Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Dieta si sport: ce destainuiri fac vedetele online

De în Monden 25 noi 2013
Vedetele de la noi sunt foarte active in mediul online, fie ca scriu aproape zilnic pe un blog oficial, fie ca isi actualizeaza starea si fotografiile pe Facebook la fiecare ora, fie ca publica fotografii pe Instagram cu preparatele pe care le mananca atunci cand ies in oras.

Insa mai sunt si acele vedete care au adoptat (sau incearca sa adopte) un stil de viata sanatos si sa faca mai multa miscare, asa ca vor sa isi educe fanii si admiratori pentru a face acelasi lucru - iar asta nu este deloc rau! Tocmai de aceea, cand vine vorba de dieta si sport, nume mari din showbizul romanesc sunt gata sa iti sara in ajutor cu un sfat sau cu o idee buna atunci cand ai nevoie.

Iata 3 vedete de la noi care te pot ajuta in materie de dieta si sport:

1. Mihaela Radulescu - exercitii pentru brate si abdomen:

"Bratele reprezinta cam singurul subiect de barfa unde n-am asa multe reclamatii. M-ati tot intrebat ce le fac, de sunt inca de lauda - le lucrez cu ganterele din poze (3 kg fiecare), in toate directiile posibile, zilnic, pana simt ca ma dor. Stepper-ul (cel mai banal si mai ieftin de pe piata) e doar ca sa nu stau degeaba in timp ce fac sport", scria Mihaela Radulescu pe Facebook in urma cu ceva timp.

"Abdomenul din imagine nu arata asa de la Photoshop, ci pentru ca e 'chinuit' in fiecare dimineata a vietii lui (mai ales dupa ce a nascut si era odios) cu: 20 de abdomene clasice, din alea cu spatele lipit perfect de covor si picioarele ridicate si indoite la 90 de grade; 20 leg lifts - tot cu spatele lipit de covor, dar cu picioarele intinse, executand balansuri fata-spate; cate 20 de cot-genunchi (cu capul ridicat si sprijinit de maini, dar tot pe covor, cu picioarele ridicate si indoite la 90 de grade, incerci sa atingi cotul de genunchiul opus)", marturisea Mihaela Radulescu pe blogul ei la inceputul verii.

2. Andreea Marin - detoxifiere si o dieta sanatoasa:

"Ma simt minunat, dupa un program de detox in care am slabit intr-un mod sanatos (si voi continua un regim de viata echilibrat), am invatat sa gatesc cu ceea ce natura ne ofera mai bun, m-am indragostit de yoga, pilates si aqua gym (le consideram "mofturi" la moda, recunosc), am facut inconjurul lumii in... masaje (fiecare zi, un alt tip de masaj) si proceduri care sa iti purifice mintea, sufletul, trupul. E prea interesant si important pentru o viata echilibrata ca sa tin secret ce am descoperit in ultimele zile, asa ca va voi povesti multe detalii care v-ar putea ajuta si pe voi, odata ajunsa acasa", marturisea Andreea Marin pe pagina de Facebook la inceputul lunii august.

"In zilele de detoxifiere, practic nu am mancat nimic si culmea e ca nu mi-a fost foame! Am baut supe si sucuri speciale cu un aport nutritional mare la fiecare ora si jumatate. (...) Am invatat sa gasesc inlocuitori, de exemplu beau lapte de migdale pe care il fac singura in cateva minute, e atat de gustos si nu ai nevoie de nimic altceva decat de un pahar mare de migdale proaspete tinute in apa o noapte, de un blender si eventual sirop de agave, daca il vrei indulcit natural", povestea Andreea Marin, tot in luna august.

3. Doinita Oancea - cat mai mult sport la sala, cu instructorul personal:

"Dupa multa vreme in care nu am mai facut nici un soi de miscare fizica, am fost felicitata pentru randamentul dat. Sincera sa fiu, nu ma asteptam sa pot duce toate exercitiile la bun sfarsit, fara sa ma vait. Recunosc in schimb, ca nu mi-a fost usor, ca am baut apaaaa si am ramas fara suflu la un moment dat, dar..m-am motivat stiind ca va scriu si voua", marturisea Doinita Oancea pe blog la inceputul lunii octombrie.

"In primul rand, cel mai important... ca sa 'functionati' corect... este sa faceti INCALZIREA OBLIGATORIE, cat mai serios cu putinta. Asta ca sa nu aveti surprize neplacute pe timpul antrenamentului si pentru a evita accidentarile. Exercitiile de incalzire pregatesc corpul si organismul pentru efort. Mai intai se incalzeste partea superioara si apoi cea inferioara", explica actrita.

Citeste si: Doinita Oancea iti arata cum iti poti intari muschii abdominali

Doinita Oancea iti arata 3 exercitii pe care le poti face cu mingea de fitness

Doinita Oancea adora sa se antreneze - Iata ce exercitii recomanda pentru umeri si brate

Doinita Oancea iti recomanda un exercitiu pentru fese si coapse

vedete

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr