Va prezentam o dieta impartita care poate fi tinuta timp de cinci zile, iar meniul il puteti face singur, cu conditi sa respectati principiile expuse mai jos.
Pana la pranz se consuma numai legume si fructe (in salate sau crude).
De la pranz pana seara se poate consuma paine integrala (in proportii moderate), peste, pui, cereale si produse lactate, toate insotite de fructe si cruditati.
Durata: 5 zile
Greutate: 2,5 kg