Mar si ciocolata: iti satisface pofta de dulce, te energizeaza si iti protejeaza inima.
Merele au un continut ridicat de quercetina, substanta antiinflamatorie, care scade riscul afectiunilor cardiovasculare. Pe de alta parte, ciocolata neagra contine catechina, care intareste arterele.
Peste si usturoi: este satioasa si scade colesterolul.
Continutul ridicat de omega 3 din peste alaturi de capacitatea de a reduce colesterolul pe care o are usturoiul face din aceasta combinatie una perfecta.
Carne de vita si cirese: scade riscul aparitiei unor boli precum cancerul, dar este si extrem de satioasa.
Carnea rosie mareste riscul aparitiei cancerului de colon, insa ciresele contracareaza acest efect asadar poti manca linistita.
Citeste si:
Cartierul tau te face sa acumulezi kilograme
Carmen Bruma te invata sa faci un mic dejun de primavara
