Dieta de vara

In prima zi a acestei cure de slabire de vara mancati fara restrictii fructe de vara delicioase: cirese, mere de vara, capsune, caise, piersici, pepene galben si rosu, ananas, si fructe de padure: coacaze, zmeura, mure.

In ziua a doua consumati numai sucuri proaspete din fructe si legumke: cirese (excelent depurativ), nectar de caise, suc de rosii, suc de capsune si piersici.

In a treia zi se mananca peste pe gratar si legume fierte si se bea foarte mult ceai de papadie. Papadia este o planta ce infloreste vara si ale carei frunze si flori uscate sunt foarte bune pentru infuzii care elimina toxinele din corp, curata ficatul si topeste grasimile.

In a patra zi mancati numai cereale cu lapte acru si adaosuri de fructe proaspete (puteti include si banana), beti cat mai multe ceaiuri fierbinti din papadie si faceti bai in care alternati apa calda cu cea rece pentru a intari sistemul imunitar si a da fermitate pielii ce urmeaza a fi expusa dupa cura de vara.

In ziua a cincea repetati meniul din prima zi.

Durata: 5 zile

Greutate: 3-4 kg