Dieta de week-end

De Feminis în Sport 15 aug 2011

Programul aglomerat de munca nu va permite sa tineti de o dieta? Atunci puteti opta pentru una de week-end, in cele doua zile cand nu va duceti la serviciu.

Sambata

Cand te trezesti, bea un litru de apa minerala cu înghitituri mici
Ora 10:00 - o cana de lapte degresat si o portocala
Ora 11:00 - un mar.
Ora 12:00 - 200 g peste si 2 rosii
Ora 14:00 - un iaurt
Ora 16:00 - bea un litru de apa plata, cu inghitituri mici.
Ora 18:00 - o portie de supa de varza (mai poti adauga si alte legume)
Ora 19:00 - o portie de piure de spanac
Inainte de a te culca - un mar

Duminica

Cand te trezesti bea un litru de apa minerala
Ora 10:00 - o portie de cereale cu lapte
Ora 11:00 - un grepfrut
Ora 12:00 - 200 g carne alba si un ardei
Ora 14:00 - un pahar de suc de rosii
Ora 16:00 - bea un litru de apa plata
Ora 18:00 - un iaurt
Ora 19:00 - o ceasca de orez fiert
Inainte de a te culca - o portocala

Durata: doua zile
Greutate: 2 kg

Tag-uri: 1 kg pe zi, dieta 2 zile, dieta de week- end, dieta din ora in ora, dieta rapida

Articolul anterior

Dieta definitiva Articolul următor

Dieta de vara

Dieta de week-end

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cum să creezi un machiaj de lungă durată

Care a fost cauza decesului lui Silviu Prigoană

Un misterios colier cu diamante de 300 de carate a fost vândut pentru 3,8 milioane de lire sterline în licitaţie la Geneva

John Krasinski, desemnat ''cel mai sexy bărbat în viaţă'' de revista People

Cinci minute de exerciţii fizice în fiecare zi ar putea reduce tensiunea arterială

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

''Monstrul'' Al-Fayed avea elemente comune cu Savile, Epstein sau Weinstein

Marea actriţă Sophia Loren împlineşte 90 de ani

Motivele pentru care artistul Tudor Chirilă nu vrea să plece din România: „Eu nu sunt suveranist”

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea Atemporală a Genților Furla

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Denzel Washington anunţă că va juca în "Black Panther 3" şi va fi unul dintre ultimele sale roluri înainte de a se retrage

Ed Sheeran a ajutat Ipswich Town să recruteze un jucător înainte să urce pe scenă pentru a cânta alături de Taylor Swift

Céline Dion a avut o apariţie surpriză la prezentarea de modă Elie Saab din Arabia Saudită

Fosta vedetă BBC Huw Edwards, condamnat cu suspendare pentru posesie de conţinut pornografic cu minori

Recomandări pentru un sfârșit de an organizat și relaxat

Răsturnare de situaţie într-un celebru caz de crimă devenit serial Netflix. Cazul fraților Menendez va fi revizuit

Regizorul Martin Scorsese s-a întâlnit cu papa Francisc la Vatican

Alec Baldwin, trimis din nou în judecată pentru împuşcătura fatală de pe platoul de filmare

Chita Rivera, emblemă a Broadway-ului, a murit

Horoscop Weekend 22-24 Noiembrie 2024. Previziuni Astrale Luminoase pentru Fiecare Zodie

Previziuni astrale pentru anul 2025. Zodiile vor avea parte de binecuvântări în anul 2025

Cei mai mari astrologi aduc previziunile pentru 2025. Care zodii au succes

22-24 Noiembrie este un weekend în care câteva zodii pot începe o poveste de dragoste, iar 3 zodii încep un nou drum

8 zodii vor descoperi astăzi 22 Noiembrie noi modalități de rezolvare a problemelor

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Dieta anticelulitica: scapa de celulita in 7 zile

Intră în contul

Recuperare parolă