Dieta pentru plaja

De Feminis în Sport 26 aug 2011

Mai aveti o saptamana pana la mult asteptatul concediu si ati constatat ca aveti cateva kilograme in plus care nu stau prea bine in costumul de baie? Puteti aplea la o cura de slabire rapida, care sa va ajute sa slabiti repede.

Dieta pentru plaja sau dieta bikini se poate tine 7 zile, apoi insa trebuie intrerupta. Dieta poate fi urmata doar o data pe luna. In restul timpului, puteti manca mai variat, dar feriti-va de dulciuri si bauturi carbogazoase, paine alba, cartofi, grasimi si lactate.

Meniu zilnic
Mic dejun: omleta dintr-un albus (in tigaie de teflon, fara grasime sau ulei) SAU un pahar cu suc de fructe proaspat stors (citrice, capsune, visine, prune, piersici) SAU o rosie SAU un iaurt mic degresat; o felie de paine integrala; o cafea neindulcita (sau ceai)

Pranz: o salata mare (salata verde, castraveti, ridichi, morcov, telina, albitura, spanac) si o bucata de friptura slaba

Cina: o farfurie mare cu legume gratinate sau fierte in aburi ori sote (fara grasimi, ulei, sosuri etc), un ceai de plante neindulcit.

Durata: 7 zile
Greutate: 4 kg

Tag-uri: dieta bikini, dieta pentru plaja, paine integrala, salata, suc de fructe

Articolul anterior

Dieta pentru iarna Articolul următor

Dieta potrivita la 20 de ani

Dieta pentru plaja

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și semnele trecerii timpului

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar 3 euro

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de mutații ale unei gene asociate cu cancerul

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea blockbusterului „Patimile lui Hristos”

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea evoluează pozitiv şi va continua anul viitor

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit licenţa de preot

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului. Descoperirea inedită făcută de oamenii de ştiinţă

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din cauza incendiilor din Los Angeles

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de respect şi îngrijorare” faţă de locuitorii din Los Angeles

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea procesului-verbal prin care a fost amendat de jandarmi în 2023

Robbie Williams cere înfiinţarea unui grup de sprijin pentru tinerii artişti, după moartea lui Liam Payne

Serghei Polunin, un star al baletului mondial, intenţionează să plece din Rusia

Fostul şef al Formulei 1, Bernie Ecclestone, îşi scoate la vânzare colecţia de maşini

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding Your Roots", că este rudă cu Scarlett Johansson

Un actor argentinian, condamnat la 6 ani de închisoare pentru violarea unei actriţe, în urmă cu 15 ani

Jimmy Kimmel nu va prezenta gala Premiilor Oscar în 2025: „Voi lua o mică pauză”

Descoperirea uluitoare a lui Dan Negru în Paris: Locul secret pe care românii îl omit

Echipe noi și surprize mari în „Asia Express 2025”. Cine sunt concurenții aleși?

Horoscop 18 Ianuarie 2025. Racii au parte de cea mai buna zi, Fecioarele sunt in centrul atentiei

Cât costă să cânte Sofia Vicoveanca sau Vlăduța Lupău la evenimentul tău?

Horoscop mâine, 18 ianuarie 2025: Luna în careu cu Uranus aduce provocări majore

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă