Meniu zilnic
Mic dejun: la cateva minute dupa trezire se consuma un ardei gras, de marime medie. Este foarte important ca, inainte de a-l consuma, sa nu se bea nici un fel de lichid, sa nu te speli pe dinti . Absorbtia unor substante active poate fi influentata negativ de unele gusturi sau mirosuri mai puternice.
Pranz: salata de ardei gras(2-3 ardei) cu alte legume(200g) precum ceapa, rosii sau conopida.
Gustare: un mar
Cina:supa de legume cu ardei gras, rosii si orez.
Durata: 3 zile
Greutate: 3 kg
Dieta prin miscare
Cheryl Cole a slabit cu lamaie si tigari
