Meniu zilnic
Mic dejun:
- jumatate de grepfruit;
- o felie de paine graham prajita;
- o cana cu lapte degresat;
Pranz:
- 100 g de piept de pui fara pielita la gratar sau fiert;
- o cana de spanac fiert, o cana cu ceai de plante
Cina:
- paine cu usturoi;
- branza degresata;
- ciuperci la gratar.
Durata: 7 zile
Greutate: 2- 2,5 kg