Dieta cu fripturi

Ziua 1:

Mic dejun:Cafea-nelimitat

Pranz: Spanac cu putina sare, doua oua tari

Cina: salata verde,telina, o friptura mare

Ziua 2:

Mic dejun: o chifla, cafea-nelimitat

Pranz: salata verde, o friptura mare, fructe

Cina:sunca-nelimitat

Ziua 3:

Mic dejun: o chifla, cafea-nelimitat

Pranz: salata verde,rosii, doua oua tari

Cina: sunca, salata verde

Ziua 4:

Mic dejun: o chifla, cafea

Pranz: Branza svaiter, un ou, morcovi

Cina: iaurt dietetic, fructe

Ziua 5:

Mic dejun: morcovi cu lamaie

Pranz: Peste sau conserva de peste, rosii

Cina: salata verde, o friptura mare

Ziua 6:

Mic dejun: o chifla, cafea

Pranz: pui la gratar

Cina: morcovi, doua oua

Ziua 7:

Mic dejun: ceai cu lamaie-nelimitat

Pranz:o friptura mare, fructe

Cina: orice

Din ziua 8 se repeta regimul. Cafeaua trebuie bauta neagra, fara lapte si zahar. Friptura trebuie facuta pe cat posibil fara grasimi sau grill. La fructe si legume cantitatile sunt nelimitate.

Durata: 2 saptamani

Greutate: 5 kg