Meniu
Mic dejun: o cafea sau un ceai indulcite, 2 felii de muschi file, o rosie, o felie de paine integrala, un iaurt mic semidegresat.
Gustare: un mar.
Pranz: piept de pui sau peste la gratar cu salata verde.
Cina: salata din rosii, castraveti, ardei gras, o felie de branza feta si 2 lingurite cu ulei de masline, plus o felie de paine integrala.
Durata: 14 zile
Greutate: 6 kg