Dieta de lunga durata

De Feminis în Sport 14 aug 2011

Dietele care trebuie tinute pe perioade mai lungi va ajuta sa dati kilogramele jos (ce-i drept, nu atat de repede ca dietele fulger), dar o data pierdute acele kilograme nu le mai puneti inapoi.

In continuare va prezentam o dieta care a dat roade in multe cazuri, poate tocmai datorita faptului ca se manaca putin la fiecare 2- 3 ore.

Meniu zilnic

-ora 10 -doua oua fierte tari si o banana
-ora 12 - o mana de alune, nuci sau migdale plus un mar, o portocala sau un kiwi
-ora 14 - supa de legume sau de pui si un iaurt simplu
-ora 17-18 - un castronel mic cu branza de vaci si o salata de cruditati
-ora 20 - salata de fructe

Se beau minimum 2 litri de apa plata sau ceai neindulcit/zi.

Durata: 30 de zile (poate fi prelungit pana la trei luni)

Greutate: 4 kg

Tag-uri: alune, dieta de lunga durata, oua fierte, salata de fructe, supa de legume

Articolul anterior

Dieta de patru zile pe saptamana Articolul următor

Dieta de doua saptamani

Dieta de lunga durata

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost vândut pentru 3,8 milioane de lire sterline în licitaţie la Geneva

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă'' de revista People

Cinci minute de exerciţii fizice în fiecare zi ar putea reduce tensiunea arterială

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

''Monstrul'' Al-Fayed avea elemente comune cu Savile, Epstein sau Weinstein

Marea actriţă Sophia Loren împlineşte 90 de ani

Motivele pentru care artistul Tudor Chirilă nu vrea să plece din România: „Eu nu sunt suveranist”

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea Atemporală a Genților Furla

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă'' de revista People

Mesajul emoționant al Ancăi Țurcașiu despre nepoțica sa, Zoe: „Nu pot descrie în cuvinte!”

Prinţesa de Wales va fi gazda concertului de Crăciun de la Westminster Abbey

YouTuberul Yung Filly, acuzat de violarea unei femei în Australia

Johnny Depp revine la Hollywood într-un film cu Penélope Cruz

Clinostatism: ce este și cum ne afectează sănătatea?

Alain Delon a fost plasat sub ''protecţie judiciară'' pe durata îngrijirilor sale medicale

Neymar, ţinta glumelor în social media: "Şi-a mâncat salariul"

Regizorul Martin Scorsese s-a întâlnit cu papa Francisc la Vatican

Horoscop Weekend 22-24 Noiembrie 2024. Previziuni Astrale Luminoase pentru Fiecare Zodie

Previziuni astrale pentru anul 2025. Zodiile vor avea parte de binecuvântări în anul 2025

Cei mai mari astrologi aduc previziunile pentru 2025. Care zodii au succes

22-24 Noiembrie este un weekend în care câteva zodii pot începe o poveste de dragoste, iar 3 zodii încep un nou drum

8 zodii vor descoperi astăzi 22 Noiembrie noi modalități de rezolvare a problemelor

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Dieta anticelulitica: scapa de celulita in 7 zile

Intră în contul

Recuperare parolă