

Reglementări și standarde pentru jachetele reflectorizante: ce trebuie să știe companiile

Citeşte mai mult»

colesterol

Top trei grăsimi care ajută la scăderea colesterolului

Citeşte mai mult»

Margot Robbie

Prima reacție a lui Margot Robbie după ce a fost omisă din lista nominalizărilor la Oscar

Citeşte mai mult»

Felicitari pentru femei deosebite

Ti-am spus? Ziua Mamei Un buchet virtual de flori La multi ani!

Vezi toate felicitările »

5°

-3°

Bucuresti

6°

-2°

Bucuresti-zona centrala

4°

-5°

Bucuresti-zona periferica

4°

-4°

Alba Iulia

6°

-3°

Alexandria

10°

-2°

Arad

2°

-3°

Bacau

6°

-2°

Baia Mare

7°

-5°

Bistrita

4°

-2°

Botosani

3°

-3°

Braila

3°

-5°

Brasov

5°

-2°

Buzau

5°

-3°

Calarasi

1°

-4°

Cluj-Napoca

5°

1°

Constanta

6°

-4°

Craiova

4°

-5°

Deva

8°

-3°

Drobeta-Turnu Severin

1°

-4°

Focsani

3°

-2°

Galati

7°

-3°

Giurgiu

3°

-2°

Iasi

1°

-8°

Miercurea Ciuc

10°

-2°

Oradea

5°

-3°

Piatra Neamt

8°

-2°

Pitesti

7°

-4°

Ploiesti

12°

-3°

Resita

7°

-3°

Rimnicu Vilcea

7°

-2°

Satu Mare

3°

-6°

Sf. Gheorghe

5°

-6°

Sibiu

6°

-4°

Slatina

3°

-4°

Slobozia

4°

-4°

Suceava

10°

-2°

Timisoara

8°

-4°

Tirgoviste

7°

-6°

Tirgu Jiu

4°

-4°

Tirgu Mures

4°

-1°

Tulcea

3°

-3°

Vaslui

6°

-3°

Zalau

22 noi

yve.ro

Horoscop Weekend 22-24 Noiembrie 2024. Previziuni Astrale Luminoase pentru Fiecare Zodie

Citeşte mai mult»

Previziuni astrale pentru anul 2025. Zodiile vor avea parte de binecuvântări în anul 2025

Citeşte mai mult»

Cei mai mari astrologi aduc previziunile pentru 2025. Care zodii au succes

Citeşte mai mult»

22-24 Noiembrie este un weekend în care câteva zodii pot începe o poveste de dragoste, iar 3 zodii încep un nou drum

Citeşte mai mult»

8 zodii vor descoperi astăzi 22 Noiembrie noi modalități de rezolvare a problemelor

Citeşte mai mult»

diete-sanatoase.ro

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Citeşte mai mult»

Cat de bine este sa mancam paine?

Citeşte mai mult»

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Citeşte mai mult»

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Citeşte mai mult»

Dieta anticelulitica: scapa de celulita in 7 zile

Citeşte mai mult»