O dieta disociata pentru femeile din zodia fecioarei trebuie sa contina fructe, legume si orez brun.
Astfel, in prima zi consumati numai legume (telina, rosii, spanac) sub forma de salate cu putina sare si suc de lamaie sau preparate la cuptor.
In a doua zi consumati numai orez, preparat cat mai simplu, fara grasimi, iar in a treia zi consumati numai fructe (mere, banane, struguri, kiwi etc).
Durata: trei zile
Greutate: 1- 1,5 kg