Dieta hipocalorica pentru femeile din zodia Capricorn

Specialistii le recomanda Capricornilor carne, peste, cartofi, oua, nuca de cocos si sa evite condimentele si mancarurile prea picante.

Meniu zilnic

Ziua 1:

Mic dejun: cereale integrale cu iaurt degresat
Pranz: Peste la cuptor su garnitura de legume
Cina: Salata de fructe (portocale, kiwi, banane, nuca de cocos etc).

Ziua 2:

Mic dejun: ou fiert tare cu paine integrala si cu o felie de branza dietetica
Pranz: Piept de pui la gratar su salata verde (preparata cu putina sare si suc de lamaie)
Cina: Doi cartofi copti su o felie de sunca de curcan, o lingurita de unt si o felie de branza dietetica de vaci

Ziua 3:

Mic dejun: orez fiert cu lapte degresat si cu felii de portocale
Pranz :Mancare de legume, o felie de pepene rosu
Cina : Salata de ton cu porumb

Durata: trei zile

Greutate: 1- 1,5 kg