Dieta de 7 zile

De Feminis în Sport 13 aug 2011

Regimul urmator va permite sa dati jos in jur de 1- 1,5 kg pe saptamana, insa fara sa va infometati sau sa determinati carente alimentare in organism.

Luni, vineri si sambata mancati numai lactate degresate si trei felii de paine prajita zilnic.

Marti, miercuri si joi puteti manca numai salate de cruditati sau de legume fierte la abut. Puteti manca orice fel de legume, mai putin cartofi. Nu puneti prea multa sare pe legume si folositi ulei de masline doar daca este neaparat nevoie si foarte putin. O data pe zi mai aveti voie o portie de orez fiert in apa, fara grasimi.

Duminica puteti consuma carne de pui sau de peste, fripta pe gratar sau fiarta. La garnitura aveti o portie de legume (salata), sau de orez fiert.

Durata: 1 saptamana
Greutate: 1.5 kg

Tag-uri: carn de pui, dieta 7 zile, dieta lactate degresate, peste, salata

Articolul anterior

Dieta de 10 zile cu cirese Articolul următor

Dieta de 7 zile cu fructe si legume

Dieta de 7 zile

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost vândut pentru 3,8 milioane de lire sterline în licitaţie la Geneva

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă'' de revista People

Cinci minute de exerciţii fizice în fiecare zi ar putea reduce tensiunea arterială

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

''Monstrul'' Al-Fayed avea elemente comune cu Savile, Epstein sau Weinstein

Marea actriţă Sophia Loren împlineşte 90 de ani

Motivele pentru care artistul Tudor Chirilă nu vrea să plece din România: „Eu nu sunt suveranist”

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea Atemporală a Genților Furla

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Denzel Washington anunţă că va juca în "Black Panther 3" şi va fi unul dintre ultimele sale roluri înainte de a se retrage

Ed Sheeran a ajutat Ipswich Town să recruteze un jucător înainte să urce pe scenă pentru a cânta alături de Taylor Swift

Céline Dion a avut o apariţie surpriză la prezentarea de modă Elie Saab din Arabia Saudită

Fosta vedetă BBC Huw Edwards, condamnat cu suspendare pentru posesie de conţinut pornografic cu minori

Recomandări pentru un sfârșit de an organizat și relaxat

Răsturnare de situaţie într-un celebru caz de crimă devenit serial Netflix. Cazul fraților Menendez va fi revizuit

Regizorul Martin Scorsese s-a întâlnit cu papa Francisc la Vatican

Alec Baldwin, trimis din nou în judecată pentru împuşcătura fatală de pe platoul de filmare

Chita Rivera, emblemă a Broadway-ului, a murit

Horoscop Weekend 22-24 Noiembrie 2024. Previziuni Astrale Luminoase pentru Fiecare Zodie

Previziuni astrale pentru anul 2025. Zodiile vor avea parte de binecuvântări în anul 2025

Cei mai mari astrologi aduc previziunile pentru 2025. Care zodii au succes

22-24 Noiembrie este un weekend în care câteva zodii pot începe o poveste de dragoste, iar 3 zodii încep un nou drum

8 zodii vor descoperi astăzi 22 Noiembrie noi modalități de rezolvare a problemelor

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Dieta anticelulitica: scapa de celulita in 7 zile

Intră în contul

Recuperare parolă