Dieta lui Corder imbina proprietatile benefice ale vinului rosu (care grabeste arderile) cu dieta mediteraneeana, saraca in zahar si grasimi saturate.
Renuntati la prajeli, dulciuri si bauturi carbogazoase. In schimb, mesele trebuie sa fie formate din legume si fructe proaspete, cereale integrale, peste si fructe de mare.
Pe langa acestea, beti vin rosu (nu mai mult de 150 ml pe zi) si mancati ciocolata neagra (maximum 30 de grame pe zi). Daca nu va place vinul rosu puteti sa-l inlocuiti cu suc proaspat de grepfruit rosu. Nu inlocuiti vinul rosu cu vin alb, intrucat dieta nu va mai avea efect.
Durata: 7 zile
Greutate: 1,5- 2 kg
Dieta cu vin rosu si ciocolata
Expertul britanic Roger Corder a inventat o dieta in care nu trebuie sa renunti de tot la alcool sau ciocolata. Aceasta dieta a fost imediat adoptata de vedetele de peste Ocean, printre care si Penelope Cruz.
![]()
Tag-uri:
dieta cu ciocolata, dieta cu vin rosu, fructe proaspete, legume proaspete, suc de grepfruit rosu
Articolul anterior
![]()
Slabiti mancand la doua ore
Articolul următor
![]()
Dieta de trei zile cu mere
Slabiti mancand la doua ore
Articolul următor
Dieta de trei zile cu mere
