Richard

Richard Norton, actor din seria „Mad Max” şi coordonator...

Citeste mai mult»
Fraţii Tate

Fraţii Tate urmează să-şi ridice în această săptămână...

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Helen Mirren nu vrea să vadă o femeie James Bond:...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»

Dieta drastica cu pepene rosu

De în Sport 19 aug 2011
Pepenele rosu este un fruct- minune, ideal pentru curele de slabire. Contine multa apa, are foarte putine calorii (30 la suta de grame), este foarte satios si are un aport mare de vitamine.

Va propunem o dieta cu pepene rosu timp de 5 zile. Puteti relua cura de slabire cu pepene rosu o data la 2 saptamani, pentru a pierde si mai multe kilograme.

Ziua 1
Mic dejun- doua felii mari de pepene rosu, o lingura de fulgi de secara si un ou fiert
Pranz- salata de rosii, castraveti, ceapa si usturoi cu 50g linte fiarta
Gustare- trei felii de pepene rosu
Cina- doua felii de pepene rosu

Ziua 2
Mic dejun- doua felii de branza degresata, o lingura de fulgi de ovaz si doua felii de pepene rosu
Pranz- ciuperci inabusite cu verdeata
Gustare- pepene rosu (cat doriti)
Cina- putin orez fiert si doua felii de pepene rosu

Ziua 3
Mic dejun- un ou fiert si pepene rosu
Pranz- mazare fiarta
Gustare- pepene rosu
Cina- o felie de paine neagra si doua felii de pepene rosu

Ziua 4
Mic dejun- o lingura de fulgi de secara, 100 g iaurt dietetic, doua felii de pepene rosu
Pranz- salata de legume verzi cu putina branza de vaci slaba
Gustare- pepene rosu
Cina- o banana si doua felii de pepene rosu

In ziua a-5-a mancati numai pepene rosu, fara nimic altceva.

Avand in vedere ca pepenele rosu contine 90% apa, puteti bea mai putin de 2 litri de lichide pe zi.

Incercati ceaiuri de plante neindulcite ori sucul de rosii, care este si el favorabil intr-o dieta: numai 19 kcal/ 100g.

Durata: 5 zile
Greutate: 4 kg

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

maria mihai (04.07.2012, 07:42)
Suna bine dar chiar da rezultate?eu cred ca fiecare persoana care vrea sa faca un regim trebuie sa consulte un nuritionist pentru ca fiecare avem la rindul nostru probleme de sanatate si fara un control cu analize medicale nu cred ca este bine sa facem asa ceva ,eu am tinut regimul danez ,da se vede dar revii imediat la normal si nu dupa mult timp.
Răspunde-i
AMG (16.10.2011, 09:28)
nu o recomand nimanui ,deoarece are indicele glicemic mai mare decat al unei ciocolate dati jos doar apa si formati straturi de grasime aveti mare grija eu m-am ingrasat mancand dooar pepene sfatul meu tratati fructele ca pe dulciuri.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr